РАЗВИТИЕ НА ДЕТЕТО Ако вашето бебе има плоски стъпала

Всичко за ранното детско развитие

Ако бебето ви има плоски крака

Плоскостъпието е сплескване на свода на стъпалото. Това променя натоварването на определени части на стъпалото, което води до болка и умора при ходене. При новороденото сводът на ходилото не е ясно изразен, но на 5-6 месеца обикновено вече е определен. За да диагностицирате плоскостъпие, трябва да намокрите крака или да го намажете с масло и след това да поставите крака върху лист хартия, за да получите отпечатък. Външният контур трябва да е непрекъснат, докато вътрешният контур трябва да е извит, тоест само тясна ивица свързва пръста и петата върху отпечатъка. Ако тази лента е повече от половината от ширината на отпечатъка, тогава има плоскостъпие. Но тази груба оценка не винаги е точна. Специалистът ще помогне за точна диагноза с помощта на рентгенови лъчи и компютър.

КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ РИСКОВИТЕ ФАКТОРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ПЛОСКОСТЪПИЕ ПРИ ДЕЦА 1) Наследственост. Ако в семейството някой от роднините е имал плоски крака, болят краката, тогава опасността се увеличава. Възможно е вродено плоско стъпало в резултат на малформации, следователно всички деца на възраст 1 месец, 3 месеца, 1 година трябва да бъдат показани на ортопед, за да се изключат различни вродени дефекти в развитието, включително плоски стъпала. 2) Повишено телесно тегло. При "пълничките деца" натоварването на краката е два пъти или дори вторият повече от нормалното. „Слабите“ обаче толкова се движат, че претоварват и краката си. 3) Носенето на неподходящи обувки (тесни, широки, без токчета) също ще причини вреда. Много тийнейджърки толкова много обичат стилетите! И след няколко месеца се обръщат към ортопед не само с болки в краката, но и с болки в коленете. 4) Вдигане на тежести илипродължителен стрес върху краката. Понякога момчетата посещават спортни секции, без да мислят за последствията. Преди да дадете сина си на разкъсване от треньор, консултирайте се с лекар. Ако детето е здраво, значи всичко е наред. 5) Минало нараняване на крака. 6) Хипермобилност на ставите (прекомерна „гъвкавост“). Ставите в този случай са преразтегнати, а лигаментният апарат бързо се разтяга.

НАМАЛЯВАНЕ НА РИСКА ДО МИНИМУМ

Ако детето все още не е достигнало тази критична възраст, когато плоските крака вече са завинаги, тогава можете да опитате да намалите риска до минимум. Отиваме на масажист. Не всеки масажист прави масаж, както изискват слабите крака на детето. Има определени закони, които трябва да се спазват. Например, в допълнение към плоското стъпало, детето има и халукс валгусна деформация на краката (под формата на буквата "X"). Тогава е необходим коригиращ масаж. Тоест върху онези мускулни групи, които са добре развити и напрегнати, се извършват релаксиращи движения. А върху мускулната група, която се оказа "недоразвита", слаба, - стимулираща. Ефективни ще бъдат само процедурите с опитен масажист, с определен опит в специално детския масаж. Освен това понякога е много трудно да задържите малко дете неподвижно за няколко минути по време на масаж. Той се стреми да се втурне нанякъде или крещи, сякаш го режат. Ако детето не харесва масажа и е трудно да го опитомите, тогава тези полезни процедури ще трябва да бъдат изоставени.

ЗАРЯДНО УСТРОЙСТВО . НАПРАВИ ГО ЕДНО, НАПРАВИ ГО ДВЕ

Ние зареждаме. Разбира се, при децата упражненията не трябва да се наричат упражнения, а игра. „Скъпа, да играем!“ - това са първите думи на майката сутрин. Детето ще бъде щастливо. Просто не трябва да има рутина. Ясно е, че упражненията са еднотипни. Но за да ги изпълнявате правилно и редовно,Мама трябва да се запаси с фантазия. Бебето се нуждае от постоянно обновяване. Така че дай му го. Нека едно и също упражнение се нарича различно. Първо: „Ние сме мишки“, на следващия ден: „Ние сме котки“, след това: „Ние сме балерини“ и т.н. Но това е същото упражнение - ходене на пръсти. Не се страхувайте да използвате въображението си. В крайна сметка най-важното е да я събудите, тогава ще бъде трудно да ви спре. По-долу е необходимият набор от упражнения.

КОМПЛЕКС ОТ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ПЛОСКОСТЪПИЕ:

1) Детето разтваря и събира петите си, без да повдига чорапите си от пода. 2) Хваща топка със среден размер с краката си и я повдига нагоре. 3) Максимално сгъване и разгъване на стъпалата. 4) Сгъва килим, носна кърпа или парче плат на гънки с пръстите на краката си. 5) Бебето плъзга крака си напред-назад с пръсти. 6) Стиска малка (за тенис на корт) гумена топка с крака. 7) Хваща и повдига различни предмети (като моливи, малки играчки и т.н.) с пръстите на краката. 8) Търкаля гимнастическа пръчка със стъпалата на краката си. 9) Преобръщане от петата към пръстите и обратно. 10) Полуклек (кляк, ако е възможно) на пръсти на краката, ръце встрани, нагоре и напред. 11) Ходи на гимнастическа пръчка. 12) Ходи по щанга с наклонени повърхности (всеки крак ходи по собствена наклонена повърхност). 13) Ходете на пръсти нагоре и надолу по наклон (всяка гладка дъска ще свърши работа, стига да е настроена така, че ъгълът на наклона да не е твърде стръмен). 14) И накрая, последното упражнение - бебето ходи на дунапренов матрак. Няма нужда да претоварвате детето. Достатъчно е да правите всяко упражнение в началото за 1 минута, след това продължителността на класовете и честотата може да се увеличи до 5-10 минути. Трябва да се избягвапродължително стоене или ходене. Обучението трябва да е ежедневно. Само тогава ще има ефект.

ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА ХОДИМ БОСИ В ДОМА?

Детето не трябва да ходи босо у дома, тъй като повърхността на пода обикновено е абсолютно равна и гладка. В този случай е по-добре да ходите с чехли. Но през лятото е много добре да тичате боси по пясък, фин чакъл или трева. Това е масаж, това е масаж. Ако в селото няма достъп до чакъл и баба, можете да се ограничите до масажна постелка. Изпълнението на упражнения включва ходене върху масажна постелка в комплекса. Не трябва да ходите боси по асфалта. Няма да свърши работа. Контрастното обливане на краката спомага за повишаване на мускулния тонус, подобрява кръвообращението, наред с други неща, това е отлична процедура за втвърдяване. Като цяло на водните процедури в детството трябва да се обръща повече внимание. По-добре е детето да посещава басейна. И ще боли по-малко и ще има по-малко проблеми с краката. Плуването осигурява необходимото, доста активно натоварване не само на мускулно-лигаментния апарат на подбедрицата и стъпалото, но и на цялото тяло като цяло.