Рецепта за печено пиле с картофи
Съставки Печено пиле с картофи
Хранителна стойност и химичен състав"Печено пиле с картофи".
Енергийната стойност наПечено пиле с картофие 128,2 kcal.
Основен източник: Създаден в приложението от потребителя. Повече ▼.
** Тази таблица показва средните норми на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете нормите въз основа на вашия пол, възраст и други фактори, използвайте приложението My Healthy Diet.
Калкулатор на рецепти
Анализ на калориите на продукта
Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:
ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА Печено пиле с картофи
Ползи от печено пиле с картофи
- Витамин B6участва в поддържането на имунния отговор, процесите на инхибиране и възбуждане в централната нервна система, в трансформацията на аминокиселини, метаболизма на триптофан, липиди и нуклеинови киселини, допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки, поддържайки нормално ниво на хомоцистеин в кръвта. Недостатъчният прием на витамин В6 е придружен от намаляване на апетита, нарушение на състоянието на кожата, развитие на хомоцистеинемия, анемия.
- Витамин РРучаства в редокс реакциите на енергийния метаболизъм. Неадекватният прием на витамини е придружен от нарушение на нормалното състояние на кожата, стомашно-чревния тракт и нервната система.
- Калияте основният вътреклетъчен йон, участващ в регулирането на водния, киселинния и електролитния баланс, участва в провеждането на нервните импулси и регулирането на налягането.
- Фосфорътучаства в много физиологични процеси, включително енергийния метаболизъм, регулира киселинно-алкалния баланс, е част от фосфолипидите, нуклеотидите и нуклеиновите киселини и е необходим за минерализацията на костите и зъбите. Недостигът води до анорексия, анемия, рахит.
- Кобалтъте част от витамин B12. Активира ензимите на метаболизма на мастните киселини и метаболизма на фолиевата киселина.
- Медтае част от ензимите с редокс активност и участва в метаболизма на желязото, стимулира усвояването на протеини и въглехидрати. Участва в процесите на снабдяване на тъканите на човешкото тяло с кислород. Дефицитът се проявява чрез нарушения на образуването на сърдечно-съдовата система и скелета, развитие на дисплазия на съединителната тъкан.
- Молибденъте кофактор за много ензими, участващи в метаболизма на съдържащи сяра аминокиселини, пурини и пиримидини.
- Хромътучаства в регулирането на нивата на кръвната захар, засилвайки действието на инсулина. Недостигът води до намален глюкозен толеранс.
Можете да намерите пълно ръководство за най-здравословните храни в приложението My Healthy Diet.