Рейтинг на 5-те най-добри степери за дома
5 най-добри степери за дома
Рейтинг на най-компактното и удобно оборудване за домашни упражнения
Най-добри мини степери: награда за компактност
Както може би се досещате, последната опция е най-малката, но в същото време предлага малко по-малко възможности за упражнения за трениране на различни мускулни групи. Разликата в резултата обаче няма да е толкова голяма. Такъв миниатюрен симулатор е подходящ за тези, които просто нямат място за по-обемисти конструкции у дома. Цената на министеперите варира от 2500 до 5500 рубли.
Победител – Torneo Ritmo S-112B – Най-добър компактен степер
Оценка: 9 точки от 10.
За кого е: За начинаещите в степера и тези с много ограничено пространство за атлетични тренировки.
Предимства. Приятният и в същото време практичен степер е не само малък по размер, но и лесен за използване. Този модел е оборудван с мини-компютър, който отчита не само броя на стъпките на подход и за цялата тренировка, но дори и колко калории са изгорени. Цената на този мини степер е много достъпна в сравнение с много други предложения, предвид репутацията и надеждността на производителя.
Недостатъци: този министепер има взаимозависим ход на педала, което не ви позволява да регулирате натоварването за всеки крак поотделно и като цяло уморява ставите повече. Максималното тегло на потребителя е 100 кг.
Най-добрите степери с разширител: две в едно
Степерите с експандер са добри, защото обхващат повече различни мускулни групи и предлагат разнообразни упражнения. Разширителят може да присъства както в мини степери, така и в големи професионални модели селектронен механизъм за контрол на натоварването. Ползите от такава добавка са очевидни - можете да работите едновременно върху мускулите на ръцете и краката.
Победител - Kenturi K5705-1 - достъпен и следователно популярен степер с разширител
За кого: Най-добрият степер с разширител за начинаещи - тези, които искат да спестят място в апартамента и имат ограничен запас от време за тренировка.
Предимства: мини степерът с разширител е лесен за използване, малък по размер и с класически спокоен дизайн. Мини компютърът показва времето и стъпките в минута. Цената е много достъпна за степер с експандер. В допълнение, този модел е представен в огромен брой каталози и ще бъде лесно да го намерите в продажба.
Недостатъци: ниско информационно съдържание на мини-компютъра и зависим ход на педала, което ограничава броя на наличните за изпълнение упражнения.
Най-добрите ротационни степери: тънки крака и талия на оса
Ротационните степери включват завъртане на тялото едновременно с предприемането на стъпки - по този начин натоварването се разпределя не само между мускулите на краката и пресата, но също така се включват мускулите на гърба. Добрият въртящ се степер ще помогне, в допълнение към идеално стройните крака, да изработите гъвкава, тънка талия.
За кого е: Този въртящ се степер е много подходящ както за начинаещи, така и за опитни потребители на степер, които все пак искат да спестят място в апартамента си.
Предимства: компактен и удобен мини-степер, допълнително оборудван с разширители. Миникомпютърът показва времето, броя на стъпките за серия и за цялата тренировка, изчисляването на изгорените калории. Дизайнът е лаконичен и ненатрапчив. Максималното тегло на потребителя е 120 кг.
Против: Може би дизайнът е твърде скучен. Теглото на самия симулатор е твърде голямо - 12,6 кг.
Класически степери: прости и с вкус
Класическият степер имитира ходене по стълбите, като същевременно облекчава прекомерния стрес от много уязвимите стави. Различните видове класически степ тренажори се различават не само по дизайн, но и по много важни характеристики, например зависим или независим ход на педала. Последното включва възможност за индивидуален избор на натоварване за всеки крак.
Победител в рейтинга - Horizon Dynamic 208 - най-добър класически степер
За кого: Най-добрият степер за самоуверени потребители на оборудване за упражнения.
Предимства: не само елегантен и стилен, но и много ефективен симулатор. Той е лесен за използване, а неговият мини-компютър не само брои стъпки и калории, но вече ви помага да изберете една от 12 индивидуални програми за упражнения. Максималното тегло на потребителя е 130 кг.
Минуси: На практика няма. Дори значителното тегло и високата цена не го отличават от другите класически степери за по-лошо. Той не е толкова малък, колкото класическите мини степери, но ефективността на упражненията върху него ще бъде много по-висока.
Професионални степери: заемете се сериозно с работата
Такива степери изискват по-голямо тегло на потребителя и задължително са оборудвани с електронна система за контрол на натоварването с голям брой нива. Разбира се, такова устройство не може да се нарече компактно, но като имате достатъчно свободно пространство, можете да го инсталирате у дома. В съотношението на популярност, ефективност, качество и цена степерът получава оценка 10:
Победител - IMPULSE PST300 - най-добрият професионален степер
Оценка: 10 точки от 10.
За кого: Най-добрият степер за професионалисти или за инсталиране във фитнес зали.
Плюсове: Този степер не е толкова обемист като другитепрофесионални модели, въпреки че по технически характеристики не отстъпва на никой от тях. Компютърът му отчита и предлага избор от цели 20 нива на натоварване и 6 тренировъчни програми. Освен това той следи и пулса на спортиста. Максималното тегло на потребителя е до 150 кг. Професионалният степер е безопасна и в същото време ефективна тренировъчна машина.
Недостатъци: може би единственият съществен недостатък е цената, но този показател е изключително субективен. Разбира се, поставянето на професионален симулатор у дома може да бъде донякъде проблематично, но ако обучението е важна част от ежедневието, тогава жертването на част от пространството, за да организирате своя собствена малка фитнес зала, би било съвсем логично.
И така, кой е най-добрият степер за закупуване?
Бяха дадени много съвети, сега остава да решим на кой вариант да се спрем. Изборът на най-добрия степер трябва да се направи въз основа на вашите собствени предпочитания и възможности. Не забравяйте да вземете предвид следните параметри: дължината на педала, теглото на потребителя, размерите на симулатора и, разбира се, неговата цена.