Резюме - Емоционални процеси, управление на емоциите
Български ДЪРЖАВЕН СОЦИАЛЕН УНИВЕРСИТЕТ
по обща психология
По темата: "Емоционални процеси, управление на емоциите"
Емоциите са специфични преживявания на човек, свързани с неговите нужди, интереси, процеса на задоволяване на потребностите, боядисани в приятни и неприятни тонове. Емоциите са психологическите състояния на човек, които възникват в него в зависимост от това как се чувства физически и психологически в момента, както и в зависимост от това как протича процесът на удовлетворение, колко пълно протича процесът на задоволяване на нуждите. Емоциите характеризират живота като цяло, всичките му процеси, свързани с неговото запазване и развитие.
Емоциите включват преживявания на глад, жажда, удоволствие, неудоволствие, страх, гняв, тъга, радост, многобройни и разнообразни чувства, които човек може да изпита при различни поводи и в различни житейски ситуации. Емоционалните състояния са динамични, те се променят, от време на време, преминават едно в друго, понякога в своята пряка противоположност. Радостта се заменя с тъга, страхът с гняв, удоволствието с недоволство. Динамиката на емоционалните състояния зависи от динамиката на потребностите и интересите, с които тези състояния са свързани. Но как емоциите са различни от усещанията?
Емоциите са особен вид вътрешни усещания. Но усещанията, свързани с емоциите и включени в тях, значително се различават от усещанията, които човек изпитва, получавайки в процеса на възприемане на света около него. Основната разлика е, че усещанията, като част от образа на всеки обект или явление, което съществува в реалността, отразяват свойствата на този обект или явление, присъщи илиприписвани от съзнанието на човека към него. Усещанията се отнасят до съответния обект или явление, намиращо се извън нас. Емоциите, за разлика от усещанията, характеризират обект не обективно, а нашите собствени физически или психологически състояния. Че. усещанията имат известна предметна връзка, но емоциите нямат връзка. Понякога има впечатление, че емоциите са причинени от въздействието на конкретен обект, реално събитие, обективно явление, но в действителност емоциите характеризират не обект, не събития и явления, а нашите собствени състояния, когато се възприемат.
Видове емоционални процеси
Човек има основните видове емоции:
1. Настроение - относително слабо, но дългосрочно съществуващо емоционално преживяване, което определя психологическото състояние на човек за достатъчно дълго време, обикновено няколко часа или дни. Настроението на човек се определя от общото му настроение или отразява настроението му в даден момент. Това е емоция, която човек обикновено не осъзнава добре, както по отношение на нейните източници, така и по отношение на характерните преживявания. Далеч не винаги е възможно човек да определи в какво настроение е в момента.
2. Най-простите биологични емоции са емоционални преживявания, които човек, като жив организъм, изпитва във връзка със задоволяването на своите потребности. Обикновено това е състояние от типа на удоволствие или неудоволствие, удовлетворение или неудовлетвореност, приятно или неприятно. Най-простите биологични емоции пораждат относително прости, уникално оцветени емоционални преживявания. Такава емоция може да бъде приятна или неприятна, но не може да бъде и двете едновременно. Те са свързани със задоволяването на биологичните потребности, вхрана, кислород, сексуална нужда и редица други. Емоциите съществуват както при хората, така и при животните. Те често са циклични.
3. Афектите са сравнително краткотрайни, но силни емоционални преживявания, които са бурни и имат тясна експресия (експресия). Може да е радост, тъга, страх, гняв. Афектът възниква внезапно и се развива много бързо. Афектите се развиват, когато дейността на човек предполага или има неочакван резултат, или когато възникне пречка по пътя на изпълнението на план или внезапно изчезне. Афективното състояние се изразява в инхибиране на съзнателната дейност. Афективното действие е експлозивно, "избухва от човек" не се регулира от него. Афективните изблици обикновено се причиняват от конфликт на противоположни тенденции, свръхтрудно инхибиране, забавяне на някаква обсесивна тенденция или свръхсилна емоционална възбуда. Емоционалният изблик придобива пълен афективен характер, когато пробие в действие.
4. Чувствата са сложен набор от различни емоционални преживявания, свързани с хора, предмети, събития. Чувствата почти винаги могат да бъдат анализирани, като се разделят на поредица от прости преживявания, от които са съставени. Чувствата могат да включват определени усещания, получени в резултат на възприемане на обекти. Най-простите емоционални преживявания, включени в структурата на чувствата, могат да бъдат еднакви по характер. Например положителни или отрицателни, приятни и неприятни, различни или противоречиви. Чувствата, които включват емоционални преживявания от един и същ знак, се наричат хармонични, а чувствата, които включват различни емоционални преживявания, се наричат амбивалентни. Чувствата, изпитвани от един човек, могатбъде високо и ниско едновременно.
Низките чувства са тези, които са породени от негативно отношение към човек и са свързани с желанието да му се направи нещо неприятно, да му се навреди. Такива чувства обикновено не отговарят на нормите на морала, приети в едно човешко, културно, цивилизовано общество. Те включват омраза, завист, вражда.
Възвишените чувства, напротив, идват от желанието да се прави добро на хората и се основават на високите морални стандарти, приети в човешкото общество: любов, доброта, съпричастност, съчувствие.
Чувствата се разделят на групи според субектите, за които се отнасят. Така че разграничете естетическите чувства, интелектуалните чувства, правните чувства.
Естетически - свързани с възприемането и преживяванията на красотата, например произведения на изкуството, култура.
Интелектуален - свързан с опита на идеи, мисли на хора, оригинални, талантливи решения на сложни проблеми.
Хората изпитват морални чувства, когато трябва да оценят собственото си поведение или действията на други хора от гледна точка на съществуващите морални стандарти, чувство на срам, чувство за справедливост.
Отрицателни (ниски) - тези, в резултат на които човек вреди на себе си и на другите.
Управление на емоциите
Мотивацията на настроенията, нейната природа и дълбочина при различните хора е много различна. „Обобщението“ на емоционалното впечатление в настроението придобива различен, дори противоположен характер, в зависимост от структурата на личността. С развитието и оформянето на връзката на индивида с външния свят и във връзка с това в самата личност се разграничават определени области с особено значение и стабилност и във връзка с това в самата личност се разграничават области с особено значение и значение.устойчивост. Не всяко впечатление се оказва мощно, за да промени общото настроение на индивида, за това то трябва да бъде свързано със сфера, която е особено значима за индивида. Прониквайки в личността, впечатленията се подлагат на известно филтриране, зоната, в която се формира настроението, т.е. ограничен, човек става по-малко зависим от случайни впечатления, настроението му става по-стабилно. Изард открои следните основни, „фундаментални емоции“ Интересът (като емоция) е положително емоционално състояние, което допринася за развитието на умения и способности, придобиването на знания и мотивира ученето.
Радостта е положително емоционално състояние, свързано със способността за достатъчно пълно задоволяване на спешна нужда, вероятността от която до този момент е била малка или несигурна.
Изненадата е емоционална реакция на внезапни обстоятелства, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак. Изненадата забавя предишните реакции, насочва вниманието към обекта, който я е причинил и може да предизвика интерес.
Страданието е отрицателно емоционално състояние, свързано с получената надеждна или привидно такава информация за невъзможността за задоволяване на жизненоважни нужди, което по-рано изглеждаше по-вероятно, най-често се проявява под формата на емоционален стрес.
Гневът е емоционално състояние с отрицателен знак, протичащо под формата на афект и предизвикано от внезапното появяване на препятствие по пътя към целта с цел задоволяване на изключително важна за субекта потребност.
Отвращение - отрицателно емоционално състояние, причинено от предмети, предмети, хора, обстоятелства, контакт с които (физическо взаимодействие, комуникация в комуникация)влиза в остър конфликт с идейните, моралните или естетическите принципи и нагласи на субекта
Презрението е отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие на житейски позиции, възгледи и поведение на субекта с житейски позиции, възгледи, възгледи и поведение на обекта на чувствата. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и естетически критерии.
Литература
1. S.L. Рубинщайн "Основи на общата психология" Санкт Петербург 2002 г
2. Р.С. Немов "Обща психология" Изд. "Владос" 2001г
3. Е.И. Рогов "Обща психология" Изд. "Владос" 2002г