Резюме на книгата, Камасутраза лектор Радислав Гандапас

Търсите книга? Имаме нейната презентация! Научете за най-важните неща в тази книга за 15 минути.

лектор

преглед на getAbstract

От резюмето на книгата ще научите:

  • Как да се справим със страха от публично говорене и да се научим да му се наслаждаваме;
  • Как да се подготвим за реч и да я структурираме компетентно;
  • Какви техники ще ви помогнат да привлечете аудиторията на ваша страна и да я убедите да действа във вашите интереси.

Сто грама за храброст?

Както показват последните проучвания, страхът от говорене пред публика в съвременния човек е по-силен от всички други страхове, с изключение на страха от смъртта. Средностатистическият човек изпитва същите интензивни емоции на сцената, каквито биха изпитали, ако бяха на бойното поле или на покрива на небостъргач без застраховка. Очевидно този страх има примитивни корени: звярът, отхвърлен от глутницата, обикновено очаква смърт. Такъв е и ораторът - всеки път рискува да бъде отхвърлен от "ятото" слушатели. В такива случаи тялото отделя огромно количество адреналин в кръвта, което буквално парализира говорещия. Нашата задача е да намалим отделянето на адреналин, като по този начин го превърнем от враг в съюзник.

Как може да се постигне това? Мнозина препоръчват да се вземат сто грама преди представление за смелост, но този метод не е добър: ефектът от релаксацията от алкохола, както и от успокоителните, бързо преминава, след което се увеличава депресията и летаргията на ума и тялото. Какви методи са по-ефективни?

  • Физическа активност. Преди изпълнението поемете дълбоко въздух, ходете с бърза крачка, размахвайки ръце, говорете с ръце, протегнете се.