С какво да храним бебе на 8 месеца
На осем месеца детето за първи път проявява съзнателен интерес към процеса на хранене, интересува се от всичко, което лежи в чиниите на възрастните. В желанието си да опита "на зъб" храната на майка си, детето проявява завидна упоритост. С какво да храним детето? Какво може или не може да бъде включено в диетата на осеммесечно бебе?
По правило до 8-месечна възраст основните храни са въведени в диетата на детето. Основната задача на майката е да разнообрази менюто на бебето, както и да запази кърменето, особено през нощта. На тази възраст детето яде 5 пъти на ден, на всеки 4 часа с почивка за през нощта. За поддържане на лактацията е задължително майката да храни бебето си с кърма през нощта, както и да суче на поискване през деня и по възможност да дохранва след всяко хранене.
На 8 месеца границите на разликата в диетата на бебето и детето, хранено с шише, практически изчезват.
Основата на диетата
Овесената каша все още е основният източник на въглехидрати, променя се само нейната консистенция и състав. Сега бебето има достъп до многокомпонентни зърнени храни, с различни пълнежи от плодове и горски плодове - можете да добавите плодово пюре към кашата. За да може детето да закусва с овесена каша с удоволствие, майката трябва ежедневно да променя асортимента от зърнени храни и да дава различни зърнени храни по приоритет.
На 8 месеца педиатрите препоръчват въвеждането на риба в диетата на бебето, която, подобно на месото, е пълен източник на протеини, като същевременно е по-лесно смилаема и съдържа полезни полиненаситени мастни киселини Омега 3. Детето може да се храни с ястия от нискомаслени сортове риба, било то минтай, хек или треска. Но си струва да се предлагат червени сортове риба с повишено внимание, поради риска от развитие наалергична реакция. Можете да предложите риба вместо месо за обяд, но не повече от 1-2 пъти седмично. Рибата се сервира със зеленчуково ястие под формата на парчета или под формата на рибно пюре (суфле).
Млечни продукти
До 8 месеца в диетата на детето, в допълнение към майчиното мляко или адаптирана млечна формула, има извара. Сега е време да запознаете бебето с други ферментирали млечни продукти: бебешки кефир, бифидок, бебешки кисели млека, биолакти и др. Повечето от тях се произвеждат промишлено, но можете да готвите и у дома. За да направите това, трябва да използвате специално бебешко мляко и готови кисело-млечни закваски.
Ако на 6-7 месеца в диетата на бебето са въведени постни меса - заешко, пуешко и пилешко, тогава до 8 месеца детето просто трябва да увеличи обема на консумацията си. Сега, заедно с пюрето, си струва да предложите месо, разделено на малки влакна или парчета. Разбира се, в тази форма ястието трябва да се сервира, ако бебето има достатъчно зъби. В допълнение, трохите ще харесат готово консервирано месо, както еднокомпонентно, така и с добавяне на зърнени храни и зеленчуци, както и от говежди черен дроб и сърце.
Въпреки очевидните предимства на месото като източник на протеини и незаменими аминокиселини, струва си да предлагате на детето си нови ястия от месни продукти и карантия с повишено внимание. Месото и говеждият черен дроб могат да провокират алергична реакция при бебета, склонни към хранителни алергии. Ето защо родителите трябва да предлагат месо като самостоятелно ястие или като част от зърнени храни и зеленчуци. Можете да готвите супа от варено месо и останалия бульон с добавяне на зеленчуци, зърнени храни.
Зеленчуци и плодове
В основата на диетата все още са пюрета от зеленчуци и плодове. Те играят важна роля не само в ползавитамини и минерали, но и като източник на фибри, чието наличие играе важна роля в храносмилането и чревната подвижност на бебето. Постепенно, като алтернатива на пюрето, можете да предложите малки парченца варени зеленчуци или обелена плодова каша.
Също толкова важна е ролята на закуските в храненето на детето. Ако бебето поиска да яде между основните хранения, струва си да го поглезите с малка порция детски бисквити, предлагайки крекер или парче хляб.
От напитките, в допълнение към обичайните плодови сокове и кърма (млечна формула), си струва да предложите на бебето слаб чай.
Когато съставяте меню, в допълнение към разнообразието от храни, не забравяйте за тяхното съдържание на калории. Средно осеммесечното бебе се нуждае от около 110 kcal на ден за всеки килограм тегло.
Превърнете процеса на хранене във вълнуващо и образователно пътешествие в свят на нови вкусове и усещания. Предложете на трохите съвместно хранене и не принуждавайте детето да яде, ако откаже да опита това или онова ястие. С положително отношение няма да е трудно за майката да намери заместител на „безвкусните“ ястия, без да навреди на растящото тяло.