С какво е полезна динята, Всичко задеца, всичко за родители
Каква е ползата от динята?
Динята е голямо зрънце със сочно, сладко, розово или червено месо (рядко жълто или бяло) и гладка повърхност.
Каква е ползата от динята?
Пулпът на това сочно зрънце съдържа до 13% лесно смилаеми захари, като фруктоза, глюкоза и захароза. Освен това фруктозата съставлява приблизително половината от всички видове захари и влияе върху сладостта на динята. Например плод, който тежи 4 кг, съдържа около 150 г фруктоза.
Динята е източник на витамини РР, С, В1, В2, фибри, пектин и фолиева киселина, така че е много полезна за бъдещите майки. Освен това съдържа провитамин А и соли на желязо, калий, никел, манган. Семената на динята са богати на витамин D.
А какво и в какви пропорции се съдържа в едно средно голямо парче диня?
1) 46 килокалории;2) 135 грама вода;3) витамин С (около 25% от дневния прием), витамин А (около 18% от дневния прием);4) калий (около 7% DV), магнезий (5% DV);5) желязо, цинк, мед, фосфор, манган, селен, калций - до 3% от дневния прием;6) каротини във високи дози;7) различни видове захар: фруктоза - 5,2 g, глюкоза - 2,4 g, захароза - 1,8 g.
За какво още е полезна динята?
1. Месото му е добро за утоляване на жаждата.
2.Динята е отличен диуретик. Помага за премахване на токсините и солите от тялото, прочиства добре бъбреците и черния дроб.
4.Динята е добра за тези, които са на нискокалорична диета. Освен това дните на гладно с диня са чудесно средство.почистване на тялото и борба за красива фигура.
5. Пулпът от диня е добър източник на фибри. Помага за подобряване на работата на стомаха, червата и цялата храносмилателна система, а също така неутрализира излишните киселини и понижава холестерола.
6. Фолиевата киселина, на която е богата динята, е много полезна при сърдечно-съдови заболявания.
7.Диня е полезно да се яде по време на възстановителния период след продължително боледуване, както и по време на хирургическа интервенция.
8. При цистит, нефрит и уролитиаза можете да консумирате до 2,5 кг диня на ден.
9. Полезно е да се дава диня и при трескави състояния и за понижаване на температурата.
10.Динята е полезна при заболявания като хипертония, атеросклероза, анемия.
11. При белодробна туберкулоза и тонзилит се препоръчва гаргара със сок от диня.
12. Динята е полезна и след жълтеница за възстановяване на функциите на черния дроб.
13. Семките на динята (като тиквените) имат противоглистно действие.
14. Динята се използва и при различни кожни заболявания. За да излекувате гнойни рани, трябва да направите лосиони от диня: нанесете каша от пулпа върху раната.
15. Употребата на диня осигурява добър сън, психологическо и психическо равновесие, а на мъжката половина - повишаване на потентността.
16.Динята е богата на антиоксиданти като рибофлавин, тиамин, каротин, аскорбинова киселина, а тези вещества удължават живота на човешкото тяло и предпазват от увреждане, свързано с възрастта.
17. Каротинът, съдържащ се в това зрънце, укрепва зрението.
Динята е полезна за почти всички, противопоказана е само в големи количества при метеоризъм.