Симптоми на остеохондроза, за които не сте знаели
Остеохондрозата вече е станала толкова често срещано заболяване, че ние сме почти търпеливи с болки в цервикалната и гръдната област, знаейки за причините, които ги причиняват. Но има симптоми на гръбначни проблеми, свързани с болка в други органи. И не всеки знае, че например честите бронхити, заболявания на бъбреците, черния дроб, пикочно-половата система, загуба на слуха и дори появата на кисти могат да бъдат резултат от заболявания на гръбначния стълб.
Защо здравето на тялото зависи от състоянието на гръбначния стълб.
Мозъкът, който контролира функциите на всички органи, им изпраща импулси през гръбначния мозък и след това по нервните влакна, които се отклоняват от него. Ако поради остеохондроза, междупрешленна херния или сколиоза е нарушено нормалното и здравословно състояние на гръбначния стълб, нервните влакна се притискат. Това води до заболявания на други органи.
Ако се развие остеохондроза на цервикалната област.
Постоянното напрежение на мускулите на цервикалната област при тези, които се занимават със "заседнала работа", работещи на компютър, води до постоянно компресиране на нервните окончания.
Следователно, както последствието, така и симптомите на развиваща се цервикална остеохондроза могат да бъдат постоянно главоболие, мигрена с гадене и „мухи“ пред очите, нарушено мозъчно кръвообращение, замайване при резки движения и нарушена координация.
Както и болки в раменете, лакътните стави, замъглено зрение и слух, промени в състоянието на гласните струни и подвижността на езика. Тревожен симптом е изтръпване на ръцете след сън или през деня, усещане за изтръпване в върховете на пръстите. Това се дължи на прищипани нервни окончания. Колкото по-често се наблюдават такива симптоми, толкова по-лошо е състоянието на цервикалната област.
Болка в гърдите, ляво иливдясно, което не може да бъде елиминирано чрез прием на нитроглицерин, също може да бъде причинено не от сърдечно заболяване, а от състоянието на мускулите, дисковете и нервите на цервико-торакалния гръбнак. Болката може да бъде тъпа или остра или локализирана в областта между лопатките. Често изчезва след дълбоко вдишване.
Също така е необходимо да се провери състоянието на цервикалната област с диагнозите "хипертония" и "вегетативно-съдова дистония". Ако постоянното ви налягане е станало нестабилно, появили са се резки спадове, забелязали сте метеорологична зависимост, тогава трябва не само да приемате лекарства, но и да се консултирате с невропатолог или вертебролог.
Той ще назначи необходимото изследване - рентгенова снимка, компютърна томография или ЯМР, за да се установи кой от отделите на гръбначния стълб е най-проблемният, да се определи състоянието на междупрешленните дискове и прешлени, да се изясни изместването на дисковете, ако това се установи при първия диагностичен преглед.
След поставяне на точна диагноза ще ви помогне курс на лечебен масаж и специална гимнастика от хиропрактор. Или по-сложно лечение - при лекар-остеопат.
Симптоми на проблеми с гръдния кош.
Гръдният отдел на гръбначния стълб е отговорен за състоянието на белите дробове и бронхите, сърцето и органите на стомашно-чревния тракт. Следователно, симптомите на гръдна остеохондроза най-често стават болка в стомаха (особено през нощта), десния или левия хипохондриум, в хранопровода. Понякога е достатъчно да поставите 3 прешлена на гръдния кош, за да изчезне болката в стомаха.
Може да се наруши перисталтиката на червата, дейността на панкреаса, при рязко движение или накланяне може да се появи краткотрайна болка в центъра на корема. При последния симптом обикновено се предписва консултация с гастроентеролог и преглед.дванадесетопръстника. Но основната причина може да е в състоянието на гръбначния стълб.
Както и причините за отслабване на имунната система, влошаване на кожата и нейното лющене, чупливи нокти, проблеми с дихателната система и бъбреците.
Тъй като в тялото всичко е взаимосвързано, заболяването на гръдния кош води до заболявания като хроничен бронхит и астма, упорита кашлица и чести рецидиви на пневмония, заболявания на бъбреците, черния дроб, стомаха, червата, гастрит и ентероколит, сърдечни заболявания.
Симптоми на лумбална остеохондроза.
Тазовите органи са свързани със състоянието на лумбалната област: репродуктивната система и пикочния мехур, апендицит. А също - черва, тазобедрени стави, пищяли, глезени и стъпала.
Можете просто да проверите състоянието на лумбалната област - застанете на пръсти, ходете по петите, правете кръгови движения с краката си. Те не трябва да причиняват болка.
При наличие на лумбална остеохондроза може да има болка в червата, болка по протежение на бедрото и подбедрицата, в коленните стави, става трудно да се огъват и клякат.
Без навременно и комплексно лечение могат да се развият заболявания като пъпна и ингвинална херния, хроничен запек, колит, кисти, тумори на репродуктивната система, болезнена менструация и импотентност, артроза на тазобедрените и коленни стави, разширени вени.
Сакралният гръбнак е отговорен за функциите на мускулите на ректума и ануса. Следователно заболяването на този отдел може да причини хемороиди и неволно свиване на мускулите на ректума. И при диагностицирането на тези заболявания е необходимо да се провери състоянието на сакралната област.
Това е особено препоръчително за шофьорите - проблемите със сакро-лумбалната област и техните последствия под формата на хемороиди стават все по-тесни.професионална болест.
Какво можете да направите, за да помогнете на гръбначния си стълб?
За да не доведете състоянието на гръбначния стълб до сериозни заболявания: остеохондроза, радикулит, междупрешленна херния, както сами знаете, превантивните мерки са важни.
Ако има поне временни болки в някой от отделите на гръбначния стълб или постоянни заболявания, които могат да бъдат симптоми на проблеми с гръбначния стълб, изключете всички резки движения: завъртане на главата и торса, силови упражнения и вдигане на тежести, особено в наклонено положение.
Преди да се консултирате с лекар и да получите резултатите от изследването, е по-добре да не правите висене на хоризонталната лента и дори да не правите упражнения за разтягане. При прищипани нерви, изместени дискове, в случай, че състоянието на хрущялната тъкан се е влошило, тези полезни упражнения вече могат да доведат до отрицателен резултат.
Ако е възможно, по-добре е да прекарате 1 - 2 дни на легло. Често, когато ситуацията не е в движение, гръбначният стълб се възстановява под тежестта на тялото - важно е само да се намери най-успешната и удобна поза, в която болката отшумява.
За да изправите гръбначния стълб, да подобрите стойката, да намалите симптомите на болка и да предпазите от прекомерно натоварване, медицинските коригиращи корсети ще помогнат перфектно. Те се продават в почти всяка аптека или специализиран магазин. Те могат да ви помогнат да изберете правилния размер.
Коригирайте диетата си. Включете в менюто храни, които са полезни за здравето на гръбначния стълб. Те включват:
- зеленолистни зеленчуци, които съдържат голямо количество лесно усвоим калций,
- мазна риба, рибено масло, морски дарове, черен дроб и жълтъци на треска, богати на витамин D, полиненаситени мастни киселини и фосфор,
- аспик и желе, които съдържатвещества, които укрепват и възстановяват междупрешленните дискове,
- зехтин и херинга, богати на витамин Е и цял комплекс от микроелементи, за премахване на възпалителни процеси,
- морковите, които съдържат провитамин А, ще помогнат за регенерацията на тъканите,
Обявете борба с хиподинамията - колкото по-малко се движим, толкова по-често започваме да боледуваме. И на първо място страдат мускулите на гърба и краката, гръбначният стълб, а след това и цялото тяло.
Започнете поне с прост набор за загряване - упражнения преди започване на тренировка. Същите упражнения могат, след консултация с лекар, да се извършват по време на рехабилитационния период.
Упражнения за укрепване на мускулите на гърба, плуване и йога, упражнения за красива стойка и разтягане на гръбначния стълб, висящи на хоризонталната лента ще помогнат. Също така е важно постоянно, няколко пъти на ден, да контролирате позата си.
Докато вие отново се подготвяте психически за началото на здравословния начин на живот и си обещавате да отидете на фитнес „следващия понеделник“, предлагам да започнете днес с две прости упражнения, които отнемат 2 до 3 минути.
Две упражнения през деня.
Първо. Ако не е възможно да се изкачите до стената и да стоите за минута, за да коригирате стойката си, можете да се изправите на стол, без да докосвате гърба и да поставите ръце на коленете си. Вдигнете раменете си назад, изпънете темето си нагоре при дълбоко вдишване. Задръжте дъха си за 2 до 3 секунди и издишайте бавно, спускайки раменете и отпускайки мускулите.
Второ. Поставете ръцете си на раменете си и извършете няколко кръгови движения, премахвайки мускулното напрежение. При последното движение поемете дълбоко въздух, повдигайки раменете си. Докато издишвате, спуснете раменете си колкото е възможно повече и ги върнете назад. Задръжте дъха си, поставете ръце на коленете си, вдигнете стомаха си истегнете коремните мускули и седалището за 5 до 10 секунди.След това издишайте и отпуснете мускулите.
Достатъчно е да повторите тези прости упражнения, всяко от 3 до 5 пъти. През деня е по-добре да ги изпълнявате два пъти - на обяд и вечер, преди да станете от работния плот. Те помагат за отпускане на мускулите, подобряване на кръвообращението, поне минимално разтягане на прешлените на всички отдели, които са „изключени“ за няколко часа, прекарани в статично положение.
Ако остеохондрозата вече е в такъв стадий, че е необходимо лечение, тогава ще ви бъде предписан класически или сегментен масаж, физиотерапия, акупунктура, понякога с каутеризация на активни точки, вибрационен масаж с електрически масажори с различна мощност, в зависимост от това коя част на гръбначния стълб е най-увредена.
Те със сигурност ще ви научат как правилно да изпълнявате индивидуален комплекс от лечебна и коригираща гимнастика. Тези упражнения ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и ще запазят резултатите от лечението за 9 до 12 месеца, ако продължавате да ги изпълнявате ежедневно сами.
Главоболие - как да си помогнем без лекарства.
Главоболието може да бъде причинено от различни причини. Какви народни средства и физически упражнения ще помогнат при мигрена, продължително напрежение, стрес. Прочетете още.
Правилно и ефективно лечение с инфрачервена лампа
При лечение с инфрачервена лампа е важно да се вземат предвид противопоказанията, състоянието на кожата и болния орган. Оптимална продължителност на сесията и разстояние до устройството. Прочетете още
Камъни в бъбреците – видове, причини и лечение
Основните причини за образуването на камъни от различни видове: уратни, оксалатни и фосфатни. Фитотерапия и хирургични методи на лечение. Прочетете още