Сок от червена боровинка по време на бременност
Разбира се, експертите единодушно ще кажат, че боровинките трябва да се консумират от жените, докато чакат бебе. Това зрънце е склад за полезни елементи и няма равно на себе си. Богата е на пектини, съдържа огромно количество органични киселини - лимонена, урсолова, хининова, ябълчена, олеандърова, янтарна, оксалова и др. По съдържание на витамин С боровинките не отстъпват на ягодите, лимоните, портокалите и грейпфрутите.
В допълнение, той съдържа витамини PP, H, група B. Ако една жена редовно консумира сок от червена боровинка по време на бременност, тогава тя получава много микроелементи, които са толкова необходими за нея и нейните трохи. Това зрънце е наистина богато на калий, желязо, манган, мед. Малко по-малко фосфор и калций в него. Освен това съдържа бор, калай, йод, никел, сребро, титан, цинк и други микроелементи.
Ползите от сока от червена боровинка по време на бременност са огромни. Подобрява апетита и храносмилането, има благоприятен ефект върху панкреаса и засилва производството на стомашен сок. Сокът от червена боровинка има бактерициден ефект, предпазва пикочно-половата система и бъбреците на бъдещата майка от инфекции. Пиейки напитка от червена боровинка, жената получава много антиоксиданти, които се борят с "лошия" холестерол и, обратно, повишават нивото на "добрия".
Урсоловата и олеандъровата киселина разширяват кръвоносните съдове, подхранват сърдечния мускул. Ако майката страда от мигрена, тогава сокът от червена боровинка ще намали болката, ще понижи кръвното налягане и в същото времеповишават еластичността на кръвоносните капиляри. При настинка напитката от червена боровинка ще помогне да се преодолее високата температура и бързо да се преодолее болестта.
По време на щастливо очакване жената често се сблъсква с неприятни моменти, по-специално подуване. Не без диуретици. По-добре е да пиете сок от червена боровинка - отлично естествено средство за лечение на отоци по време на бременност, което има мощен диуретичен ефект.
Но може да възникне въпросът дали всички бременни жени могат да приемат сок от червена боровинка. Не, защото има противопоказания за всеки продукт и боровинките не са изключение. Вкусът му е много кисел и това служи като предупреждение, че не всеки ще се възползва от него. Огромните количества витамин С могат да бъдат опасни в ранна бременност. Аскорбиновата киселина е в състояние да тонизира матката и да провокира спонтанен аборт. Разбира се, за да се случи това, трябва да изпиете огромно количество плодова напитка, но все пак внимавайте.
Сокът от червена боровинка може да обостри гастрит, пептична язва на стомаха и червата. Ето защо, ако имате подобни проблеми, трябва да се откажете от боровинките.
Рецепта за сок от червена боровинка по време на бременност
За да може зрънцето да запази лечебните си свойства, е много важно да го използвате правилно. Нека да разберем как да готвим сок от червена боровинка за бременни жени.
За да приготвим тази удивително полезна напитка са ни необходими 500 г обелени и измити плодове. Изсипете ги в неокисляваща купа или друг съд и натрошете боровинките с дървена къртачка. Трябва да имаме пюре. С помощта на марля изстискайте сока и налейте 1,3 литра вода в кашата и оставете да заври. Добавете 150-180 г захар към гореща напитка. Изчакайте, докато компотът се охлади, и след това добавете към него прясно изцеден сок. Нашата лечебна напитка е готова!
Благодарение нафактът, че не сме варили сока от червени боровинки, плодовата напитка запазва полезните си свойства. Оказа се не само полезно, но и много вкусно. Между другото, по-добре е да го използвате леко топъл - така лечебният му ефект се засилва.
Колко трябва да пиете сок от червена боровинка по време на бременност? За да бъде напитката полезна за вас и вашето бебе, трябва да я пиете редовно – по 1 чаша на ден.
Така разбрахме как да приготвим сок от червена боровинка за бременни жени и обсъдихме неговите лечебни свойства. Пийте тази напитка за ваше здраве!