Солени вани за стави у дома - как да направите
При артроза на ставите е добре да се използват солени бани. Това е своеобразна терапия, която не само перфектно премахва проблема, но е безопасен, ефективен и приятен начин.
Като допълнителни компоненти могат да се използват различни естествени вещества.Те включват лечебни растения, терпентин, етерични масла и много други.
Солта е известна със своите полезни свойства и е естествен източник на голям брой микроелементи. Солните бани за ставите у дома имат много благоприятен ефект върху състоянието им.
Действието на техниката
Полезните ефекти от солените бани са следните:
- стабилизира метаболитните процеси в засегнатите костни и хрущялни влакна;
- нормализира кръвообращението;
- имат затоплящ ефект;
- подхранват ставите;
- укрепват имунитета;
- насърчават регенерацията на тъканите;
- доставят полезни елементи;
- намалява отока;
- възстановяване на подвижността на ставите;
- облекчаване на болкови синдроми;
- премахване на вредни вещества;
- регулира водно-солевия метаболизъм и концентрацията на пикочна киселина;
- премахване на нарушения и патологии на ставите, които се появяват с възрастта;
- насърчаване на омекотяване и резорбция на твърди тумори;
- премахване на мускулното напрежение, което може да възникне не само при заболявания на опорно-двигателния апарат, но и при съпътстващи патологични процеси.
Солената терапия е много ефективна техника. Терапевтичните компоненти действат възможно най-бързо върху зоната на възпаление и не предизвикват усложнения и странични ефекти от функционирането на други вътрешни органи.
Солните бани са много ефективни при артроза на коленни, шийни, глезенни и лакътни стави. Това се обяснява с факта, че горните съединения са разположени близо до повърхността на тялото и се лекуват по-добре.
Могат да бъдат слаби, средни и силни. Това определя ефекта им върху организма. Процедурата осигурява проникването на лекарствения разтвор през задушените пори в кожата и достига до засегнатите костни и хрущялни тъкани.
Полезните компоненти на морската сол влизат в ставната капсула, премахват възпалението и подобряват състоянието на синовиалната течност.
Препоръки и показания за използване на солени бани
Еднократният прием на сол трябва да бъде минимален и да не надвишава количеството, посочено в рецептата. Това ще помогне да се избегнат странични ефекти при лечението на ставите.
Солените бани са показани за употреба при патология на ставите и гръбначния стълб, те ефективно премахват основния симптом на такова заболяване - болка.
Основните препоръки, които трябва да следвате, когато прибягвате до солна терапия:
- Преди да вземете солена вана, измийте обилно със сапун и вода, за да отстраните излишната мазнина и прах от кожата. Това ще осигури свободното преминаване на хранителни вещества през порите.
- След процедурата е необходима почивка, най-добре е да си легнете. Всякаквитрябва да се избягват физически натоварвания и стрес.
- Солната терапия трябва да се прилага поне два часа след хранене.
- Ако по време на артроза се наблюдава повишена температура, не трябва да се правят бани със сол.
- Баните с морска сол за ставите са забранени дори при малки дози алкохол в организма.
- След къпане тялото не е необходимо да се измива и изтрива, а само леко да се попие с кърпа.
Морската сол съдържа редица полезни вещества:
- Йод - необходим за производството на тиреоиден хормон.
- Калий - влияе върху работата на сърцето, контролира ритъма на съкращенията на сърдечния мускул.
- Магнезий - укрепва нервната система.
- Желязо - участва в процеса на хематопоеза, отговаря за нивото на хемоглобина в кръвта.
- Бром - има успокояващ ефект.
- Калций - насърчава растежа на костите, подобрява имунитета.
- Силиций - подобрява състоянието на кожата, ухото, ноктите, зъбите.
Това са само основните микроелементи и минерали, които солта съдържа. Поради това може да се използва за лечение на различни заболявания.
Противопоказания
Морската сол не се отнася за медицински препарати, но лечението на заболявания на коленните стави има своите противопоказания. Преди да използвате солна терапия, по-добре е да се консултирате с лекар.
При някои хронични заболявания и човешката физиология не се препоръчва употребата на този продукт:
- Наличието на злокачествени и доброкачествени тумори.
- Кожни заболявания от гноен тип, гъбични инфекции.
- Инфекциозни заболявания.
- Обостряния на хроничнинеразположения.
- Период на бременност.
- Туберкулоза.
- Хипертония.
- Наличието на тромби.
- емболия.
- Нарушаване на целостта на кожата.
- Бъбречна и чернодробна недостатъчност.
Солените бани могат да бъдат не само полезни, но и вредни. Ето защо си струва да вземете предвид наличието на противопоказания и да слушате състоянието на вашето здраве.
Ефективни рецепти
Има два основни вида солени бани:
Минералните бани са физиологичен разтвор с определена концентрация, който перфектно облекчава възпалението и подуването на периартикуларните тъкани. Билкови бани се приготвят от цветове, кора, листа и корени на различни лечебни растения.
Такива процедури дават добър релаксиращ ефект, намаляват мускулните спазми и облекчават тежестта в крайниците.
Солената баня може да бъде топла или гореща, когато се използва за медицински цели, по-добре е да координирате температурата с Вашия лекар. В повечето случаи това е 36-38 градуса, честотата на приемане на процедурата е веднъж на два дни.
За да се получи траен ефект, се препоръчва да се използват такива вани в продължение на един месец. Продължителността на престоя в тях не трябва да надвишава 20 минути, това позволява да се предпази сърцето от прекомерен стрес.
Най-ефективните и доказани рецепти:
- Солно-иглолистната баня има многостранно въздействие върху опорно-двигателния апарат, нервната система, периферните нерви и метаболитните процеси. Добавянето на екстракт от бор засилва ефективността на солната вана.
- Радоновите бани се състоят от разтвор на радонови соли, излъчват радиация в алфа диапазона. Това е основната им характеристика. Радоновите бани имат успокояващ и обезболяващ ефект, имат положителен ефект при ставни заболявания, както и при съдови и сърдечни патологии. Такива лечебни процедури не са противопоказани при стабилна ангина пекторис, хипертония, кардиосклероза, синусова тахикардия и различни сърдечни дефекти. Те са много полезни за организма. След курса на лечение се подобряват имунните процеси и функционирането на вътрешните жлези, премахват се възпалителните процеси. Процедурите често се използват за лечение на възпаление на ставите, което е придружено от изразен синдром на болка. Използва се и при отпуснат ревматизъм и подагра.
- Натриев хлорид или трапезна сол, морска сол, както и магнезиев сулфат, калиев бромид и натриев йодид могат да се използват за солени бани. Най-достъпната и ефективна добавка, която винаги е под ръка, е обикновената готварска сол. Такива процедури се наричат хлоридни, солни или натриеви вани.
- Ваните с морска сол са полезни при проблеми с коленете. За да приготвите, трябва да разтворите 100 грама сол и сода в гореща вода, да потопите крака си в нея, така че коляното да е напълно покрито с вода. В такава вана трябва да държите крака си поне 15 минути и в същото време непрекъснато да го масажирате. След това го извадете, обуйте вълнен чорап и го завийте с одеяло. Страхотен за хигрома на краката.
- Ако солените бани или лосиони действат много агресивно върху човешката кожа, тогава за лечение на ставите могат да се използват обтривания. За целта разтворете 0,5 кг сол в 1 литър вода, накиснете чаршаф в тази течност и обвийте тялото с него. След това имате нужда отнаправете триене с ръцете си, така че да се появи усещане за топлина. След това извадете чаршафа, изплакнете всичко с топла вода и подсушете с твърда кърпа. Процедурата има добър ефект, особено ако се прилага преди сън.
- Минералната вана е физиологичен разтвор, концентрацията на сол в него зависи от очаквания ефект. За да го приготвите, трябва да разтворите 0,7 килограма сол в 200 литра вода. Най-подходящата температура на водата за медицински процедури е не повече от 45 градуса. В някои случаи, например при подуване и възпаление на периартикуларната тъкан, концентрацията на сол във водата може да се увеличи от 1,5 до 2 килограма.Времето за прилагане на една процедура е не повече от 20 минути. Курсът на лечение е 2 седмици.
- Добавянето на инфузия от лайка във вана със сол ще помогне при артрит. За да го приготвите, 100 грама лайка трябва да се варят в литър вряла вода, след което да се настоява за 2 часа.
- По същата рецепта може даприготвите запарка от хармала. Растението помага за облекчаване на неприятните симптоми на артрит.
- За лечение на ревматоиден артритприлагайте инфузия от овесена слама или зелен овес. За един литър вода трябва да вземете 100 грама от растението, да го поставите на огън, да доведете до кипене и да варите 20 минути.
- Облекчаване на симптомите на болка в ставите на кракатасолени бани с инфузия на листа от вратига. За готвене на литър вряща вода трябва да вземете 100 грама листа.
- За облекчаване на болката в ставите ще бъдат ефективнисолни бани с инфузия от черен бъз. За приготвянето на рецептата са подходящи цветовете на растението, листата и кората. 100 грама суровини се добавят към литър гореща преварена вода и се вливат в продължение на 40 минути.
- Настойка от жълта сладка детелина е ефективна за облекчаване на подуване при артрит. ПринципПриготвянето на вани от инфузии на растения е идентично във всички случаи. Към солната баня се добавя запарка, която предварително трябва да се филтрира.
Терапевтични вани за ставите на краката
Най-проблемната зона са краката. Баните за крака са чудесно средство за облекчаване на болки в ставите.
Те могат да се използват за предотвратяване на заболявания на ставите на големите пръсти на краката, мазоли и мазоли. Помага за намаляване на подуване, възпаление и мускулни спазми.
Температурата на водата във ваните за крака трябва да бъде близка до стайната температура, допуска се малко по-топла. Могат да се използват както чисти солеви разтвори, така и с добавяне на растителни екстракти.
Можете да облекчите подуването и постоянната болка в краката и стъпалата, като си приготвите вана по следната рецепта.В 4 литра вода смесете 2 супени лъжици морска сол, същото количество растително масло, 3 капки евкалиптово масло и по 1 капка екстракт от розмарин и градински чай.
Тази комбинация от полезни вещества има благоприятен ефект върху нервните окончания, премахва подуване и болка в ставите.
Солта е много популярен продукт при лечението на различни патологии. Изотоничният разтвор на натриев хлорид отдавна се използва като детоксикиращо и деконгестантно средство и служи като разтворител за много лекарства.
В правилните и компетентни дози солта помага да се справите с много заболявания и се използва широко в терапията на ставите. Солните бани, приготвени у дома, ефективно премахватболка, възпаление, подуване.
Но не пренебрегвайте предпазливостта. Както всяка процедура, солната терапия може да бъде полезна и вредна за човешкия организъм. Има противопоказания, при наличието на които процедурата трябва да бъде изоставена.