Състав на киви, свойства, ползи от плода и кората за здравето на жените и мъжете след 50 години, за деца и

Здравейте, скъпи читатели.

Ще разберете с какво е полезен този плод за жени и бременни жени. Какво казват лекарите за него? При какви заболявания трябва да се използва? Може ли да се яде кожата му или трябва да се бели.

И също така, насърчава ли подмладяването.

Кивито се нарича специален плод с пухкава кожа и нежна зелена плът. Дълго време учените започнаха да мислят за ползите му за човешкото тяло.

Много българи се отнасят с недоверие към този екзотичен плод, но той съдържа огромно количество ценни вещества - витамини, минерали, диетични фибри.

Какви са ползите от кивито?

Кафявите плодове с власинки съдържат голямо количество вода. Пулпът е богат на протеини, мазнини и въглехидрати. В допълнение, продуктът включва следните компоненти:

• аскорбинова киселина;
• витамини от група В;
• токоферол;
• ниацин;
• ензими;
• минерали - калий, желязо, калций и др.

Някои хора са склонни да мислят, че кивито е тропическо зрънце, но всъщност е плод.

Струва си да се отбележи, че сладкият плод е пълен източник на диетични фибри, а енергийната стойност на продукта е малка.

1 сочно копие съдържа около 60 калории.

• Благодарение на повишеното съдържание на витамин С, кивито зарежда човешкото тяло със здраве и енергия.
• А естествените ензими в състава на пулпата и сока стимулират процеса на храносмилане, подобряват настроението.

Кивито изглежда привлекателно, а ароматът му моментално стимулира апетита.

Според лекарите

Този плодсъчетаващ аромати на ягоди, ананас и пъпеш, подходящ за профилактика на простудни заболявания.

Ако човек яде зелени плодове всеки ден, тогава той ще може:

1. укрепват имунитета,
2. намаляване на риска от сърдечни заболявания, поради изобилието на калий и желязо в състава на пулпата,
3. отървете се от излишните килограми
4. и нормализира кръвното налягане.

За тялото на мъж

Кивито е от полза само поради уникалния си химичен състав.

1. защитава сърцето на силния пол,
2. помага му да се справи със стреса,
3. справяне с психическия стрес
4. подобрява настроението.

Струва си да се отбележи, че системното използване на тропически деликатеси помага за увеличаване на потентността и раждането на здраво потомство.

Ползи за жените

За женското тяло необичаен плод също ще се превърне в полезно лакомство.

• Витамините поддържат красотата на кожата, косата и ноктите.
• Минералите и диетичните фибри нежно почистват червата от токсини, като по този начин намаляват риска от излишно отлагане на мазнини.

По време на бременност

В никакъв случай нежният пол не трябва да отказва сочно киви. В крайна сметка това е естествен източник на витамини и минерали, така необходими за бъдещото бебе.

Любопитно е, че плодът предотвратява появата на спонтанен аборт, има благоприятен ефект върху нервната система и мозъка на детето.

Лекарите съветват бременните жени да заменят обичайните сладкиши с тропическо киви, за да избегнат развитието на запек, гадене и голямо наддаване на тегло.

Добре ли е кивито за деца?

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като пухкавплодът не расте в България и трябва внимателно да го включите в диетата на бебето.

• Запознаването му с екзотиката трябва да бъде след 1 година от живота, но детето не трябва да има заболявания на храносмилателната система, диария и склонност към алергии.
• Много по-безопасно е да се предлага киви на деца на възраст над 5 години, в който случай рискът от подуване на гърлото е много по-малък.

Въпреки това, когато се използва правилно, плодът ще насити младото тяло с витамини и минерали, ще отвлече вниманието от вредните сладкиши и ще зареди с енергия.

Лечение на заболявания с киви

Този невероятен плод се смята за помощник в борбата с наднорменото тегло и е незаменим при отслабване.

Наистина, зелена плът:

1. съдържа много естествени фибри,
2. помага за разграждането на мазнините
3. и отстранява вредните вещества от тялото, което означава, че кивито може да се препоръча на хора, които искат да победят наднорменото тегло.

Диетата включва отхвърляне на храни като шоколад, сладкиши, бързо хранене. В същото време човек ще получи всичко необходимо за здравето.

От настинка

Важно е да знаете, че кивито ще помогне за намаляване на случаите на настинки през зимата.

В крайна сметка, изобилието от аскорбинова киселина и калий в пулпата на плода има положителен ефект върху здравето на горните дихателни пътища.

Достатъчно е да изядете 1 зрял плод на празен стомах сутрин, за да избегнете вирусна инфекция и да се ободрите.

С уролитиаза

Поради изобилието от влага в пулпата, екзотичният плод е показан за употреба от хора, страдащи от симптоми на уролитиаза.

За диабет

Интересното е, че за диабетици кивито е отличен заместител на сладкишите и помага за намаляване на апетита към тях, тъй като плодътима нисък гликемичен индекс, насища организма с витамини и минерали, ободрява и укрепва имунната система.

слабително

Освен това тропическият деликатес е и естествено слабително, за разлика от лекарствата няма опасни странични ефекти и се усвоява лесно.

С помощта на киви е реално, дори за да се намали нивото на лошия холестерол в кръвта, достатъчно е да се ядат 2 зрели екземпляра дневно в продължение на 3 месеца.

Ползи за кожата

Лекарите също са признали ползите от корите на кивито. Работата е там, че тя:

1. съдържа много антиоксиданти
2. има бактерицидни свойства,
3. и спира растежа на вредните бактерии в храносмилателните органи.

Въпреки това, преди ядене е необходимо да измиете старателно плодовете и внимателно да отстраните космите с нож.

Кората има противораков ефект, поради което в случай на онкология се препоръчва плодът да се използва без остатък.

Така че можете ефективно да почистите червата и да унищожите опасните микроорганизми.

консумация на плодове

Познато е на древните лечители. С помощта на такъв инструмент в старите времена са лекували заболявания на кръвта и ставите, борили са се с камъни в бъбреците и хроничната умора.

• "Китайско цариградско грозде" върви добре с плодове като банан, мандарина, портокал. Затова закуската може да бъде разнообразна и още по-здравословна.
• Екзотичните киви могат да се добавят към салати, десерти и дори пайове, а също така се прави вкусен сок от плодовете.

Днес "китайското цариградско грозде" се използва за приготвяне на сладкиши и консервиране. Пастилата от киви се счита за желан деликатес, но е много по-полезно да ядете пресни плодове.

За подмладяване на кожата

Въпреки факта, че максималната полза от кивито се постига чрез включването на този плод в ежедневното меню, той спечели признанието на козметолозите.

Сокът от пулпа перфектно тонизира и подмладява кожата, а маската от кожата на продукта ободрява и подобрява тена.

Най-добрият начин да запазите младостта и да предотвратите преждевременното стареене е да ядете пресни киви и да се грижите за външния си вид с тях.

Възможна вреда и противопоказания

Кивито, чиито ползи са доказани от науката, също може да навреди на човешкото тяло. Факт е, че в пулпата на плода има много органични киселини, които дразнят лигавицата на вътрешните органи.

В тази връзка не можете да ядете плодове:

1. с гастрит,
2. стомашна язва,
3. и също така, страдащите от алергия трябва да се въздържат от големи порции "китайско цариградско грозде".

При децата кивито може да причини кожен обрив или зачервяване, така че да го давате на бебе под 5 години трябва да се прави с повишено внимание.

Това е всичко за днес. В следващата статия ще ви разкажа как този плод е полезен за женското здраве. Абонирайте се за новини в блога, за да не пропускате нови статии за растенията и техния ефект върху нашето здраве.

---