Степен на свобода
8-499-344-03-52
Записване за обучение
Попълнете този формуляр и ние ще се свържем с вас
- У дома
- Статии
- Тренировка
- Биомеханика на тялото
- Степен на свобода
Хващаме продължение за ставите. От последната статия разбрахме, че ако има стави, „това означава, че някой има нужда от това“ (c). Освен това, за да не падат ръцете и краката от тялото, ставите всъщност осигуряват движение (кости и мускули не могат да се справят сами).
Тялото на трасиращия, както всеки друг, е подчинено на закони, особено на законите на механиката. Грубо казано, нашите стави имат степени на свобода - броят на равнините, в които ставата може да се движи. Тук по-голямото не винаги означава по-добро.
Степените на свобода се определят от броя на осите, около които могат да се извършват движения. А броят на осите директно зависи от формата на костите, които образуват ставата (техните повърхности).
От това ще надграждаме върху:
1) Има едноосни стави:
А) Цилиндрични, например, прешлени близо до главата - въртят се около вертикалната ос на тялото.
Б) Блоковидни, например фалангите на пръстите. Всъщност той се движи по същия начин като цилиндричния, разликата е как се извършва движението: напречно или надлъжно по дължината на костите (в случая надлъжно).
2) Двуосни стави:
А) Елипсовидна става, като например ръка (става на китката). Движи се около 2 оси. Повърхностите, които образуват фугата, са подобни на части от елипса, откъдето идва и името.
B) Кондиларна става, като например коляното. Тя е преходна форма между блоковидната и елипсовидната става, т.к. на контактните повърхности е по-подобен на блоковия, но поради функции има 2степени на свобода.
3) Многоаксиални стави. Тук се интересуваме от сферичните стави (рамо) и чашковидни стави (таз). Имат 3 степени на свобода и се образуват от изпъкнала глава и вдлъбната кухина. Разликата между двете е колко дълбоко е потънала главата. При рамото не е дълбоко, при таза е по-дълбоко. Следователно тазобедрените стави не са толкова подвижни, колкото раменните.
Пропуснахме няколко вида стави, които не са толкова интересни за нас (седло, плоско и т.н.)
НАЙ-ВАЖНИТЕ. защо ти трябва това Голяма част от нараняванията възникват поради неправилно натоварване на ставата, т.е. действието на вектори на сила върху него, които не са в съответствие със съществуващите степени на свобода на ставата. Разбира се, можете да огънете коляното си навътре, но, за съжаление, само веднъж.