Страх от храна или как да кажем не на zhor!
По време на диетата свалих твърде много кг, които след това трябваше да напълнея. В продължение на един месец ядях напразно всичко, което не си бях позволявала преди. Необходимите килограми дойдоха, но навикът на "вечната жора" остана. Кажете ми как да се отърва от него, ако вече не искам да дебелея и се страхувам?
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Юшченко Дмитрий Валентинович
Психолог, Супервайзор, Водещи обучения. Специалист от b17.ru
Миренкова Елена Анатолиевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru
Игор Малов
Психолог, Чувствителен психолог. Специалист от b17.ru
Вячеслав Потапов
Психолог, консултант. Специалист от b17.ru
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru
Вжечинска Ева
Психолог. Специалист от b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист от b17.ru
Воробиева Юлия Николаевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Куприк Ксения Сергеевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Как може да се нулира твърде много? Какво, не можа да спреш? Колко тежите и колко искате да тежите?
Посетете добър психолог, те ще ви помогнат или хипноза.
Няма как, разтеглил си стомаха и трябва да се напълни.
И защо отслабнахте, за да ви харесват мъжете?)
Трябва да се пие вода 20 минути преди хранене, обикновена от чешмата, 2 литра в бутилка, вода и в хладилника, чай, компот от кафе, това не е вода, дехидратираттялото, когато липсата на вода е zhor, когато спрете да пиете вода преди ядене и за предпочитане 2 чаши наведнъж, zhor започва отново, когато пиете много по-малко zhor преди ядене и ядете храна. Опитах го върху себе си. Пийте 2 литра вода на ден, ако не пиете вода 2 литра на ден, ние също напълняваме от дехидратация, можете да пиете или 20 минути преди хранене или 2 часа след хранене. Ако пиеш с храна, напълняваш, четох на кого лекарите са давали по литър вода на ден, теглото също се е увеличило, за предпочитане е да се пият 2 литра.
И след диети и глад винаги започва zhor, това е естествено, тогава не сте нахранили тялото нормално, сега мозъкът се страхува от глад, че това ще се случи отново, те няма да го оставят да яде, мозъкът. И сега той се нуждае от резерви, мазнини в тялото, сега той zhor и създава.
Свързани теми
Какъв е този страх от храна, ако ядете? Да извикате „о, колко страшно“ и да сложите храна в устата си?
Авторе, рискуваш да попаднеш в статистиката на мнозинството. Според него не повече от 5% от отслабналите запазват теглото си. Повечето за една година добавят повече, отколкото са изхвърлили. Всъщност отслабването е много по-лесно, отколкото поддържането на резултата. Така че това е само силата на волята ви. Или ще спреш да ядеш, или яденето ще те победи.
Ами ти си от една крайност в друга. Какво ще кажете за умерено хранене?
Какъв е този страх от храна, ако ядете? Да извикате „о, колко страшно“ и да сложите храна в устата си?
Нуждаете се от диета на гладно и след това от правилно хранене. Диетата ще се превърне в стомаха, правилното хранене няма да му позволи да се разтегне, а балансираните ястия ще ви позволят да бъдете във форма, не по-малко и не повече, отколкото тялото ви се нуждае
И не трябваше да ядете, можете да изпомпвате липсващите форми!
Амфетаминът и витамините от а до цинка помагат да се отървете от жора, само обикновени, а не някаквиспециално за жени.
Беше същата глупост. Самият аз отслабнах, не забелязах как до 43 кг, менструацията ми изчезна, трябваше да напълнея. се появи на 48-49г. Същото беше и zhor, където се подобри от година до 53, след което премина. падна на 50, доволен. Просто си обяснете. тогава мога да ям каквото си искам, вече няма забрани.
Ако наистина искате нещо вкусно и вредно - изяжте 2-3 парчета. Тогава вече не е толкова сладък и вкусен като тези първи парчета. Основното е без "невъзможното", иначе сами знаете - особено искате забраненото. Яжте по малко, но често – след 3 часа. Така става размяната. Вечеряйте 3 часа преди лягане с лек протеинов продукт (риба, извара) в малко количество.
Ако наистина искате нещо вкусно и вредно - изяжте 2-3 парчета. Ами да, изяж 2-3 парчета торта например.
Ако много ви се иска нещо вкусно и вредно - изяжте 2-3 парчета.Ами да, изяжте 2-3 парчета торта например.
Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:
Жалбата е изпратена до модератора
Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди
Форум: деца
Ново за днес
Популярни днес
Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)
Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност