Стрии за отслабване
Изглежда, че за да получите перфектната фигура, просто трябва да свалите няколко килограма. Но се оказва, че това е само половината от битката! По време на загуба на тегло, особено рязка, активна, рискът от стрии и увисване на кожата се увеличава, което също не рисува момичетата! Ето защо трябва предварително да помислите как да избегнете такъв проблем: в крайна сметка е възможно да предотвратите появата на стрии, но е почти невъзможно напълно да се отървете от тях без хирургическа намеса.
Най-вече кожата е склонна към увисване на корема, страните, задните части, бедрата и ръцете. За да сведете до минимум риска от бръчки и стрии след отслабване, трябва да се опитате да отслабнете постепенно. Лекарите смятат, че оптималната скорост на отслабване е не повече от 300 г на ден или 1,5 - 2 кг на седмица.
Като цяло, за да се избегне появата на стрии и отпусната кожа, тя трябва постоянно да се поддържа в добра форма, да се стимулират метаболитните процеси, производството на колагенови и еластинови влакна. Съответно всички методи трябва да са насочени точно към това.
Упражнения
Разбира се, препоръчително е да не сте мързеливи и да отделяте поне 4 до 5 часа седмично за обучение. Физическата активност спомага за тонизиране на кожата, стимулира растежа на мускулната тъкан и активира метаболитните процеси. Експертите съветват да се занимавате с общоукрепващи спортове: бягане, плуване, йога, аеробика, спортни танци - те идеално помагат да поддържате тялото в добра форма.
За подобряване на тена на кожата са перфектни както домашните, така и готовите ексфолианти и пилинги. Опитайте домашен пилинг с кафе: той идеално почиства кожата, тонизира я, освен това кофеинът може да подобри кръвообращението, да тонизира кръвоносните съдове. Скрабовете с морска сол също дават добър ефект,както и готови препарати с водорасли.
домашни лечения
Освен пилинг и упражнения, има още много прости процедури, които могат да се прилагат у дома, за да се поддържа еластичността и гладкостта на кожата.
Студен и горещ душ
Отлично стимулира кръвообращението, тонизира кожата. Редуването на студено и горещо въздействие тренира кожата, повишава нейната стегнатост и съответно еластичност, намалявайки риска от стрии. Препоръчително е да се приема два пъти на ден.
Самостоятелен масаж
Всеки знае, че самомасажът играе огромна роля в борбата с целулита и наднорменото тегло. Не забравяйте за това и за предотвратяване на стрии. Можете да масажирате както с голи ръце, така и с помощта на специални четки и ръкавици. В идеалния случай, ако такъв масаж се извършва върху специален крем за стрии. Потупването, разтриването (не много интензивно), пощипването тонизират кожата и стимулират нормалните метаболитни процеси.
За предотвратяване на стрии се препоръчва да се вземат вани с добавяне на морска сол. Тази процедура подобрява тонуса на кожата, насърчава елиминирането на токсините, подхранва кожата с полезни микроелементи. След такава баня не можете да се измиете със сапун - просто трябва да изплакнете кожата с топла вода.
Българската баня или сауна има страхотен ефект върху кожата, премахва токсините и подобрява еластичността. След като посетите сауната, можете да нанесете всякакви средства против стрии върху кожата - тяхната ефективност ще се увеличи значително.
Козметични препарати
Днес във всеки магазин за козметика можете да намерите доста богат избор от готови козметични продукти за стрии и за тяхната профилактика. Продукти с ретинол, с какаово масло и бадеми, с добавка на витамини Е и А, препарати с екстракти от лайка, чаено дърво, конскокестен, с екстракти от водорасли - не можете да ги преброите всички. Основното нещо е да изберете продукт, който ви подхожда, вашия тип кожа, не съдържа алергени и, ако е възможно, включва по-малко консерванти и оцветители.
Салонни процедури
Най-ефективните в борбата срещу стриите и отпуснатата кожа по време на отслабване са различни салонни козметични процедури.
Поради особеностите на въздействие, тази процедура идеално стимулира производството на колаген и еластин, подобрява тонуса на кожата и активира кръвообращението. Буквално след първата сесия се забелязва, че кожата става по-гладка и еластична.
Тази процедура има дълбок лифтинг ефект, стимулира образуването на колаген, укрепва кожата. Благодарение на интензивния топлинен ефект, състоянието на кожата се подобрява точно пред очите ни. Термолифтингът се използва както за профилактика на стрии, така и за тяхното намаляване.
Обвивки
Различните видове обвивки са много популярни сред тези, които искат да възстановят гладкостта и еластичността на кожата и да предотвратят увисването на кожата. Обвивките с шоколад, водорасли, плодове са особено ефективни.
Основната цел на всички изброени въздействия върху кожата е да събудят заложените в нея резерви, да активират правилното функциониране на всички системи. Препоръчително е да ги използвате в комбинация - тогава тяхната ефективност ще се увеличи значително.