Супа за дебели мъже с целина рецепти и характеристики на готвене

Излишните килограми правят малко хора привлекателни и, най-важното, не са безопасни за нашето здраве. Затлъстяването създава предпоставки за развитие на сериозни проблеми със сърдечния мускул, кръвоносните съдове, води до хипертония, ендокринни нарушения. Повечето хора разбират опасностите от натрупването на ненужни мазнини, но не могат да намерят диета за себе си, която да им позволи бързо да намалят пречещото тегло и в същото време да не повлияе негативно на тяхното благосъстояние и здраве. В този случай можете да посъветвате супа за дебели хора, приготвена с целина и други растителни продукти. Такава рецепта има много предимства в сравнение с такова отслабване с други методи за отслабване.

Какво е загуба на тегло въз основа на използване на супа от целина

Диета на базата на супа за дебели мъже трябва да се спазва седем дни. Нейната основа винаги е рецепта за течно ястие с целина и някои други съставки, тази супа може да се яде в неограничени количества. При следване на подобен метод на почистване тялото бързо се освобождава от ненужните токсини, метаболизмът се нормализира и в резултат на това човек може да загуби няколко килограма за седмица.

Повече от седем дни не трябва да се спазва такава диета за дебели хора, тъй като тялото ни все още се нуждае от други микроелементи и витамини. Яжте по време на седемдневната загуба на тегло няма да има само една супа за дебели хора. В някои дни можете да разнообразите оскъдната диета със сурови зеленчуци и определени плодове, варено месо.

Процесът на изгаряне на излишните мазнини също зависи от това колко правилно винаги ще се спазват основните препоръки на диетолозите, а те включват:

супа задебелите хора не са съвместими с алкохола. Ако си позволите да изпиете чаша вино по време на тази диета, процесът на изгаряне на мазнини ще се забави и апетитът ви ще се увеличи. Можете да си позволите алкохолни напитки само ден след завършване на курса за отслабване.
Препоръчителните ежедневни хранителни продукти не се нуждаят от подмяна.
Ако е имало прекъсване на диетата, тогава тя ще трябва да се възобнови от първия ден.
Когато почувствате глад, само варена супа от целина за пълни хора може да се използва като здравословна закуска.
Без захар, сладкиши.
При готвене на месо цялата мазнина трябва да бъде напълно отстранена, а пилето или други домашни птици се готвят без кожа.
Трябва да пиете повече. Трябва да е обикновена вода, зелен чай, бульон от шипка.
Допълнете седемдневната диета с всякакви зеленчуци и плодове, с изключение на грозде, картофи, банани, цвекло, бобови растения, царевица.
Трябва да се претегляте всеки ден, ако забележите рязка загуба на тегло, тогава трябва да спрете за около три дни и след това да възобновите диетата от първия ден.
Не можете постоянно да следвате този метод за отслабване. След седем дни трябва постепенно да излезете от диетата, можете да я повторите едва след месец и половина.
По време на тази диета можете да приемате всякакви лекарства. Тоест, не е необходимо да прекъсвате курса на терапия за различни заболявания.

Рецептата за лека супа за отслабване е доста проста, всички нейни основни компоненти са лесни за закупуване през всеки ден от годината и са евтини.

Как да готвя супа за пълни хора

Рецептата за супа за отслабване съдържа следните съставки:

Лук. Ако зеленчукът е среден по размер, тогава ще са необходими 5 броя.
Малка вилица прясно зеле.
Три чушки, но винаги зелени.
Три до четири зрели домата.
Китка целина.
Зеленчуков бульон на кубчета. Можете също да използвате зеленчуков бульон или замразен зеленчуков бульон.

Процесът на приготвяне на супа не е сложен. Първо трябва да нарежете зеленчуците както искате. Зеленчуковият бульон се слага на огъня, в него се хвърля цялата сварена зеленчукова смес. Рецептата включва още добавяне на шепот сол, черен пипер, по желание може да добавите къри или лют сос. Супата трябва да се готви, докато всички зеленчуци омекнат.

Супата от целина е в основата на диетата, винаги е необходимо да има лека закуска само за тях. За да бъде това ястие винаги с вас, можете да го изсипете в термос, буркан и да го вземете със себе си. Само не забравяйте, че супата трябва да се приготвя ежедневно прясна.

Седемдневна диета

Основната загуба на тегло през седмицата се постига чрез използването на тази супа, но за да разнообразите и обогатите менюто с необходимите вещества, е необходимо да включите в диетата други растителни храни. Примерна седемдневна диета със супа от дебел мъж:

През първия ден, в допълнение към основното ястие, те ядат плодове, те могат да бъдат почти всичко, с изключение на банани и сладко грозде.
Вторият ден - супа и зеленчуци, с изключение на царевица, боб, картофи.
Трети ден - супа, плодове, зеленчуци.
Четвъртият ден - диетата е същата като предишния ден, само вечер можете да си позволите малко кисело мляко.
Пети ден. В допълнение към супата можете да ядете около 250 грама варено телешко месо с пресни домати.
Шести ден – листни зеленчуци, телешко, основно ястие.
Седми ден - към супата се добавят сварен безсолен ориз, зеленчуци, сокове без сол.добавяне на захар.

Ако следвате препоръчителната диета за една седмица, можете да загубите до седем килограма, естествено това се случва, ако са изпълнени всички условия на този метод.

Първите дни на отслабване на супа се понасят от повечето хора без проблеми, но в края на желанието да се яде ястие, което е скучно на вкус, изчезва. Ако изпитвате такова чувство, тогава определено трябва да се насилите да ядете поне две порции супа на ден. Мнозина са подпомогнати от отношението към такава диетична терапия като лечение.

Също така е необходимо да се знае, че в първите дни може да има главоболие, слабост, студени тръпки. Такива промени в благосъстоянието показват освобождаването на тялото от токсини. Няма изразени противопоказания за ядене на ястието, само загубата на тегло трябва да се отложи по време на обостряне на гастрит.