Съвети за развиване на самодисциплина, онлайн списание LIFE3000
Съвети за развиване на самодисциплина ще помогнат на тези, които имат затруднения с този аспект от живота. Самодисциплината е абсолютно необходима за хората, които работят за себе си и са си господари. Няма кой да ги бута и мотивира. Такива хора трябва да следят собствените си действия. Именно за тях се дават съвети за развитието на самодисциплина.
1. Давайте си малки задачи за различните часове на деня.
2. Планирайте задачи, гримирайте се сутрин и вечер.
3. Не отделяйте повече от 15 минути за една задача.
4. Изчакайте уречения час, за да изпълните задачата.
5. Работете в този режим поне 2 месеца.
Това ще ви помогне да се съсредоточите върху приоритетните задачи. Фокусирайте се върху началото на задачата, а не върху нейното завършване.
6. Не действайте импулсивно, изчакайте да дойде време да изпълните задачата по график.
7. Следете задачата, записвайте постиженията.
Воденето на записи като това ще ви помогне да определите времето за изпълнение на дадена задача.
8. Запълнете оставащото си време с малки задачи.
9. Не решавайте един проблем за един ден. Разделете голяма задача на една седмица, така че да не отнема целия ви ден.
10. Бъдете решителни.
11. Придържайте се към графика и не отделяйте повече време на задачата от планираното.
12. Следвайте препоръките за вашите домашни и други цели.
Следвайки тези съвети, ще спрете да грабвате всичко наведнъж.
13. Водете дневник за проследяване на началото и края на работата.
14. Следете напредъка. Това ще ви помогне да определите колко сте ефективни и дали си струва времето ви.
15.Направете списък със задачите, които искате да свършите днес сутринта.
16. Коригирайте този списък според приоритетите.
17. Започнете да изпълнявате най-важните задачи.
18. Правете това известно време, за да разберете, че сте изградили необходимия навик.
19. Развивайте редовно този здравословен навик.
20. Не се страхувайте от препятствията.
21. Появата на неуспехи е естествен процес.
22. След кратка пауза се върнете към работа.
Комбинирайте стари навици с нови. Когато свикнете да пиете чай, обучете се да правите списък с приоритетни задачи едновременно.
Създайте календар на напредъка си на удобно за вас място и запишете всичките си постижения.
Вземете пример от успешните хора. Помолете ги за съвет.