Съвети за родители "Зимни разходки"
Колко дълго можете и трябва да ходите с дете през зимата? Как да облечете дете на разходка?
Колко красиво през зимата! Мек пухкав сняг, всички дървета са в сребро, лека слана гризе розовите бузки на децата ни. Искам да говоря за зимните разходки с деца. Доста често в детската градина чуваме такъв въпрос от родителите: „Може би няма да излезете навън, студено е, ще настинете. Така че, ако някой има въпрос, необходимо ли е да се разхождате с дете през зимата, тогава ДА, разбира се, трябва! Основното нещо е да знаете и да следвате простите правила за ходене с деца през зимата и всичко ще бъде наред. С настъпването на зимата детските площадки са празни, рядко можете да видите родители с деца на разходка, всички седят в топли къщи и се крият от студа. И всичко това, защото много родители се страхуват да ходят с дете през зимата поради възможността от хипотермия, настинки, грип и ТОРС при децата. Междувременно, скъпи родители, вие лишавате детето си от радостта на необходимото и забавно забавление на детската зимна площадка. Запомнете едно просто правило: за децата всяко време е добро и е необходима ежедневна разходка. Друго нещо е колко чести и дълги разходки са необходими през зимата? Това е, за което ще говорим.
Колко дълго можете и трябва да ходите с дете през зимата? Ходенето с дете е необходимо по всяко време на годината и при всяко време, а продължителността на разходката трябва да се коригира в съответствие с метеорологичните условия. Съгласно препоръките на педиатрите и в съответствие със санитарните стандарти (SanPiN от 15 май 2013 г. N 26 ЗА ОДОБРЯВАНЕТО НА SANPIN 2.4.1.3049-13 „Санитарни и епидемиологични изисквания за подреждането, поддържането и организацията на работния режим в предучилищните организации) се определя, че дневната продължителност на разходката за деца е най-малко 3-4 часа.Разходката се организира 2 пъти на ден: първата половина - преди обяд и втората половина - след дневен сън или преди децата да се приберат. При температура на въздуха под -15°C и скорост на вятъра над 7 m/s продължителността на разходката се намалява. Разходката не се извършва при температура на въздуха под -15 ° C и скорост на вятъра над 15 m / s за деца под 4 години, а за деца на възраст 5-7 години - при температура на въздуха под минус 20 ° C и скорост на вятъра над 15 m / s; Много родители подценяват ползите от ходенето за детето, но ходенето е много важно за човека, особено за децата. Всяко дете трябва да бъде колкото се може повече на открито – това е крайно необходимо за здравето му. Разходката е една от основните развлекателни дейности в детската градина, която предотвратява защитата и укрепването на здравето на децата, пълното физическо развитие и различни двигателни дейности на децата. Разходките в детската градина през зимата са чудесно време за забавление и отдих на открито. Разходката на въздух е най-добрият начин за подобряване на здравето, повишаване на имунитета, а оттам и за предотвратяване на настинки при децата. Освен това ходенето помага за повишаване на апетита на детето. Метаболизмът се подобрява, хранителните вещества се усвояват по-добре. Благодарение на разходките на чист въздух настъпва естествено прочистване на тялото, горните дихателни пътища функционират по-добре. Ходенето е най-простото и сигурно средство за закаляване на детето. Зимният мразовит въздух е най-добре наситен с кислород, влизайки в тялото, той стимулира мозъчната дейност. Благодарение на зимните разходки се увеличава физическата активност на тялото, подобрява се сънят. Особено полезни разходки при температури под десет градуса. Такъв въздух е особено чист и вероятността от заразяване е много по-малка.Вероятно сте забелязали, че скокът на вирусните заболявания най-често се случва, когато мразовитото време отстъпи място на размразяване. Благодарение на разходката се подобрява физическото развитие на детето. Всяка разходка е придружена от двигателна активност на бебето. По време на игрите на открито се тренират различни мускулни групи, развива се координацията на движенията, както и скоростта на реакцията, силата, издръжливостта и волята за победа. И накрая, разходката е елемент от режима, който позволява на децата да задоволят нуждите си от движение в игри на открито, трудови процеси и различни физически упражнения. По време на разходка се осъществява опознаване на света наоколо, детето се научава да общува с връстници. Във всеки случай трябва да ходите с деца всеки ден и зимата не трябва да е пречка за това. Зимата е прекрасно време! Не пропускайте възможността да се забавлявате на улицата, да дишате мразовития, чист въздух - винаги е по-добре, отколкото да седите пред телевизора или компютъра. Повечето родители смятат, че на зимна разходка детето ще замръзне и със сигурност ще се разболее. А настинките при децата свързват с разходките през зимата. Всъщност мразовитият въздух е най-добрият лек за всякакви болести. Достатъчно е само да облечете бебето в топли и удобни дрехи, които не ограничават движенията му - и напред към нови постижения.
Детската градина отива на разходка -
Разходете се в детския парк!
Колко небе има в резерв
Колко вятър в резерв
Слънцето ще надникне сега -
Имаме време за деца!
Да живеят ежедневните разходки! Не напразно лекарите не се уморяват да повтарят, че децата, които ходят при всяко време, се разболяват много по-рядко от тези, които предпочитат да ходят само когато навън е топло и слънчево. Така че, бъдете здрави и ходете през зимата с удоволствие.