Тайната на младостта кога да започнете да използвате ретинол, коензим Q10 и хиалуронова киселина

Ако сте внимателни към грижата за кожата, тогава вероятно неведнъж сте се чудили на каква възраст трябва да започнете да използвате определени съставки против стареене. И така, хиалуроновата киселина, витамин С и ретинолът са особено често срещани в кремовете и маските, но ако започнете да ги прилагате твърде рано, това може да има негативни последици за кожата ви.

Оптималните варианти и концентрации на активни съставки са ключът към младежкия и здрав блясък на лицето. Експертът по интегративна козметология д-р Тери Лунг сподели знанията си по темата с портала Byrdie, а ние ви представяме този план за красота.

Хиалуронова киселина

Какво прави: овлажнява кожата

Най-добра възраст за започване: 20

Защо трябва: Малките бръчици под очите не означават, че сте започнали да стареете, но ясно подсказват, че деликатната кожа в тази зона е сериозно дехидратирана.

Какво прави: Стимулира еластин и колаген

Най-добра възраст за започване: 25 (когато синтезът на еластин започне да се забавя)

Защо имате нужда от това: Започвате да виждате мимически бръчки, което означава, че кожата ви се нуждае от незабавна помощ, за да предотврати повторното им появяване и да не позволи на съществуващите да се задълбочат.

Ретинолът има различна сила в зависимост от това колко преобразувания е преминала съставката. По-силните версии ще действат добре на мазна кожа, по-слабите версии ще работят добре на суха и чувствителна кожа. Ето списъка в низходящ ред: ретинил палмитат, чист ретинол, третиноин (ретиноева киселина).
Ретинол 0,01% има ниска якост и минимални дразнещи ефекти.Ретинол 0,04%-0,1% се счита за умерено силен - може да се използва два до три пъти седмично или всяка вечер, ако кожата ви не е склонна към алергии. Ретинол 0,5%-1% е много издръжлив и използването му в продължение на седем дни (но не повече) може значително да подобри производството на колаген в кожата.
Когато ретинолът се комбинира в продукт с антиоксиданти - съставки, които ремоделират клетките на кожата - получавате допълнителни ползи.

Какво прави: Озарява кожата и я предпазва от въздействието на факторите на околната среда, UV лъчите и свободните радикали

Най-добра възраст за започване: 18

Защо да го правите: На тази възраст излагането на слънце причинява кафяви петна по кожата, тя постепенно губи блясъка си и следите от акне не заздравяват толкова бързо, колкото сте свикнали.

Обърнете внимание на аскорбиновата киселина, известна още като L-аскорбинова киселина, която при високи концентрации (15% или дори 20%) се превръща в истинска сила за кожата. По-ниските концентрации, като се започне от 0,6%, също ще имат антиоксидантен ефект и ефект против стареене, но по-бързо.
Има и други ефективни форми на витамин С: натриев аскорбил фосфат, аскорбил палмитат, ретинил аскорбат, тетрахексилдецил аскорбат и магнезиев аскорбил фосфат. Всички те са добри, просто нямат толкова много научна подкрепа.
Всички антиоксиданти, включително витамин С, са уязвими към дестабилизация, когато са изложени на въздух и светлина. Така че, ако искате да извлечете максимални ползи, изберете продукти в тонирани или напълно непрозрачни туби.

Коензим Q10

Какво прави: Защитава клетките на кожата и произвежда енергия

Най-добра възраст за започване: 25

Защо имате нужда от това: Дори през студения сезон UV лъчите имат опустошителен ефект върху кожата, като я карат да губи еластичност.

Изследванията показват, че локалният CoQ10 може да има своите ограничения, така че е най-добре да го допълните с витаминен комплекс, обогатен с Q10, за да увеличите телесните нива на съставката.

Какво прави: подобрява тена и стимулира регенерацията на клетките

Най-добра възраст за започване: 25

Защо трябва: Слънчевите лъчи могат да причинят груба и неравна текстура на кожата и колкото по-рано започнете да се справяте с това, толкова по-скоро ще видите приятни резултати.

Можете да намерите различни AHA (алфа хидрокси киселини) в почистващи продукти, кремове и серуми. Най-често срещаните AHA са гликолова киселина, млечна киселина, лимонена киселина и ябълчена киселина. Тяхната сила е в концентрацията и pH. Колкото по-висока е концентрацията и колкото по-ниско е pH, толкова по-интензивен е ефектът на продукта върху кожата.
Гликоловата и млечната киселина често се използват в продуктите за почистване и ексфолиране на кожата. Те имат малък риск от нараняване, така че те са най-добрият избор за собствениците на чувствителна кожа. AHA могат да бъдат намерени и в тонери, овлажнители и слънцезащитни кремове, където помагат за предотвратяване на бръчките и позволяват на други полезни съставки да проникнат ефективно в клетките.
Произведена от тръстикова захар, гликоловата киселина има най-малките молекули в групата, така че е в състояние да проникне в кожата дълбоко и лесно. Това трябва да се има предвид от тези, които са свикнали да чакат незабавни резултати.