Тактическо обучение на футболист
В съвременния футбол тактическото обучение се разбира като усъвършенстване на рационални методи за решаване на проблеми, възникващи в процеса на състезателна дейност, и развитие на специални характеристики, които определят ефективността на решаването на тези проблеми. От това следва, че тактическото обучение трябва да се разглежда както като процес на обучение и усъвършенстване, така и като процес на развитие на качества, които определят тактическите способности.
Тактическата подготовка на футболистите се състои от теоретична и практическа подготовка.
Теоретичната подготовкавключва познаване на правилата на играта, основните системи и техните варианти, владеене на индивидуални тактически средства, познаване на влиянието на метеорологичните условия, състоянието на футболното игрище и други фактори върху тактиката.
Практическото обучениевключва обучение и усъвършенстване на индивидуални, групови и отборни тактически действия, развитие на творческите способности на футболистите.
Основните средства за преподаване на тактика и нейното усъвършенстване са упражнения, които са разделени на игри (подвижни и спортни игри, тренировъчни и контролни игри) и специални - подготвителни (проява на скоростта на реакция, ориентация, отговор, превключване от едно действие към друго) и основни (технически упражнения, индивидуални действия и групови взаимодействия).
Обучението по тактика и усъвършенстването й се извършва в рамките на етапите на дългосрочно обучение на футболисти.
Напървия етап (8-11 години) обучението по футболна тактика започва с усвояване на необходимите теоретични знания от играчите. Треньорът запознава играчите с функциите на играчите на определена роля. При практическото обучение обучението по тактика започва с индивидуални тактически действия.
Трябва да се подчертае, че тактическото обучение е неразривно свързано с техническото обучение, тъй като ефективното използване на тактически действия е невъзможно без прилагането на технически методи, необходими за решаване на конкретна тактическа задача. По този начин обучението по индивидуални тактически действия включва: подавания по различни начини, дриблиране на топката в различни посоки и вземане на топката. Треньорът показва на играчите всички налични начини за изпълнение на тези техники, избира упражнения, в които се подобряват необходимите умения. На този етап се отдава важна роля на обучението на играчите на такива тактически действия като "отваряне", едно от основните тактически действия в атака, и "затваряне" - основното тактическо действие без топка в защита.
Натретия етап (14-17 години) има усъвършенстване на индивидуалните тактически действия и изучаване и усъвършенстване на групови и отборни тактически действия в атака и защита.
Усъвършенстването на отделните тактически действия в атака се извършва в условия, максимално близки до играта (конфронтация с противник, скорост на изпълнение на различни тактически действия и др.). Препоръчително е да се използват упражнения, при които всеки играч получава конкретна задача, използвайки целия арсенал от тактики. Ученията се провеждат в ограничени зони на терена. При усъвършенстване на индивидуалните тактически действия в защита се използват упражнения, насочени към способността да се избере позиция при избора на топката в играта за „прихващане“, да покровителства лично противника. Когато избира упражнения, треньорът трябва да обърне внимание на подобряването на такива тактически действия като бързото превключване от едно действие към друго, от техникаатаки - към технически метод на защита, от едно тактическо действие - към друго.
Груповите тактически действия във футбола са определени начини за взаимодействие между двама, трима или повече играчи. Обучението на групови тактически действия в атака и защита трябва да се извършва в следната последователност:
1. Взаимодействия на играчи без съперници.
2. Същото с противника, оказващ пасивна съпротива.
3. Същото и с противник, който оказва активна съпротива.
4. Същото със специфични задачи и условия (ограничаване на времето за владеене на топката, ограничаване на докосванията на топката, максимална скорост, намаляване на зоната, избор на метод за подаване и др.).
Усъвършенстването на груповите тактически действия в атака и защита се извършва в игрови упражнения и тренировъчни игри. Упражненията се изпълняват както с числено превъзходство на нападателите, така и обратно (3x2; 4x3; 5xb; 4x5 и т.н.). Когато изпълнява тези упражнения, треньорът трябва да обърне внимание на използването от играчите на онези техники и действия, които ще позволят решаването на задачата с най-голяма ефективност. При изпълнение на упражнения е препоръчително треньорът да прави коментари към играчите както в движение, така и по време на спиране на изпълнението.
Отборните тактически действия както в нападение, така и в защита се усвояват след изучаване на индивидуални и групови тактически действия. Първо, треньорът обяснява на играчите техните функции на терена. След това, в тренировъчните игри, той обръща голямо внимание на играта на играчите на техните места. Голяма тежест в изучаването на екипните тактически действия заемат игровите упражнения, с помощта на които се подобряват взаимодействията в отделни звена и линии, усвояват се тактически комбинации. При използване на игрови упражненияпрепоръчително е да варирате в размера на използваните сайтове, броя на играчите, характера на игровите задачи. _
Основното средство за подобряване на тактическите действия на отбора е двупосочна игра. Преди двустранна игра е необходимо да се проведе теоретичен урок, в който играчите получават конкретни задачи в зависимост от игровата система на отбора. Конкретна задача за игра на корнербек, например, може да бъде:
• от броя на връзките към атаката (5-7 на път);
• броя на подаванията в наказателното поле на противника (8-10 на полувреме);
• игри в "определена зона";
• броят на връзките към атаката с влизането в наказателното поле на противника (4-5 на полувреме).
При провеждане на двустранна игра треньорът може да я спре няколко пъти, за да насочи вниманието на играчите към изпълнението на получената задача, да направи необходимите корекции в повторението на комбинацията. Все пак е за предпочитане да не се спира играта, а да се правят коментари и инструкции по време на мача. Препоръчително е да се съсредоточите върху един играч или отделна линия или връзка, като отделите 20-30 минути за работа с тях, за да изпълните задачата. След това трябва да преминете към друга връзка или ред. След мача треньорът трябва да направи разбор, като анализира действията на играчите. За да бъде разборът по-ефективен, треньорът трябва да го провежда с активното участие на играчите.
По-нататъшното усъвършенстване на тактическите действия на отбора както в нападение, така и в защита става в контролни игри с равен или по-силен противник. Въпреки това, за да се консолидират вече изучените отборни действия, първо е желателно да се изиграят няколко игри с по-малко силни противници.
Контролни въпроси и задачи
1. Какво се има предвид подтактическо обучение?
2. Разкажете ни за средствата и методите на тактическото обучение.
3. Дайте описание на обучението и опишете процеса на подобряване на тактическите действия на различни етапи от обучението на футболисти.
4. Каква е връзката между тактическата подготовка и другите видове тренировки за футболисти?
5. Изпратете 15 плана за уроци за учене и подобряване на тактиката.
Планиране на спортни тренировки във футбола
В момента във футбола се използва годишно, етапно, оперативно и текущо планиране.
Годишният план се съставя в съответствие със състезателния календар и включва тематичен план за учебно-тренировъчна работа. Годишният план включва подготвителен, състезателен и преходен период на подготовка. Въпреки това, когато се подготвят млади футболисти, е неуместно да се говори за периодизация, тъй като образователният и тренировъчният процес трябва да бъде насочен към овладяване и подобряване на умения и способности, развитие на физически качества, като се вземат предвид възрастовите характеристики на младите футболисти. Този процес е непрекъснат.
В условията на нашата страна трябва да се има предвид годишният цикъл на обучение на висококвалифицирани футболисти, състоящ се от горните периоди.
Подготвителният периоде разделен на два етапа (общо подготвителен и специален подготвителен) и е с продължителност 3 месеца. Основен акцент в тренировъчната работа в подготвителния период е придобиването на спортна форма с последващото й стабилизиране.
Състезателният периодпродължава около 8 месеца. Основната цел на тренировъчния процес в този период е поддържане на форма за постигане на максимални резултати в състезанията.
Преходният периодпродължава 1,5 месеца. През този период играчите в тренировъчния процес поддържат форма. Използват се упражнения от други спортове (ски, акробатика, спортни игри).
Планирането на етапа включва изготвяне на работен план за подготовка на екип в един от периодите. Планътподготвителен периодсъдържа часовия обем на тренировъчните сесии от различни направления, определя броя на контролните игри, разкрива динамиката на натоварването.
Текущо планиране е конкретен план за една тренировка, като се вземат предвид възрастовите особености, индивидуалното физиологично състояние, динамиката на натоварването в съответния микроцикъл и др.