Техника за масаж на третото око
Ръководство за отваряне на третото око.
Техника за масаж на трето око.
Три минути масажирайте областта на третото око, пространството между двете вежди:
Доближете ръката си до челото си, така че долната част на ръката ви да е срещу зоната между веждите и масажирайте отдолу нагоре, много бавно, много нежно и с много любов. Вътрешното усещане трябва да е все едно се опитвате да отворите прозорец. Третото око е прозорецът и този масаж ще ви помогне. Ако след три минути почувствате, че това не е повлияло по никакъв начин на енергията ви, започнете да масажирате в кръг по посока на часовниковата стрелка.
Има два типа хора. При някои хора третото око се отваря с движение нагоре, а при други с движение нагоре. За повечето хора движението отдолу нагоре е добре, така че първо го опитайте.
И тогава трябва буквално да визуализирате малка светлинна точка между двете вежди, в центъра на третото око. За да го усетите, можете да поставите там бинди - малко бижу, носено в областта на третото око от индийските жени. Можете да го поставите (или да нарисувате), за да усетите къде е тази точка. След това затворете очи и погледнете тази светлинна точка. Представете си нещо, което гори, като звезда, и погледнете нагоре, без да вдигате глава.
Всъщност тази конкретна точка не е важна, целта е очите да гледат нагоре. Когато очите гледат нагоре, тялото почива. Това се случва, когато заспите дълбоко. Същото положение на очите помага при медитация. Следователно това е само средство за подпомагане на очите да гледат нагоре.
Вдигнете очи и ако седнете на стол, това ще бъде по-лесно, отколкото да седите на пода. Не кръстосвайте краката сиоставете двата си крака да лежат на пода.
Можете да поставите часовник наблизо и когато пожелаете, просто отворете очи, погледнете часовника и го затворете отново; изобщо няма да те притеснява. Но никога не настройвайте аларма и никога не молете никого да почука на вратата след шестдесет минути, защото това ще бъде шок и цялата система ще се почувства неспокойна. Желая ви успешно упражнение.