Тест за инфаркт

Отговаряйки на тези прости въпроси, ще разберете дали тялото ви е предразположено към инфаркт.

I. Възраст (години)

III. стрес

Начинът ви на живот стресиращ ли е?

Работата ви стресираща ли е?

IV. наследствени фактори

Отсъствие на кръвни роднини с инфаркт

Един кръвен роднина, претърпял инфаркт след 60-годишна възраст

Един кръвен роднина, претърпял инфаркт преди 60-годишна възраст

Двама такива роднини

Трима такива роднини

10 цигари на ден

20 цигари на ден

30 цигари на ден

40 цигари на ден

VI. Хранене

Много умерено, малко месо, мазнини, хляб и сладкиши

Излишно, без граници

VII. Кръвно налягане

По-малко от 130 над 80

Над 180 до 90

VIII. Тегло

5 кг над нормата

10 кг над нормата

15 кг над нормата

20 кг над нормата

Над 20 кг над нормата

IX. Физическа дейност

Заседнала работа, липса на упражнения

До 10 точки. Рискът от получаване на инфаркт практически липсва.

11-18 точки. Рискът е минимален, но има ясна възходяща тенденция.

26-32 точки. Според статистиката всеки шести човек във високоразвитите страни умира от инфаркт. Ако не искате да сте един от тях, посетете вашия лекар и работете с него, за да разработите програма за укрепване на сърцето ви.

Над 32 точки. Положението е много сериозно. Необходимо е да се консултирате с лекар, незабавно да се отървете от лошите навици и да започнете постепенно обучение на сърдечния мускул.

---