Трудности на промяната, блог 4brain
Много е трудно да изкорените дори малък недостатък в себе си. Но защо е така? Знаем, че има цена, която трябва да платим за всяка промяна, така че отвръщаме с измислени „Искам да бъда себе си“ и „Нека бъда обичан такъв, какъвто съм“. Тези фрази днес са толкова извратени, че стават синоним на мързел и деградация.
Промяната е плашеща. Знаем, че процесът може да бъде болезнен. Несигурността плаши. Трудно е, но трябва да го признаете, ако искате да промените нещо в живота си.
Трудно се променя. Хората не искат да плащат за промени. Те не искат да изпитват дискомфорт, независимо дали става дума за спортуване или изучаване на чужд език. Трудно им е да не се концентрират върху трудностите, с които ще трябва да се сблъскат. Всичко това убива мотивацията, чиято същност е, макар и понякога изкуствено, да гледате на промените като на приятно предизвикателство, да се научите да виждате положителните страни.
Ето три цени, които трябва да платите за всяка промяна.
Несигурност
Не можем да знаем какво е да си различен човек, защото никога не сме били. Това създава несигурност и мъглявина за бъдещето. Ще бъдем ли щастливи в този случай? Няма ли да ни промени толкова много, че да станем по-лоши? ще работи ли Не сме сигурни, защото наистина не знаем какво ще се случи.
Проблемът с всичко това е, че не вземаме ясни решения. Иначе такива въпроси спират да ни тревожат, защото вече нямат смисъл. Ако решението е взето, въпросите за целесъобразността вече не възникват, тъй като те вече са били разгледани и не дърпат човека назад.
Научете се да вземате решения. Много от нас се смятат за решителни хора, но дали всички решения са взетидобре? Ако отидете на диета и се откажете след няколко дни, това не е решението. Беше просто опит. Някъде в дълбините на душата ти самият знаеше, че нищо няма да се получи.
Бъдете готови за несигурност. Това е напълно нормално и не трябва да ви притеснява. Никой не знае какво ще стане. Но можете да вземете ясно решение и повече да не отстъпвате дори в трудни моменти. Ако не сте сигурни в нещо, погледнете го по различен начин - животът може да ви изненада. Вие ще се промените, вашата среда ще се промени и вашите принципи ще се променят и това е прекрасно. Ако си спомните себе си преди няколко години и осъзнаете, че не сте се променили, това е страшно.
Не забравяйте, че всеки напредък, постижение и успех винаги е промяна, винаги несигурност и винаги липса на комфорт.
Осъждане и отхвърляне
Въпреки това, ако ще направите нещо напълно неподходящо, по-добре е да се вслушате в преценката. В днешно време хората се отнасят зле към преценката, независимо дали промените са достойни или не. Да се противопоставиш на общественото мнение просто по принцип е тийнейджърски бунт. Саморазвитието включва способността да общувате с всички без изключение. И колкото по-трудни са случаите, толкова по-добре. Научете се да не реагирате на агресията на обществото с вашата агресия, защото това не е прогрес. Ако ви съдят и изпитвате омраза, значи нещо не е наред с вашите промени. Много хора искрено вярват, че стават по-добри, но всъщност отблъскват други хора. В същото време те дори не осъзнават, че критерият за развита личност е способността да се отнасяш с усмивка и разбиране към тези, които не те разбират.
Липса на комфорт
Както вече казахме, всяка промяна, всяко нововъведение в живота ви причинява дискомфорт. Така е устроен мозъкът еволюционно - тъй като той консумира огромно количествоенергия, той се съпротивлява на промени, които водят до още по-големи разходи. Но това е било необходимо в миналото, когато хората са се борили за съществуване. Сега всичко се промени.
Ако не сте чели дълго време и сте взели книга, какво е първото нещо, което ви се случва след няколко минути? Точно така, тегли те да спиш. Мозъкът не иска да хаби енергия, настъпва сънливост. Ето защо промяната е толкова трудна.
Трябва да свикнете с постоянни промени. Ако нещо причинява дискомфорт, знайте, че е временно и не се колебайте да се заемете с работата. Предизвикайте себе си всеки ден и докажете преди всичко на себе си, че можете да го направите. Гордейте се с постиженията си, научете се да се мотивирате и след известно време това ще стане ваш навик.
Желаем ви успех в положителните промени!