Учен сънлив човек
Те провели проучване с участието на 839 доброволци, които били разделени на две групи. Участниците в първата група спали по шест часа на ден по време на експеримента, докато на втората група било дадено още по-малко време за сън.
Всички доброволци са прегледани на томограф. Оказа се, че във всяка група има лица, които изглеждат будни, но всъщност мозъкът им дреме. Изследователите отбелязват, че въпреки че външно тези хора изглеждат доста адекватни, всъщност мозъчната активност е силно инхибирана.
Хората, които отделят достатъчно време за сън, по време на почивка първо попадат във фазата на сънливост, след което започва фазата на дълбок сън. Но тези, които не получават достатъчно сън редовно, веднага се потапят в състояние на дълбок сън.
При хората, които редовно не спят, реакцията се влошава, съобщава Informing. Те могат внезапно да загубят фокус и дори да заспят. Това състояние застрашава безопасността на други хора, ако например зад волана на превозно средство седне сънлив човек.
По-рано беше съобщено, че по време на сън в главата на човек или животно се извършва нещо като почистване на дома. Здравословният сън също помага за затвърждаване на знанията, получени през деня.
Мозъкът се изчиства от ненужните връзки между невроните - синапси, като по този начин се освобождава място за свежи впечатления. Това обяснява защо човек трудно се концентрира и усвоява нова информация, ако не е спал достатъчно през нощта.