Учените са измислили как да отслабнете с помощта на студа
Учени от университета в Маастрихт, Холандия, откриха любопитен начин за отслабване. Според тях, за да се отървете от излишните килограми, е достатъчно просто да зададете по-хладна температура в стаята – у дома и на работното място.
„През последните сто години в западната цивилизация са настъпили огромни промени. Хората започнаха да живеят в съвсем различна среда. Все пак прекарваме 90% от живота си на закрито. И ние се опитваме да настроим най-удобната температура там. В резултат на това ние охлаждаме или отопляваме помещения, като по този начин лишаваме тялото си от способността да регулира потреблението на енергия, за да контролира телесната температура“, обяснява ръководителят на изследователския екип, професор Уоутер ван Маркен Лихтенбелт (Wouter van Marken Lichtenbelt).
Професионалистите смятат, че ако позволите на тялото си да поддържа температурен баланс, това ще се отрази положително на здравето. Според наблюденията на експертите редовният престой в умерено студена среда тренира съдовия тонус и следователно спомага за поддържане на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Според учените температурата на въздуха в помещението не трябва да бъде по-висока, но не по-ниска от +15-+17 градуса по всяко време на годината.
В своите експерименти Лихтенбелт и колегите му изучават енергийния метаболизъм на доброволци, които по шест часа на ден в продължение на десет дни са били в среда, чиято температура не надвишава +15 градуса. В резултат на това експертите отбелязват, че всички участници в експеримента са имали увеличение на количеството на така наречената кафява мазнина, която активно участва в метаболизма, и те са започнали да се чувстват още по-добре.
„При млади хора и хора на средна възраст тялото през това време е преустроено по такъв начин, че започва да произвежда топлина чрез разделяне на мазнини,твърдят изследователите. „Разбира се, простото стоене навън на студа няма да спаси света. Но ние вярваме, че това е много важна стъпка за създаване на здравословна и устойчива среда за хората. Освен това пести енергия."