Училище за оцеляване 3
От Уикипедия: Депресията (от лат. deprimo - „натиск“, „потискам“) е психично разстройство, характеризиращо се с „депресивна триада“: понижаване на настроението и загуба на способността да се изпитва радост (анхедония), нарушено мислене (отрицателни преценки, песимистичен възглед за случващото се и т.н.), двигателно потискане. При депресия се намалява самочувствието, има загуба на интерес към живота и обичайните дейности. В някои случаи човек, страдащ от него, може да започне да злоупотребява с алкохол или други психотропни вещества. Понастоящем депресията е най-разпространеното психично разстройство. Засяга 10% от населението на възраст над 40 години, от които две трети са жени. Депресията е три пъти по-разпространена сред хората над 65 години. Също така, депресията и депресивните състояния засягат около 5% от децата и юношите на възраст от 10 до 16 години. Общото разпространение на депресията (от всички разновидности) в юношеството варира от 15 до 40%. Много изследвания подчертават, че по-голямата честота на афективните разстройства на тази възраст съответства на по-висока честота на самоубийствата.
Три пъти в живота си съм преживявал тежка депресия. Нека ви кажа как го преодолях. Първата си такава депресия изпаднах на около 28 години. Не толкова отдавна (на 22-23 години) се гордеех със себе си и си казах, ето, толкова съм млад, а вече съм направил толкова много - да завърша института и пред мен се простират велики пътища. И сега, на 28 години, пътищата сякаш бяха затворени пред мен и не виждах изход. Останах без приятели, родителите ми се разведоха, в този момент преживях болезнена раздяла с приятелката си. Имах сериозни проблеми в работата (конфликтс началници). И най-важното, може би, преживях идеологическа криза. Като цяло общата черта на депресията е загубата на вяра в бъдещето, човек престава да вижда пътя, който трябва да следва, попада в задънена улица, психологическа задънена улица, която го потиска, неговия дух. Той не знае какво да прави по-нататък. И така, реших да напусна всичко, защото така или иначе нищо не се получаваше, и да отида от Лвов, където тогава живеех, в Москва, за да реша всичките си проблеми там: да сменя специалността си - да я коригирам, като се запиша в някой университет по кинематография или театър, и най-важното. Намерете смисъла на живота - за какво да живеете. Останах в Москва около година и половина: работих, учих в аматьорски театър, опитах се да вляза в университет. Но не успях да го направя, не успях да се вкопча в Москва и бях принуден да се върна в Лвов без солена глътка в още по-депресивно състояние, отколкото си тръгнах. Тогава ме обхвана депресията. Нищо не се получи, всичко излезе извън контрол и най-тъжното е, че в Москва загубих вяра в хората, че са добри, в човечност и наистина нямаше нужда да живея. Спомням си как в последните си дни в Москва вървях по площад Таганская и хранех такива мисли, че всички хора се грижат само за себе си. И изобщо никой не ми трябва, че всички хора са зли и коварни. Просто не исках да живея, да работя, не исках да правя нищо. Не виждах изход от тази ситуация. Написах следните стихове за този период от живота си:
Дъвча остатъците от нощта като храна. Денят е безсмислен, а аз съм просто просяк. Нощта е свещена, дори и да остане, От зората, която светна така съкровена. Но изгоряха безвъзвратно, като въглени, Страх и щастие, само душата овъгляват. Да, една утеха остава, Че зората още светна!
Той кове пулс, Каккамбана, Чук в сърцето. Той разпалва чуковете О, камъни на езичниците. Не знаейки в ковачницата на огън Нито минута престой, Какво иска Проклетият ангел Да докаже всичко на някого? Знам, Кой е в мен Кове победата Си - Разпънатият на кръста, За да следвам следите.
Стани невредима трева, Ако все още има такава, Само да не си виновен, Без да вдигаш очи в живота. Разтвори се на молекули, Само за да не си човек.
Това беше покаяние, както се нарича това състояние на библейски език. Продължи около седмица или половина. И тогава, като прочетох в Библията за Исус Христос, както се казва там, че „Защото Бог толкова възлюби света, че даде Своя Единороден Син, за да не погине нито един, който вярва в Него, но да има вечен живот“ (Йоан 3:16). Четейки Библията, научавах все повече и повече за Бог и за Христос, какво място има Той в Божия план за човека. По-специално научих, че Христос е Спасителят на света, Месията, Машиах, както казват евреите, и Спасителят на всеки човек лично. Спасителят, както по отношение на духовното, онтологично (същностно), Той примирява човек с Бога, поставяйки човека в правилната позиция пред Бога, така и по отношение на ежедневието, физическото, че Той може да спаси човек от беда, ако човек се обърне към Него за помощ. И че всеки човек, който вярва в Христос, получава живота на Бог, вечния живот, като премахва преградата, която разделя човека и Бог. Бариерата, която е погрешният живот на човек, неговите грехове, тоест погрешни дела, беззаконни действия и мисли на човек от гледна точка на Бог. Научих, че в Божия план за човека всеки човек трябва да стане като Христос и когато това подобие се случи, човек бива удостоен с Божието царство или рая. Разбрах за каквожертвата на Христос беше необходима, че Той умря вместо всеки грешник, включително и мен, като заместваща жертва, защото според Божия закон аз трябваше да умра за своите беззакония. И ако човек приеме Христос чрез вяра в Него, това дава основание на Бог да приеме грешника, да прости греховете му и да се смили. И когато научих всичко това, в мен се роди силно желание да повярвам в Христос, да приема Христос за свой личен Спасител и учител. И казах на Христос в молитва, това беше и в моята къща, че вярвам в Него и искам да сключа Нов Завет с Бог, вечен съюз въз основа на жертвата на Машиах.
Това, което ми се случи по-късно, смятам за най-голямото чудо, което може да се случи на човек. Може да се каже, че влязох в Божието царство. И то не някъде на небето, а на земята. За около седем месеца преживях удивителното присъствие на Божията любов и помирението с Неговото творение – живота на земята. Имам голяма любов към всички хора. Всичко ми се получи. Хората ми помогнаха и всички обстоятелства бяха за мен. Е, например, веднага щом се приближих до автобусната спирка, веднага се появи автобус (и тогава живеех в нов микрорайон, където автобусите вървяха изключително рядко). Ако това се случи веднъж или два пъти, добре, нека да са три, отписва се като злополука. Но какво искате да мислите, ако това се случва редовно? Предполагам, че в този момент някой скептик ще се усмихне и ще каже: „Какво е толкова изненадващо, градските власти просто увеличиха броя на колите по маршрута.“ И аз си мислех така, докато не трябваше да отида в Санкт Петербург (тогава Ленинград) и през цялото пътуване бях придружен от такива благословии с влакове, с автобуси и изобщо с всякакви обстоятелства. Тогава бях убеден, че в края на краищата това е Божие дело, Царството Божие,които дойдоха не със слово, а със сила.
Отхвърля варивата на мътилката Глупави глави от усилие. Той, като вино, пие вярата на химните От нажежени, пресъхнали усти! Той дарява чудо, като съд, Докато дойде времето горе, Като че те хранят с мана от ястие, И не ще разбереш защо и защо? И аз пея, и чудото на възкресението Влезе в мен като в кожена торба. И аз се опияних от благодарност И светнах от наслада, като пух! И тихо потънах в земята, Да приема съдбата отредена. И тихо изчезна в ежедневието И, изглежда, малко плах.
Така излязох от първата си депресия, буквално с Божията помощ. Бях спасен от Бог, Христос. Това беше именно идеологическата депресия и доколкото разбрах, Бог позволи тя да промени посоката на живота ми. Мисля, че всяка депресия е индикация, че човек трябва да промени посоката на живота си. И е ясно, че за да се осъществи тази промяна, човек трябва да попадне в задънена улица, да загуби контрол над живота си, защото трябва по някакъв начин да се убеди, че посоката, в която върви, е грешна. Бог просто затваря всички пътища пред човека в даден момент и човек е принуден да търси принципно ново решение, което не знае. И всяка депресия е изпълнена с тази стойност, възможността за обновяване, промяна в курса, която човек не вижда до определено време. А човек излиза от депресията, когато започне да се движи в правилната посока.