Употреба на спанак
Благодарение на уникалния състав на витамини, минерални соли и микроелементи, спанакът спомага за повишаване на ефективността. Трябва да се отбележи, че почти всички витамини, присъстващи в него, се запазват дори след продължителна топлинна обработка. В листата на растението е открито голямо количество протеини и йод, което е толкова необходимо за нормалното функциониране на много вътрешни органи на човека. Освен това спанакът е богат на калций, манган, селен, фосфор, магнезий, мед, цинк, бета-каротин, нишесте и различни захари.
Редовната употреба на листата на това прекрасно растение предотвратява развитието на такова сериозно заболяване като хипертония. Билката перфектно укрепва кръвоносните съдове, бързо облекчава възпалението и подуването поради мощния си диуретичен ефект. Спанакът е показан за пълно възстановяване на щитовидната жлеза и централната нервна система. Той е в състояние да очисти тялото от токсини и токсини, да попълни запасите от основни минерали и витамини, да нормализира процеса на храносмилане, а също така може да се похвали с укрепване на имунната система.
Спанакът помага за предотвратяване на развитието на авитаминоза, възстановяване на метаболизма. В допълнение, той перфектно подмладява тялото, като значително забавя стареенето на клетките. Освен това спанакът лесно ще облекчи възпалението от венците и сливиците, а също така се препоръчва при лечение на кашлица. Показан е в борбата с преумора и безсъние, има положителен ефект върху зрителната острота, предотвратява развитието на сериозни очни патологии и лесно облекчава тежките пристъпи на бронхиална астма. Заедно с това растението ефективно лекува изгаряния и екзема, предотвратява развитието на всички видове злокачествени новообразувания, а също така участва в производството на хормони.
Приложениеспанак
Това растение се използва за профилактика и за ефективно лечение на сърдечни патологии, онкологични прояви и психични заболявания. Редовната консумация на спанак в храната може да понижи кръвното налягане до нормални нива, да укрепи костите и да подобри имунитета. След тежки заболявания листата от спанак трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Такъв особен зеленчук ще предпази перфектно женската гърда от появата на ракови тумори поради високото съдържание на коензим. Освен това растението облекчава неприятните симптоми на мастопатия.
Този естествен антиоксидант има положителен ефект върху сексуалното желание както при мъжете, така и при жените. Освен това спанакът е диетичен продукт поради огромното количество хранителни вещества и ниското съдържание на калории. Такова растение може не само да ви спести от излишни килограми, но и значително да подобри вашето благосъстояние.
сок от спанак
Лечебният сок от спанак съдържа манган, без който е невъзможен правилният метаболизъм. Приемът на такъв сок се предписва за нормализиране на щитовидната жлеза, пълноценно функциониране на мозъка и подобряване на състава на костите. Комплексът от уникални лечебни компоненти, съдържащи се в сока, помага за укрепване на зрението, имунитета и зъбите. Съвременните лекари препоръчват да се пие такъв здравословен сок всеки ден, тъй като той е естествена защита срещу бери-бери и доброкачествени новообразувания. Предписва се при сериозни патологии на кръвта, възбуждане на храносмилателните жлези и различни ентероколит.
спанак по време на бременност
Редовната консумация на спанак ще попълни запасите от основни витамини и минерали. Спанакът е лесен за смилане и отлично стимулира дейността на панкреаса. Тойима доста лек диуретичен, противовъзпалителен, слабителен и тонизиращ ефект. В допълнение, такова растение ще помогне за облекчаване на неприятната болка в лумбалната област.
Рецепти със спанак
При анемия се препоръчва да се направи запарка от 1 супена лъжица добре накълцани листа и една пълна чаша вода. След един час инфузия, такова лекарство трябва внимателно да се филтрира и да се приема през устата по 50 ml преди всяко хранене. Тази инфузия може да облекчи възпалението на гърлото, както и да лекува запек и пневмония.
При гърчове се препоръчва да се ядат пресни листа от растението, които предварително се сваряват в бадемово масло и се смесват със съвсем прясно масло.
При циреи, изгаряния и екземи е показано засегнатите участъци от кожата да се налагат с омекнали листа от спанак, които предварително са сварени в зехтин.
При хемороиди експертите препоръчват да се направи специално лекарство. За половин чаша сок от растението вземаме 100 грама бадемово масло. Получената напитка трябва да се консумира на малки дози през целия ден.
При различни новообразувания и туберкулоза се приемат 10 грама стрити листа, които се заливат с пълна чаша преварена вода. Тази смес се оставя да се влива в продължение на 2 часа. След това филтрираме тази лечебна запарка. Може да се приема през устата 3 пъти на ден по 50-60 ml.
След тежки заболявания и сложни операции можете лесно да възстановите силите на организма с помощта на уникален лек на базата на 1 чаша червено сухо вино и 50 мл прясно изцеден сок от спанак. Такова необичайно пикантно вино се препоръчва да се пие една чаша в продължение на 7 дни.
спанак калории
Диетичен зеленчук като спанака има лек слабителен ефект.и диуретично действие. В допълнение, той може да се похвали със своите противовъзпалителни тонизиращи свойства. Калоричното му съдържание не надвишава 22 килокалории на 100 грама листа.
Как да отглеждаме спанак
Не е тайна, че семената на такова растение покълват много слабо. За да се увеличи покълването, се препоръчва семената да се накиснат в обикновена кутия с дървени стърготини най-малко 7 дни преди засаждането. След появата на първите кълнове те могат да бъдат трансплантирани в открита земя. По правило опитни градинари засаждат семена в началото на май. Това ще гарантира, че реколтата ще се получи до късна есен. Такова устойчиво на замръзване растение не се страхува от ветрове и студено време. Веднага щом се образуват 5-6 листа, те трябва да бъдат събрани веднага.
екстракт от спанак
Екстрактът от спанак има тонизиращо и витаминизиращо действие, а също така повишава защитните и хемопоетичните функции на организма. Съдържа различни витамини, фолиева киселина, калциеви минерални соли, каротин, хлорофил, йод и желязо. Този екстракт е отлично противовъзпалително средство за грижа за венците и зъбите.
сушен спанак
Младите листа на такова прекрасно растение се събират в периода преди цъфтежа, измиват се обилно и се окачват, за да изсъхнат напълно на чист въздух. Можете също да ги изсушите във фурната за три часа при температура не по-висока от 45 градуса, като непрекъснато разбърквате. Изсушеното растение се поставя в стъклен съд и се затваря добре. Съхранявайте изсушения спанак на тъмно място.
Сортове спанак
Има около двадесет различни разновидности на това култивирано растение, което се характеризира с отлични диетични свойства. Сортовете се различават по размер, форма и сочност на листата. Най-често срещаните могат да се нарекат ягоди, "Вирофле", "Виктория","Гигант" и "Блумсделски".