Упражнения за очите
Първото нещо, което издава възрастта на жената, са фините бръчици, които се появяват в ъглите на очите, както и намаляването на стегнатостта и еластичността на кожата на клепачите. Маските, кремовете и компресите ще ви помогнат да скриете тези видими несъвършенства, но тяхната ефективност ще намалее с времето, ако не се вземат допълнителни мерки. Най-простият и ефективен начин за поддържане на еластичността на клепачите е редовното изпълнение на набор от упражнения за клепачите.
Упражнение за клепачите и очите.
Това упражнение може да се прави седнало или легнало.
1. Отворете широко очи, след това бързо размахайте очите си за 10-15 секунди. Повторете упражнението 10-12 пъти. Това упражнение ще облекчи умората от очите и има благоприятен ефект върху мускула на горния клепач.
2. Затворете очи. С възглавничките на пръстите си леко потупвайте клепачите и кожата около очите за 30 секунди. Това упражнение ще повиши тонуса на мускулите на клепачите.
3. Поставете пръстите си под веждите и леко повдигнете веждите си с тях. След това затворете очи, преодолявайки съпротивлението на пръстите си. Повторете 12 пъти. Това упражнение идеално укрепва горния клепач.
4. Поставете средните пръсти върху вътрешните ъгли на очите, а показалците - върху външните. Фиксирайте кожата в това положение, като леко я натиснете с пръсти. Затворете силно очи, след това отворете и погледнете нагоре. Повторете 12 пъти. Това упражнение укрепва долния клепач.
5. Отворете широко очи, след това примижете силно и затворете очи. Повторете това упражнение 12 пъти. Той не само помага за поддържане на тонуса на клепачите, но и помага в борбата с умората на очите.
Колкото по-рано започнете да обръщате внимание на очите и клепачите си, толкова по-дълго ще запазите младежкия и бодър вид.