Упражнения за растеж на косата - Как да помпате у дома и във фитнеса
Първо: тъй като по време на упражненията за скалпа напрягаме почти всички мускули на горната част на главата (отзад, на тила; странични, около ушите; предни, над челото), получаваме по-младо лице. С годините всички тези мускули атрофират и кожата увисва. Ефектът е подобен на лифтинг, но без пластични операции. Постоянно спортувайки, поддържаме лицето в добра форма.
Второ: гладко чело. Упражнението определено ще премахне всичките ви хоризонтални бръчки с течение на времето - неразделна характеристика на човек в годините.
Тези ефекти, както и основният - спиране на косопада и стимулиране на растежа на нова коса, ще се появят само при правилни и редовни упражнения за скалпа. Том ги прави от 19-годишен, а сега е на 70 и няма бръчки по челото.
4 хипотези, отговарящи на въпроса "Защо работи?"
Второ, упражненията за скалпа директно стимулират космените фоликули. Упражнението стимулира не само самите мускули, но и тъканите (кожата), които са прикрепени към мускулите. А космените фоликули са специализирани кожни клетки.
Хипотеза номер три: Упражненията имат благоприятен ефект върху цикъла на растеж на косата. Увеличете анагенната фаза (фаза на нормален растеж на косата). При оплешивяване фазата на растеж (анаген) на косата намалява и те бързо преминават в телогенната фаза (загуба). Така при оплешивяващ голям процент от косата преминава във фаза на загуба.
Четвърто: упражненията за скалпа забавят стареенето на космените фоликули. Цялото това движение напред-назад, повишен кръвен поток и лимфен дренаж вероятно забавят биологичния часовник на фоликула.