Уроци по фигурно пързаляне за деца - успешен старт на спортна кариера
Мечтаете ли да видите детето си на подиума и да се гордеете с нови победи с него или просто искате да го запознаете със спорта, да го научите да кара кънки? Школа по фигурно пързаляне "ICE-Profy" ще ви помогне да сбъднете мечтата си.
Ако решите да изпратите детето си в голям спорт, по-добре е да започнете да учите фигурно пързаляне от ранна възраст. Приемаме деца за обучение от тригодишна възраст, именно на тази възраст детето развива психологическите и физически качества, необходими за бъдещи победи.
Фигурното пързаляне за малки деца има някои нюанси, до тригодишна възраст костният апарат на детето все още не е напълно оформен, така че обучението по фигурно пързаляне трябва да се провежда по игрив начин с минимално физическо натоварване.
Но не се отчайвайте, ако не сте имали време да дадете детето си в ранна възраст, има много изключителни спортисти, които са започнали да тренират много по-късно, от 7-10 години, но въпреки това са постигнали изключителни резултати в големия спорт.
Обучението се провежда в малки групи, поради което се постига най-голям контакт между треньора и учениците, фигурното пързаляне за деца включва пълен набор от физическа подготовка, насочена към развиване на всички необходими физически качества: сила, издръжливост, бързина, ловкост, гъвкавост (GPP - обща физическа подготовка; SFP - специална физическа подготовка), тренировка на лед, хореография. Занятията по хореография в нашето училище започват от 1-ва класна група.
План и продължителност на обучението
Средно за начинаещи скейтъри е необходимо да тренират 3 пъти седмично с продължителност от 2 часа. През този период се полага минималното натоварване, необходимо за развитието на по-нататъшен материал; укрепване и подготовкатялото за допълнителен стрес.
Първата тренировка за деца е фитнес – ОФП. На етапа на началното обучение урокът по GPP включва елементи от общоразвиващи упражнения, специфични упражнения за фигурно пързаляне, упражнения за развитие на всички физически качества, упражнения за разтягане с хореографски елементи. По време на урока в залата се решава и образователната задача - а именно възпитанието на определени качества: усърдие, внимателност, независимост, лидерски качества, постоянство и др. Продължителност на урока, който се провежда под формата на игра - 1 час. След това, след такова отлично загряване с определено натоварване, децата почиват и се преобличат в съблекалнята. След 15 минути урокът на леда започва. Основната задача на тренировъчния процес, провеждан от треньора и учениците, е да създаде благоприятни условия за постигане на добро ниво на плъзгане и необходимия набор от елементи (за аматьори) и стабилни високи резултати в оптималната възраст за това (за спортно ориентирани върхови постижения).
Основните направления на началния образователен етап:
- обучение по основи на технологиите; успешно притежаване на скейт;
- развитие на физическите способности в комплекс;
- възпитание на черти на характера (трудолюбие, хладнокръвие, внимателност и др.);
- придобиване на елементарни теоретични знания;
- укрепване на здравето и насърчаване на правилното физическо развитие;
- овладяване на широк набор от двигателни умения и способности;
- обучение на хигиенни навици.
Здравната група е предназначена за деца, които не желаят да посветят живота и кариерата си на фигурното пързаляне, както и за деца със здравословни проблеми. Ледените класове ще бъдат полезни за деца с отслабен имунитетзаболявания на дихателната или опорно-двигателния апарат, физически отслабени деца. Класовете по фигурно пързаляне в здравната група се провеждат при щадящ режим, без прекомерно физическо натоварване под наблюдението на родителите. Но разбира се, ако детето желае, ви се дава възможност да участвате в различни събития на училището по фигурно пързаляне ICE-Profy, в празници и майсторски класове, както и да се покажете пред публиката, да изпробвате силата и уменията си в състезания по фигурно пързаляне за аматьори, които също се провеждат според техния календарен план и с техните установени правила. С общоприетия ред за награждаване, определяне на място и преминаване на любителски класове.
При системно посещение на тренировка се подобряват сетивните системи на нашето тяло (тактилна чувствителност, зрителни и слухови параметри, усещане за болка), т.к. скейтър, върху малка опорна площ - т.е. скейт блейд, принуден да извършва многобройни ускорения и забавяния, промени на посоката, спиране, въртене, накланяне, завиване наляво и надясно, поддържайки точно баланс.
Тя се основава на: развитието на всички мускулни групи, формирането на такива качества като скорост, ловкост, издръжливост, сила и гъвкавост.
Движенията във фигурното пързаляне спомагат за подобряване на точността на анализа на позицията и движението на тялото в пространството. Особено важно: благоприятно влияе и допринася за развитието на нивото на вестибуларна стабилност.
