В края на кариерата спортистите губят целта си
Легендата на гребането Юри Яансон продължава да тренира интензивно, давайки пример, че човек може да живее пълноценен живот и след края на спортната си кариера.
СНИМКА: Ants Liigus / Pärnu Postimees
На върха на кариерата си топ спортистите водят завиден начин на живот: красиви и здрави са, възхищават се. След края на кариерата обаче тази красива приказка може да се превърне в истински кошмар.
Когато легендата на естонското гребане Юри Яансон се пенсионира, неговата съпруга и треньор Татяна Яансон каза: "Той продължава да тренира всеки ден, тъй като отмяната им може да бъде опасна за здравето."
Необходимо е постоянно натоварване Тези думи на известни майстори неизбежно водят до въпроса: какво би могло да се случи, ако се откажат от спорта от деня, в който започнаха? Защо тялото им се нуждае от постоянен стрес и защо може да бъде опасно да спрат да тренират? В края на краищата, за много спортът е свързан с добро здраве?
„Тялото на един спортист, който се занимава със спорт, изискващ издръжливост, в продължение на много години свиква с начин на живот, който е фокусиран върху постоянни тренировки и сериозна физическа активност и който е коренно различен от начина на живот на обикновения човек.
Това означава, че тялото се адаптира съответно – наред с други неща, сърдечният мускул (лявата камера) също се увеличава“, обясни пред Postimees Юри Яансон, който сега е член на Riigikogu, но продължава да тренира усилено.
Според него, ако такъв организъм е лишен дълго време от необходимото натоварване, в него могат да настъпят патологични изменения. Животът на един топ спортист обаче не означава, че трябва да работи до края на дните си - той се възстановява с годинитесъстояние, така да се каже, на обикновен човек.
Както обясни Кристиян Порт, доцент по медицински науки в Талинския университет, индивидуално трябва да се прави разлика между бързи (промени в хормоналния метаболизъм и метаболизма на сърдечно-съдовата система в една или друга посока) и по-бавни промени, но това се изразява главно в относително бързо намаляване на мускулната маса и увеличаване на телесното тегло поради растежа на мастната тъкан.
В резултат на това спада както представянето като цяло, така и професионалната компетентност. Процесът става забележим след няколко месеца и често продължава доста дълго време поради съпътстващото намаляване на самочувствието и нежеланието да се грижите за себе си.
Спортистите, които са свикнали с високи натоварвания и се занимават със спортове за издръжливост, започват да губят издръжливост по-бързо и го изпитват по-драматично от щангистите, тъй като в ежедневието не получават обичайното контролно натоварване.
В някои случаи, когато един спортист се е отказал от себе си, последствията могат да бъдат много ужасни.
Втората част от здравето е свързана със състоянието на ума. Хората често смятат, че спортистите, особено футболистите, са много надплатени и в същото време забравят, че ако човек може да работи цял живот като инженер или лекар, то животът на един спортист в големия спорт продължава само няколко години. След спортна кариера той трябва да намери нова самоличност, но тази задача може да не е от най-лесните.
„Разбира се, много топ спортисти в края на кариерата си внезапно чувстват, че са загубили цел, способност за постигане, както и самота и отчуждение – всичко това допринася за намалена производителност, повишено телесно тегло, проява на хронични заболявания, липса на контрол“, изброи Порт признаците на най-лошия сценарий.
Най-лошият сценарий „Самочувствието и самоуважението падат, гневът и негодуванието нарастват, унинието и пристъпите на депресия се влошават. Поради това много бивши топ спортисти клонят към алкохолизма. Като цяло изглежда, че тези на върха на славата със силна спортна идентичност са по-малко подготвени за промяна и следователно в по-късен живот те са най-вероятната рискова група “, добави Порт.
Един от най-известните естонски колоездачи Яанус Куум така и не успя окончателно да се адаптира към живота след края на спортната си кариера. Когато разбра, че е приключил с големия спорт, той се премести в САЩ със семейството си и се опита да се реализира в бизнеса там - създаде компания за производство на велосипеди. Но това не беше работата, за която мечтаеше.
Обществото трябва да помогне на спортистите да се върнат към живота
Горните мрачни примери не са правило. Хиляди бивши спортисти показаха, че след края на кариерата си не всеки има толкова тъжен сценарий - вземете например такива известни естонски майстори като Юри Яансон, Ерки Ноол или Яан Кирсипуу.
Според Кристиян Порт, доцент в университета в Талин, обществото трябва да бъде по-активно в подпомагането на спортистите да се върнат към нормалния живот.
„За съжаление, това зависи не само от желанието на самите спортисти, които по правило имат повече воля от дузина т.нар. обикновените хора. За да се върнат спортистите към нормалния живот, обществото и най-близкото обкръжение трябва да ги подкрепят по чисто прагматични причини, тъй като в крайна сметка ще бъде по-евтино и по-полезно за всички“, смята Порт.
Човек, който е залитнал, започва да бъде хулен публично и индивидуално. Жестоко е ибезмилостно общество, в което уж няма място за хуманно отношение.