Vacu-step Vacuum Trainer - Изгаря 10 пъти повече калории
Изгаря 10 пъти повече калории? не забелязах
Запознах се с вакуумния симулатор в клуб Тонус.
Вакуумният симулатор е такава бягаща пътека, но около полето за бягане има стени за подобряване на ефекта (приблизително до кръста на височина).
За часовете трябва да облечете специална роба от плътна еластична тъкан на колана си. От колана се опъва по краищата на тези стени, така че в апарата да не влиза въздух.
След това, когато симулаторът е включен, вътре се създава вакуум. Промяната на налягането трябва да направи обучението по-ефективно. Други предимства включват премахване на целулита и изгаряне на повече калории. Ако на обикновена бягаща пътека изгарям 140-170 kcal за 30 минути, тогава във вакуум това е 1500-1600 kcal (калориите се броят на специален екран). Впечатляващо, разбира се.
Просто няма как да се провери. В моето здравословно състояние не усещам тази загуба на хиляди и половина калории. Честно казано, не се уморявам много.
Какво чувствам? Във вакуум е много горещо и това силно изпотява долната част на тялото. Дрехите след тренировка могат да бъдат изстискани. Така че ефектът от сауната е очевиден. За кожата и целулита това по принцип не е лошо.
Разбира се, това допринася за по-бързо намаляване на обемите, но не толкова бързо, колкото бихме искали.
За мен това е приблизително същото като да се увиете във филм преди тренировка (виждах го в други фитнес клубове преди, някои го правят).
Не ми хареса много, че след вакуумния симулатор коленните стави ме болят и болят, а вените се усещат много - набъбват и набъбват.
И в началото дори не знаех какво е това. Тогава от опит разбрах кой от тренажорите има такъв ефект върху мен. Така страстта ми към него утихна рязко,Правя го от време на време за разнообразие, но не 2 пъти седмично, както в самото начало.