Вашият индекс на телесна маса ви лъже! Учените откриха нов начин за определяне на нормата на теглото, списание Cosmopolitan
След 10-годишно наблюдение на 42 000 души, борещи се с наднорменото тегло, учените стигнаха до сензационно заключение: ИТМ няма нищо общо с това!
По време на проучването учените са проследили повече от 42 000 души в продължение на 10 години, наблюдавайки техния ИТМ и нов показател - процентът на теглото, което е разположено под гърдите, но над бедрата: така нареченото "тегло на тялото". Учените заключават, че хората с нормален ИТМ, които имат високо телесно тегло, са с 22% по-склонни да станат с наднормено тегло, придобивайки редица заболявания, които са общи за хората с наднормено тегло. Хората с идентичен ИТМ, които са имали ниско „телесно тегло“, са запазили както физическа форма, така и здраве. Но по-показателното е, че в група от хора с повишен ИТМ, които биха се считали за затлъстели или много затлъстели в старата скала, процентът на заболяване, свързано с теглото, също корелира с разпределението на телесното тегло.
Нека формулираме съвсем просто: не е важно вашето тегло и не съотношението му към височината на човек. Важно е каква част от тази тежест се е настанила върху корема и талията.
Учените го обясняват така. Първо, мускулите са по-тежки от мазнините и дори човек със затлъстяване може да има по-нисък ИТМ от добре напомпан спортист. Естествено, това не ни говори нищо за здравословното състояние, не може да служи като основа за изводи. Второ, ако здравият човек като цяло започне да напълнява, той напълнява равномерно: ръцете, краката и торсът напълняват. При наличието на редица заболявания или аномалии тежестта започва да се натрупва върху стомаха, а ръцете, краката и лицето остават тънки. В същото време ИТМ не се променя толкова значително, но има причина за тревога.
И така, как да проверите дали тялото ви е в ред?
Формулата е проста: обиколка на талиятаразделена на обиколката на най-широката част на тялото. Ако получената стойност е под 0,85, всичко е нормално.