VedaMost Трудности при преминаване към суровоядство, кризи и симптоми на прочистване
Трудности при преминаване към суровоядство, кризи и симптоми на пречистване
Кои са най-честите симптоми на детоксикация?Приблизително 75% от тези, които преминават към диета със сурова храна, развиват рани в устата си.Те се образуват, защото слюнката става кисела и дразни венците, което води до рани. Тези рани причиняват дразнене, болка и дискомфорт. Нищо не можеш да направиш с тях. Няма изплаквания или мехлеми, които могат да помогнат. Ще трябва да изчакате, докато слюнката ви се промени, обикновено не повече от 2-3 дни. Когато преминете към сурова храна, тялото ви започва да се пречиства и цялата мръсотия от тялото ви се изхвърля в кръвта. Това води до временно повишаване на киселинността. Следователно, когато сме гладни, миришем лошо. Когато гладуваме или напълно променим диетата си, миришем на амоняк.
Какво трябва да очаква един суровоядец по време на преструктурирането на тялото?Преструктурирането към сурова растителна храна протича по различен начин за всички хора, но ако определите общите етапи, те са приблизително сходни: Първо, еуфория, повишена сила, намалено време за сън и осъзнаване на лекотата на избрания път. Меден месец със сурова храна. Продължава средно няколко седмици.
След преминаването на "сладките дни" започват първите проблеми. Постоянен глад и неудовлетвореност от вкуса. Жор. Стомахът вече се пръсва от изобилието от храна, но усещането за ситост не идва. Храната доминира над ума. Както търсенето на сурова храна, която може да засити психически и физически, така и мислите за минали варени „забранени“ ястия.
Слабост, апатия, психическа неудовлетвореност, както временна, така и фонова. Очистителни кризи, обостряне на хронични заболявания и други изкушения на прочистването на тялото отзамърсяване. Загуба на тегло и силен студ през зимата. Колкото по-ниска е психическата стабилност, толкова по-големи са шансовете през този период да нарушите предишната диета, да проявите агресия към околната среда или да загубите вяра в избрания път.
Разсъмване след дълга нощ: апетитът постепенно се укротява, желанието за стари ястия изчезва. Разнообразието на консумираната храна също е намалено. Мислите за храна постепенно избледняват на заден план.
Завършване на прехода. Преструктурирането на храносмилането е завършено. Започва наддаване на тегло, появяват се сила и издръжливост. В главата цари ред в мислите и безпрецедентен оптимизъм. Много хронични заболявания преминават и здравето достига ново качествено ниво. Почти всяка варена храна има неприятна миризма и желанието за нея изчезва.
Благодаря за статията, иначе вече съм в паника, че ще ми гръмне бомба в главата. Благодаря ви, сега успокояващ чай и воля в юмрук.)))
Вижте лекциите на Марва Оганян за информация относно хипертоничната клизма, тя перфектно облекчава главоболието, което възниква в резултат на прочистване на тялото, тя силно препоръчва да не издържате на главоболие, а незабавно да почистите червата. Наистина помага, проверих!
какъв чай? Не ви трябва нищо варено! :) Просто залейте изсушените билки с вода и оставете да се запари няколко часа, затоплете и изпийте! Вкусът и цветът са еднакви, има повече полза, но няма вреда! :) Вече е четвърти ден от суровоядството :). Статията помогна да се разберат симптомите и да се подготви за бъдещето! :) Развеселете всички! :) И идването на най-доброто здраве и дълголетие! :)
Като възрастен, но глупав. четвърти ден е на суровоядство и вече симптоми. кажи на баба в къщи.
Раздел от книгата „Диетата 80\10\10. Хранене по пътя към идеалното здраве с удоволствие.“ Дъглас Греъм.
Бавно, но сигурно
Винаги насърчавам хората, които са получили необходимите знания за ново положително поведение и са убедени, че искат да го интегрират в живота си, да го направят възможно най-скоро. Въпреки това, не е нужно да се насилвате да възприемете начин на живот и диета 80/10/10. Може да се окаже, че постепенният преход е най-добрата стратегия, ако сте натрупали много умствени, емоционални или поведенчески блокове, които затрудняват незабавния и пълен преход.
За повечето хора посоката на движение е по-важна от скоростта му, ако си поставите за цел успешна трансформация. Твърде големият натиск „всичко или нищо“, дори от самите нас, често води до разочарование и провал. Пренапрегнати, хората често се „връщат“ към старите си навици.
Написах тази книга, за да насоча хората по правилния път към диета с ниско съдържание на мазнини и сурова храна на растителна основа. Няма други програми, водещи до тази цел. Съществуват обаче много други програми за хранене на растителна основа, които са с ниско съдържание на мазнини в различна степен. Някои хора избират по-плавен преход, като ядат плодове за закуска и обяд, след което ги съчетават с проста, нискомаслена готвена храна и сурова салата вечер. След няколко месеца марулята и другите сурови храни изтласкват сготвените съставки и вие достигате
100% сурова диета. Ако се интересувате от точно такъв път, тогава не се укорявайте за това. Позволете си да се възползвате напълно от голямото разнообразие от условия и фактори, които могат да поддържат и укрепят вашето здраве по най-подходящия и постижим начин в този момент.
За някои бързината и времето са много по-важни поради спешността и актуалността на здравословните проблеми. В такъв случайВие сте свободни да направите възможно най-бързия преход към нов вид храна. Няма опасност от моментално преминаване към диетата 80/10/10. Един 89-годишен мъж, с когото работих, успешно и трайно премина от стандартна диета към диета 80/10/10 буквално за една нощ.
Не е нужно да сте вегетарианец, веган или суровоядец, за да станете вярващ 80/10/10. Просто намалете приема на мазнини и увеличете дела на плодовете и зеленчуците в настоящата си програма.
Книгата съдържа много полезни и интересни реални истории за преминаване към тази диета или по-скоро програма за здравословно хранене през целия живот от дискусионния форум на уебсайта VegSource. успех на всички и здравословен живот.