Витамини за кърмене за майка след раждане, които можете да пиете

Витамините по време на кърмене трябва да станат неразделна част от диетата на всяка жена.

Не можете да пренебрегвате здравето си през този период, защото полезните вещества са необходими не само на майката, но и на новороденото бебе.

Предписва се от лекаря, като се вземе предвид състоянието на майката

Разрешени ли са по време на хранене?

Витамините след раждане са необходими, ако:

младата жена е силно отслабена;
не получава всички необходими минерали и микроелементи с храната, поради тази причина бебето няма да получи достатъчно хранителни вещества от кърмата;
за да предотвратите тази опасност, трябва да се храните правилно, да приемате аптечни витаминни препарати;
има проблеми с външния вид и здравето;
тялото на кърмеща жена изпитва най-голяма нужда от витамини A, C, E, D, B и различни минерали, особено калций, фосфор, цинк и желязо, също ще бъдат полезни.

Всички тези витамини често се предписват след раждането по време на кърмене, прегледите за техния прием винаги са най-положителни. Разберете също колко активно се движи бебето на 41 гестационна седмица и защо 42 седмица от бременността е изтекла и няма контракции.

Някои лекари смятат, че приемането на фармацевтични лекарства не е най-добрият начин за подобряване на тялото. Витамините по време на кърмене, казва д-р Комаровски, трябва да идват от храната. Той съветва да се ядат повече плодове и зеленчуци, отгледани в собствената ви градина, както и храни, богати на минерали в допустими количества.

Калцият и фосфорът се намират в големи количества в млечните и кисело-млечните продукти.
Зърнените храни и хлябът са богати на витамини от група В.
Броколи,домати - желязо, както и витамин С.
Ретинол, токоферол могат да бъдат получени от ядки.
Често жените след раждане се съветват да ядат по-често черния дроб - той е богат на почти всички вещества, необходими в следродилния период.

Противопоказания за прием

Новороденото бебе получава всичко необходимо от майчиното мляко.

Не всеки е в състояние да яде достатъчно храни, богати на минерали и микроелементи. Тогава кърмещите майки се замислят за прием на синтетични аптечни мултивитамини. Само специалист може да отговори на въпроса дали една жена трябва да пие витамини по време на кърмене.

Има няколко абсолютни противопоказания за приемане на витамини по време на кърмене:

алергични реакции;
хипервитаминоза.

Алергичните реакции могат да бъдат причинени от непоносимост към определени вещества или от неправилна комбинация от компоненти.

В случай на такива проблеми е необходимо да се консултирате с лекар, той ще реши дали е целесъобразно да приемате лекарства и ако е необходимо, ще изберете оптималния комплекс, безопасен за бебето и майката.

Също така, противопоказание за приемане на лекарства може да бъде хипервитаминоза, т.е. пренасищане на тялото с различни вещества. Това често се случва в резултат на самолечение, както и небалансирана диета.

Продукти за коса по време на кърмене

Често новите майки се оплакват от косопад, както и от влошаване на външния им вид. За да поддържа външната привлекателност, кърмещата жена може да приема витамини, които са полезни за косата.

Недостигът се ограничава не само от чупливи нокти, косопад, но и проблеми със зъбите

Освен това,няма нужда да се страхувате от проблеми с косата и да се тревожите твърде много - това явление е напълно естествено и се дължи на рязка промяна в хормоналните нива. Доброто настроение, липсата на притеснения ще ви помогнат да се възстановите по-бързо, да се върнете към предишната си физическа форма, а приемането на мултивитамини само ще ускори този процес.

Следните витамини за кърмене за майка получават добри отзиви от жени и лекари:

Елевит;
Complivit мама;
AlfaVit Здравето на мама;
Прегнавит;
Сана-сол;
Витрум пренатален форте.

Всички тези комплекси имат балансиран състав, влияят положително на състоянието не само на косата, но и на кожата, ноктите, зъбите.

Много е важно да се има предвид, че решението кои витамини да се пият при хранене на дете трябва да се вземе само след консултация с лекар. Въпреки всички предимства на различните комплекси, те могат да причинят странични ефекти, да имат определени противопоказания и не можете да рискувате здравето си в такъв важен за вас период.

Ползи за кърмеща жена

Често, приемайки много витаминосъдържащи препарати след раждането, жената няма представа защо са необходими тези или онези компоненти, които съставляват техния състав. Това може да я попречи да използва лекарства, което ще се отрази неблагоприятно на здравето на жената и бебето.

Ползите от някои вещества, които обикновено включват мултивитамини, могат да бъдат намерени в следващата таблица.

Възможни опасности

Трябва да се храни добре

Хипервитаминозата често се появява, ако млада жена, загрижена за здравето на новородено дете, започне да злоупотребява с витаминни и минерални комплекси.

Приемането на такива лекарства без наблюдението на лекар е крайно нежелателно, тъй като безС помощта на специалист няма да можете да разберете дали е възможно да пиете избраните витамини по време на кърмене и от какви вещества се нуждае тялото ви.
Често в резултат на самолечение жената избира мултивитамини, които съдържат излишък от определени компоненти, които влияят неблагоприятно на здравето на майката и детето.
Неконтролираният, прекомерен прием на витамини по време на кърмене води до алергии. Признаци на такава реакция могат да се появят както при майката, така и при бебето. Ако видите обрив по кожата на бебето, лекарството трябва да се спре незабавно.
Хипервитаминозата на витамини от група В е по-опасна за жените. Може да засегне дейността на централната нервна система и да наруши функционирането на най-важните вътрешни органи, особено на бъбреците и черния дроб.
При кърмачета най-често се среща хипервитаминоза А и D.
Излишъкът от ретинол може да причини спиране на наддаването на тегло, кървене на лигавиците, сърбеж и язви по кожата.
Прекомерният прием на елемент D води до натрупване на калций по стените на кръвоносните съдове и вътрешните органи. Възможен е излишък на калций, тогава има опасност от преждевременно затваряне на фонтанела, което може да попречи на правилното развитие на мозъка на новороденото.

Случаите на всяка хипервитаминоза могат да бъдат точно диагностицирани само от лекар, който също ще предпише правилното лечение. Разберете от коя седмица започва 7-ият месец от бременността и вижте снимката на корема на 8-ия месец от бременността.

Както можете да видите, за женското тяло по време на кърмене както липсата на хранителни вещества, така и излишъкът им са вредни. Не се страхувайте и не злоупотребявайте с аптечните комплекси, опитайте се да се придържате към златната среда. Не забравяйте, че вие решавате кои витамини и колко можете да пиете, докато кърмите.надежден квалифициран лекар.