Витаминна вода 8 вкусни напитки, които трябва да опитате
Пъпешът и динята съдържат голямо количество витамини. Тъй като тези плодове също са с високо съдържание на вода, те са отлични диуретици, помагат за изгарянето на мазнините и прочистват тялото ни.
Знаете ли какво представлявавитаминната вода и какви са ползите от нея? Няма съмнение, че най-полезната напитка за здравето е обикновенатавода. Той е жизненоважен за тялото ни, което се нуждае от постоянна хидратация. Полезните свойства на водата могат да бъдат изброени безкрайно.
За съжаление не всеки обича блудкавия му вкус. Поради това има изкушение да пиете сода или кола, да се поглезите с други сладки напитки, които не само не утоляват жаждата ви, но са просто вредни. Но има полезна алтернатива - витаминозна вода.
Витаминната вода е освежаваща напитка с приятен вкус, която можете да си приготвите сами. Плюсът му е, чене само утолява жаждата, но и насища тялото с витамини и други хранителни вещества.
В зависимост от вашето въображение можете да приготвите вода с всякакъв вкус. По този начин такива напитки никога не могат да омръзнат.
Приготвянето им е съвсем просто, нямате нужда от никакви багрила или аромати. Тези рецепти са особено подходящи за горещите летни дни.
Зелен чай, мента и лайм
Тази напитка е идеална за изгаряне на мазнини, нормализира храносмилането, облекчава главоболието, предотвратява задръстванията в тялото и освежава дъха. Можете да го пиете охладено за освежаващо и енергизиращо изживяване.
За да има максимален ефект от напитката, най-добре е да изпиете една чаша на гладно сутрин, а след това още няколко чаши сутрин.през деня.
Ягода и киви
Тази вкусна витаминозна вода ще ви очарова с освежаващия си вкус! Такава напитка е богат източник на витамини, коитоукрепват имунната система. Освен това подобрява храносмилането,влияе благоприятно на здравето на сърдечно-съдовата система и понижава нивата на кръвната захар.
Краставица, лайм и лимон
Тази вода е идеална за утоляване на жаждата ви в горещ слънчев ден. Както знаете, цитрусовите плодове, както и краставиците, са истинскисъкровищници на витамини. Използването им ви позволява да подсилите имунната система, облекчава подуването на корема,помага за контролиране на апетита и стимулира храносмилането. Тази напитка се препоръчва особено за хора, които искат да отслабнат.
Лимон, лайм и портокал
Тазицитрусова напитка възстановява и укрепва имунната система. Благодарение на това тялото става по-малко податливо на атаките на различни вируси, бактерии и гъбички. Ще ви предпази от грип и настинки.
Витаминизираната вода от цитрусови плодове стимулира храносмилането и помага за справяне с високата киселинност. Тази напитка е най-добре да се пиена стайна температура.
Ананас и градински чай
Тази апетитна витаминозна напитка има предимно пречистващи свойства. Тоест пречиства тялото ни и насърчава елиминирането на токсините. Тази витаминозна вода идеално освежава и ободрява в летните горещини.
Лимон, грейпфрут и мента
Комбинацията от цитрусови плодове и мента придава на тази напитка уникален и изискан вкус. Може да се пие неограничено през целия ден. В резултат на това вашият имунитет ще стане силен и вашето благосъстояние ще се подобри значително. Заслужава да се отбележат ипочистващите свойства.
Пъпеш и диня
Тези плодове съдържатмного вода, както и голямо количество витамини, необходими за правилното функциониране на тялото. Следователно тази витаминозна вода не само ще ви помогне да се справите със задържането на течности, но и ще ви позволи даизчистите себе си от токсините.
Тази напитка се препоръчва на хора, които искат да отслабнат или страдат от прекомерна суха кожа.
Къпина, лимон и мента
Тази рецепта е богата на антиоксиданти. Къпинова вода ще помогне за предотвратяване на развитието на много хронични заболявания. В крайна сметка той стимулира обновяването на клетките, помага да се избегне дехидратацията, премахва токсините и токсините ипомага да се избегне преждевременното стареене.
Витаминна вода: как да я приготвите?
Не се притеснявайте, всички тези напитки се приготвят просто. И най-хубавото е, че можете да променяте съставките им от ден на ден, както желаете. Благодарение на това вие не само ще свикнете да пиете повече вода, но и ще започнете да й се наслаждавате!
Не забравяйте, че водата е жизненоважен елемент за функционирането на всички органи и системи на нашето тяло. Количеството вода, от което тялото ви се нуждае дневно, зависи от вашето тегло.
- В зависимост от това каква вода сте решили да приготвите, измийте добре плодовете или плодовете.
- След това ги нарежете на парчета и ги сложете в кана.
- Добавете ароматни билки и след това налейте един литър вода.
- Витаминната водатрябва да се влива в продължение на 5-6 часа в хладилник. По това време напитката ще бъде хладна, вкусна и ароматна.
- Сега можете да го пиете!
Размерите на порции плодове и други съставки може да варират в зависимост от това колко интензивен вкус, аромат и цвят на напитката предпочитате. По желание можете да подсладите напитката.добавяйки към него малко пчелен мед.