Влияе ли стресът на кърменето?
Колко е хубаво, когато бебето след раждането си попадне в кръг от щастливи и любящи хора! Но това не винаги е така. Понякога ситуацията в семейството, заобиколена от млада майка или дори в страната, в която живее, е провокиращ фактор за силен стрес. След това има проблеми с кърменето. Няма нищо изненадващо - стресът оказва сериозно влияние върху здравето на абсолютно всеки човек и дори има народна мъдрост, която гласи, че почти всички наши заболявания са причинени от стрес или нервно напрежение.
Влияе ли стресът на лактацията?
Ако силните преживявания при млада майка са краткосрочни, тогава те не трябва да оказват влияние върху производството на кърма или пълното му изчезване. Все пак е възможно краткосрочно намаляване на количеството му. По принцип сериозна хормонална недостатъчност в този случай не трябва да се случва.
Какви хормони участват в производството на мляко?
Неговата зона на отговорност е общото количество мляко, което се произвежда в млечните жлези и зависи от честотата на прикрепване на бебето към гърдата - колко мляко изяде бебето, толкова ще пристигне. Повечето от този хормон се произвежда от около 3.00 часа сутринта до 8.00 часа сутринта. Сега става ясно защо нощното хранене играе най-важната роля за осигуряване на производството на достатъчно мляко за бебето.
„Работата“ на този хормон започва почти веднага след като бебето започне да суче и се състои в това, че има пряк ефект върху процеса на свиване на гладкомускулните клетки около лобулите на млечните жлези. Мускулните клетки, под въздействието на окситоцин, "изцеждат" млякото от жлезите, които го произвеждат, и веднага го изпращат към зърното.Така чрез пролактина се произвежда мляко, а с помощта на окситоцин то се доставя на бебето в устата.
Ефектът на стреса върху производството на хормони
Пролактинът и окситоцинът не се влияят от стреса, тоест стресът няма абсолютно нищо общо с тези хормони. Целият проблем се състои в това, че по време на нервно напрежение или вълнение тялото отделя хормона адреналин. Хромафиновите клетки на надбъбречната медула произвеждат този хормон и секрецията му се увеличава максимално при стресови състояния. Именно адреналинът пречи на нормалната секреция на окситоцин. По същество се получава парадоксална ситуация: мляко има, но не може да се получи.
Как да се справим с проблема?
приятна почивка
Нормалният сън е много важен фактор за лактацията. Опитайте се да спите повече, всичко може да почака, няма нужда да бързате да миете чиниите или да почиствате бъркотията веднага щом бебето заспи. Не се колебайте да отложите за утре това, което не можете да направите днес! Слагат бебето да спи - настанете се до него: така ще спите достатъчно и то ще спи по-дълго. Добрата почивка е ключът към доброто настроение и стабилното кърмене!
Не се страхувайте да се свържете с експертите
Ако не можете сами да се справите със стреса, свържете се със специалисти. Лекарят ще ви предпише модерен естествен седатив, който може да се използва във вашето положение и който изобщо няма да навреди на лактацията.
Обобщаване
Всяка кърмеща майка трябва да разбере, че проблемът с намаляването на производството на мляко е временен и няма абсолютно никаква нужда да се тревожите и тревожите за това! Затова е много важно да се успокоите. Кърменето се улеснява от близък контакт с бебето, така че дръжте съкровището си в ръцете си, често го нанасяйте върхугърди, организирайте съвместен сън и не забравяйте, че периодът, когато бебето е толкова малко, ще отлети много бързо, така че се опитайте да направите всичко по силите си, за да продължите процеса на кърмене възможно най-дълго!