Въпроси за мускулни стимулатори и миостимулация - отговори на въпроси за мускулни стимулатори
ВЪПРОС: Колко често трябва да използвам симулатора и кога ще видя резултатите?
ОТГОВОР: Както при всички методи за ефективно трениране на мускулите, редовните упражнения на уреда са необходими за постигане на резултат. Използвайте уреда всеки ден и до края на първата седмица ще видите, че мускулите, върху които сте работили, са забележимо укрепнали. Не спирайте да тренирате и ще постигнете по-забележими резултати. Освен това използвайте машината 2-3 пъти седмично, за да поддържате форма.
ВЪПРОС: Необходима ли е диета в периода на миостимулация?
ОТГОВОР: Диетата определено е необходима. Причините за появата на мастни слоеве, причините за натрупване на енергия под формата на мазнини, са свързани с прекомерния прием на калории. Ако се подлагате на лечение, но не спазвате диета, мазнините, които изчезват по време на лечението, незабавно се появяват отново по-късно в резултат на увеличения прием на калории. Много ефективно е разделното хранене по Шелтън или Монтиняк. За отстраняване на токсините и токсичните вещества също се препоръчва да се пие поне 1.0. 1,5 литра течност на ден, за предпочитане минерална вода.
ВЪПРОС: Как да поддържам загуба на тегло?
ОТГОВОР: Ако не спазвате определен хранителен режим и не спортувате, то след края на процедурите по миостимулация всяка загуба на тегло може бързо да се възстанови. Следователно, за да поддържате формата, е необходимо да продължите да приемате процедури с помощта на миостимулатор.
ВЪПРОС: Чувствам дискомфорт по време на стимулация. От какво се причинява?
ОТГОВОР: Проверете правилното местоположение на наслагванията върху тялото - ако е необходимо, коригирайте местоположениетонаслагвания, като преди това сте изключили устройството. Уверете се, че подложките прилягат плътно към кожата. Също така се опитайте да овлажните повърхността на кожата на местата, където са поставени подложките, преди тренировка. Също така, по време на първите сесии могат да се появят някои необичайни усещания, причинени от неподготвеността на мускулите за интензивно натоварване и тяхната бърза умора. Подобни усещания могат да възникнат по време на всяка спортна дейност и да причинят лека мускулна болка на следващия ден. Въпреки това, тъй като мускулите укрепват, сесиите ще протичат все по-удобно.
ВЪПРОС: Трябва ли да се нанасят лосиони или кремове върху кожата преди процедурата?
ОТГОВОР: Ако върху тялото се нанасят лосиони или кремове с цел лек масаж, за да се стимулира микроциркулационната система в кожата и подкожните структури, то това е допустимо. Въпреки това, преди процедурата на стимулация, старателно избършете всеки нанесен крем или лосион с влажна кърпа, за да осигурите добър контакт на кожата с електродите.
ВЪПРОС: Ако една жена има менструация, трябва ли да приема лечение по това време?
ОТГОВОР: Ако пациентката провежда процедури за поддържане на коремните мускули в добра форма, не използвайте стимулация на долната част на корема по време на менструация.
ВЪПРОС: Може ли водата да се използва като проводяща течност?
ОТГОВОР: Възможно е, но ефективността на процедурите ще бъде драстично намалена. Освен това, в резултат на интензивна мускулна работа и поради нагряване, водата, приложена към електрода, бързо ще се изпари, активната контактна повърхност ще намалее, плътността на тока ще се увеличи и ще почувствате болка, което от своя страна ще доведе до необходимостта от намаляване на нивото на интензивност на експозиция.Оттук и намаляването на ефективността. Ако използвате дестилирана вода в работата си, тогава поради ниската й проводимост ефектът от мускулната стимулация по време на процедурата може изобщо да не се наблюдава.
ВЪПРОС: Кожата ми се зачервява на мястото на поставяне на пластирите. Не е ли опасно?
ОТГОВОР: Известно зачервяване на кожата след отстраняване на електродите е напълно нормално. Това отчасти се дължи на повишения подкожен кръвен поток и отзвучава малко след приключване на тренировката. За чувствителна кожа опитайте да не използвате високи нива на интензивност през първите няколко сесии и леко овлажнявайте повърхността на кожата преди тренировка. Ако проблемът продължава, спрете да използвате устройството и се консултирайте с медицински консултант.
ВЪПРОС: Мога ли да използвам пейсмейкър за възстановяване след раждане?
ОТГОВОР: Да. Въпреки това, трябва да изчакате поне 6 седмици след раждането на вашето бебе и не забравяйте да получите разрешение от вашия лекар (а също и ако наскоро сте имали цезарово сечение).
ВЪПРОС: Как да разбера кога е време за смяна на накладките?
ОТГОВОР: С течение на времето повърхността на подложките се замърсява с мъртви кожни клетки и мастни секрети, което повишава устойчивостта им на електрически ток и води до необходимостта от подмяна на подложките. Може да почувствате това като намаляване на интензивността на стимулацията, въпреки че индикаторът ще покаже, че батериите са добри. Това може да послужи като сигнал за смяна на накладките, когато се появи възможност. Преди да смените подложките, уверете се, че отслабването на интензитета на стимулацията не е причинено от неправилно поставяне на електродите.
ВЪПРОС: Как да разбера дали наслагванията са разположени: нали?
ОТГОВОР: Ако подложките са поставени правилно, виеще се почувствате комфортно визуално забележими мускулни контракции. В противен случай може да се появи усещане за изтръпване под наслагванията.
ВЪПРОС: Може ли прекаленото използване на мускулния стимулатор или твърде високите натоварвания да бъдат вредни?
ОТГОВОР: При разумна употреба и спазване на инструкциите за употреба миостимулацията не може да навреди на вашите мускули. След известно време ще можете да намерите оптималното ниво на интензивност и да го следвате в бъдеще. Но, както при всяка тренировка, ако почувствате дискомфорт, спрете упражнението и, ако е необходимо, се консултирайте с вашия лекар.
ВЪПРОС: Мога ли да използвам мускулен стимулатор за артрит?
ОТГОВОР: Ако изпитвате болки в ставите поради артрит, упражненията не се препоръчват. Пасивните упражнения могат да бъдат решението на този проблем и вашите мускули могат да станат по-силни и да придобият сила.
ВЪПРОС: Вярно ли е, че мускулните стимуланти влияят върху образуването на ракови тумори?
ОТГОВОР: Не, не е вярно. Процедурите за миостимулация се прилагат повече от 20 години. В същото време няма нито един случай на провокиране на онкологични заболявания. В същото време обърнете внимание на качеството на закупения миостимулатор: ако е евтина "пеперуда" на стойност 1500 рубли. за никакъв сертификат за качество и безопасност не е нужно да говорим. Такива устройства могат да причинят дискомфорт и дори изгаряния на кожата. За разлика от гореспоменатите устройства, мускулните стимулатори Slendertone са единствените подобни устройства в света, които имат сертификат за медицинска безопасност на US FDA, както и всички видове европейски сертификати за безопасност и ефикасност. Следователно зависи от вас да решите да спестите 1000 рубли и да бъдете разочаровани или да купите наистина висококачествен иефективен пейсмейкър.