Времето за възстановяване от бедствие не лекува
Тоест, разбира се, лекува, но изобщо не толкова бързо и не толкова ефективно, колкото смятаха дори психолозите. Тези, които са претърпели удар на съдбата, не трябва да се надяват, че „всичко ще мине от само себе си“.
Последните години са щедри на неприятни и дори трагични събития. Икономическата криза води до по-ниски доходи и загуба на работа за стотици хиляди хора, а зачестилите терористични атаки и бедствия отнемат стотици животи. Това принуждава психолозите активно да търсят отговор на въпроса как се справяме с травматичните преживявания.
Психолозите Франк Инфурна и Суния Лутар от университета в Аризона (САЩ) решиха да тестват тези резултати. Те изследваха по-голяма проба, отколкото в предишните експерименти. В него са включени 1241 души, които са загубили половинката си, 1579 са преживели развод и 2641 са останали без работа. Само това дава възможност да се считат резултатите от новата работа за по-надеждни 2 .
Франк Инфарна и Суния Лутар също подобриха изследователската методология. По-рано се предполагаше, че условните групи хора, повече и по-малко устойчиви на трагични събития, демонстрират различна скорост, но в същото време същата динамика на възстановяване след травма. Създаденият този път математически модел позволи да се вземат предвид не само разликите между тези групи, но и между представителите във всяка от групите.
Получените резултати трябва да се считат за разочароващи. Сравнително бързото самовъзстановяване, докладвано от предишни проучвания, е най-редкият резултат. При това, както сред по-упоритите, така и сред онези, които реагират на несгодите особено болезнено. Средно връщането към предтравматичното ниво на психологическо благополучие отнемаповечето хора, които са преживели тежки събития, няколко години.
Но дори и да не харесваме резултатите от научните изследвания, това не ги прави по-малко полезни. Франк Инфарна смята, че получените данни трябва да допринесат за преразглеждане на отношението към онези, с които животът се отнася жестоко. Преди това се смяташе, че по един или друг начин всичко ще се върне към нормалното от само себе си. Сега е ясно, че този път може да е твърде дълъг. И хората, които са изправени пред ударите на съдбата, не бива да остават сами с трудностите си. Те се нуждаят от психотерапевтична помощ, за която е задължение на държавата да се грижи в ситуация на кризи и драми от национален мащаб.
Психологическа травма: как се предава от поколение на поколение
Неотдавнашното откритие на швейцарски учени, че психологическата травма може да се предава генетично, предизвика нова вълна от дискусии по тази тема. Нашите експерти обаче са уверени, че няма причина за паника: последствията от такова „генетично нараняване“ не са фатални.
Комплекс Електра: Синдром на изоставеното момиче?
„Любимката на татко“, която загуби баща си, не просто преживява тежка лична травма. Тя попада в капана на архетипния модел на поведение, който може да повлияе на целия й бъдещ живот. В кого днес можете да разпознаете древната Електра и как да се освободите от властта на мита?
Можем ли да се доверим на спомените си?
Изглежда очевидно, че моментите от живота, свързани със страх, стрес или гняв, се помнят най-много. Но това впечатление е измамно. Силните емоции създават ярък образ в паметта, но отрязват детайлите.