Възможно ли е да се яде нар със семена - имат ли наровете бели зърна - Здравословно хранене
Съдържанието на статията
- Възможно ли е да се яде нар със семена
- Възможно ли е да се ядат цели семена от нар
- Как да варим кори от нар
Семената от нар се състоят главно от фибри, които участват в прочистването на тялото от токсини и токсини, подобряват чревната микрофлора и участват в процеса на храносмилане. Благодарение на този компонент храната се движи по-бързо през храносмилателната система, без да образува застой и ферментация. За по-голяма ефективност, както и безопасност, костите трябва да бъдат добре сдъвкани. Семената от нар помагат и при диария, поради наличието на адстрингенти в тях.
Семената от нар съдържат голямо количество витамин Е, полиненаситени киселини и фитохормони, които балансират и подобряват хормоналния фон на организма. Това е особено полезно за здравето на жените по време на менопаузата и в критичните дни. Мъжете също имат голяма полза от тези компоненти за тяхното здраве и мъжественост.
Нормализиране на налягането
Семената на нара, заедно със семките, имат ценно свойство – понижават кръвното налягане. Този плод се препоръчва при хипертония, но трябва да се използва с повишено внимание при хора с ниско кръвно налягане.
По време на бременност
Нарът със семена може да се яде дори от бременни жени, тъй като предотвратява подуване и токсикоза. А възстановителният и имуностимулиращ ефект на нара е особено благоприятен за жената през този период.
Хемоглобин
Ползите от хемоглобина, съдържащ се в семената от нар и пулпата на плода, са безценни. Липсата на това вещество провокира заболявания на кръвта и появата на анемия. Нарът е един от водещите продукти, които предотвратяват това заболяване.
Ползи за цялото тяло
Семената от нар имат антиоксидантни свойства. Съдържащите се в тях вещества предпазват клетките на организма от преждевременно стареене и поява на рак. Също така, нарът е благоприятен за целия организъм като цяло, тъй като има тонизиращо, тонизиращо и противовъзпалително действие, облекчава главоболието и дава сила на човек.
Семената от нар са доста твърди, така че могат да повредят венците, причинявайки подуване или възпаление. С повишено внимание те трябва да се използват от малки деца, чиито зъби все още се режат. Също така хората, страдащи от язви или други заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да избягват да ядат семена от нар в големи количества. Стягащите вещества, които съставляват семената от нар, могат да причинят запек при деца.