Възможно ли е да се откажете от пушенето и алкохола завинаги?
Има ли хора, които са изоставили лошите навици завинаги и в продължение на 5-10 години не използват нищо от това. И кои са доказаните методи?
Според мен гените също са от голямо значение, моите родители са пушили и продължават да пушат, въпреки че вече са над 60, естествено аз започнах да пуша в училище. Отказвах много пъти, рекордът за непушене беше две години, мечтаех за цигари, но жаждата изчезна с времето, но любопитството победи от една страна - възможно ли е да изпуша една цигара за две години, какъв ще е вкусът й, освен това се отпуснах някъде в компанията - сърдечен разговор и всичко това. За мен пушенето е начин да се отпусна и без значение кой пише там, особено Алън Кар, не ме интересува, пуша и ще пуша и пия, понякога в разумни размери.
Не знам как, всеки го прави различно. Знам от примера на един приятел как той се отказа от пушенето и пиенето едновременно. Просто той, все още достатъчно млад човек, изведнъж започна да има проблеми със сърцето. Докато го изследвали, открили затъмнение на белите му дробове и ги посъветвали просто да се откажат от всички тези навици, в противен случай той може да умре млад. Той беше толкова уплашен, че сега живее без лоши навици повече от 10 години. Докато ракът не свирне в планината, хората не мислят за здравето си.
Всичко зависи от самия човек, от неговата воля. Мога да дам много примери. Вземете поне съпруга ми, който не пуши от пет години, той просто реши да се откаже, защото вече не искаше да хвърля пари за лош навик, но съпругът ми беше безразличен към алкохола, както и лекуван. Един приятел наистина спря да пие сам, без различни хапчета и кодиране. Можете да направите всичко, ако наистина го искате. Нищо на този свят не е невъзможно.
Лично аз спрях да пуша преди десет години иОтказах напълно алкохола за около пет години. Просто реших за себе си, че е достатъчно. Често чувах, че книгите на Ален Кар помагат на онези, които искат да се отърват от пристрастяването. Но те все още имат малък опит. Никога не ме е теглило да пуша, но в компанията на пияници, като всеки трезвеник, е много неудобно - напряга се да слушам пиянски глупости.
Мисля, че можете да се откажете от алкохола и пушенето. Алкохолът трябва да бъде изоставен завинаги, ако човек има сериозни проблеми, дължащи се на алкохол. И е препоръчително да се откажете от пушенето поради систематично отравяне на тялото, независимо завинаги или години. Аз самият пушех всеки ден, сега по една-две цигари на месец - само когато пия много.
Аз съм просто такъв, спрях да пия преди петнадесет години и беше по-трудно да откажа пушенето, но тази година все пак ще станат тринадесет години. И всичко е наред, можете да живеете без тези атрибути на цивилизацията. Но за това трябва да преодолеете себе си и никой няма да ви помогне, само вие самите.
Моят младеж се отказа от цигарите, чисто случайно, спореше с приятели, че ще се откаже от пушенето. И сега той не е пушил от 4 години, вероятно все едно, необходима е сила на волята и някои лекарства са временен ефект)
Не пия и не пуша от около 5 години. Преди това тя пушеше малко, пиеше предимно по празниците, понякога можеше с приятелите си в петък, но не всяка седмица.
Падна рязко, един ден. Отне 2 години на тялото да се възстанови от този шок. Имаше много проблеми с гърлото, тя постоянно се изкашляше, беше неприятно и не красиво.
Бях мотивиран да спра от един здравословен проблем, който, разбира се, може да не е свързан с алкохола и тютюнопушенето. Но заради нея трябваше да прекарам месец на легло, без да мога да стана по принцип. Това беше най-нереалистичното унижение в живота ми. И все паклекарите никога не казаха точно защо мога да стигна до това, реших, че ще променя живота си до такава степен, че това никога повече да не се повтори.
Не пуша, не пия, не се интересувам от флирт с мъже отстрани (имам съпруг и няма да ходя никъде другаде), внимавам какво ям, не се оправям, спортувам. Нямам повече здравословни проблеми, откакто се адаптирах, след като спрях да пуша и пия.
Имам ли желание за цигари и алкохол - определено не.