Възможно ли е да се прави мъртва тяга с херния на гръбначния стълб
Мъртва тяга с херния на гръбначния стълб - силови упражнения за лечение и профилактика на заболявания на гърба
болка в гърба
Междупрешленните дискове и съседните тъкани са много крехка и деликатна система. Само изглежда, че нашият гръбнак може всичко.
Трудните изпитания под формата на хиподинамия, неоправдано физическо натоварване, наднормено тегло ежедневно подкопават мощните сили на нашата мускулно-скелетна система.
Първо, патологичните разстройства започват в лека форма, възниква остеохондроза, на която малко хора веднага обръщат внимание, след това, при липса на подходящо лечение, дегенеративните процеси причиняват образуването на изпъкналост. Следващият етап от постоянните процеси е херния на лумбалния гръбнак.
Интервертебралните хернии, в зависимост от тяхното проявление, са много различни. Най-мъчителното неудобство и болка доставя на пациента парамедианната херния. Неговата отличителна черта е нарушението на корените на гръбначния мозък.
Започват посещения в кабинетите на лекари специалисти, прегледи и назначаване на ефективно лечение. Ако на този етап не се вземат сериозни мерки, може да се стигне до операция.
В борбата срещу болестта всички средства са добри. Заедно с приема на лекарства, аналгетични блокади, масажи, физиотерапия, тренировъчна терапия, ортопедите и вертебролозите се препоръчват да използват силови упражнения, като мъртва тяга.
Полезни мощности
Междупрешленните дискове и самите прешлени не могат да причинят болка. Факт е, че те нямат нито нервни окончания, нито рецептори. Сигнали за болка в помощ на дълбоките мускули на гърба. Техният спазъмпричинени от повишени натоварвания, които изпитват с гръбначна херния.
Задачата на пациента е да помогне на уморения орган и да тренира изнемогващия от усилие мускул. Наборът от упражнения за наранявания на гръбначния стълб се избира индивидуално за всеки пациент.
Лекуващият лекар и треньорът във фитнеса трябва да вземе предвид няколко важни фактора. Възрастта на човек е важна, какъв пол е, дали характерът му се отличава с търпение, постоянство, внимание и скрупульозност.
При лезии на лумбалния гръбначен ствол не се препоръчва да се изпълняват упражнения с аксиално натоварване.
Ще отнеме няколко месеца, за да постигнете забележими резултати от упражнението за мъртва тяга за гръбначна херния. Ако не спазвате строги правила във фитнеса, не слушайте съветите на треньора, класовете могат да доведат до влошаване на състоянието на гръбначния стълб.
На логичния въпрос: Може ли да се прави мъртва тяга с херния? Няма ясен отговор. В общ екип, състоящ се от лекуващ лекар, опитен треньор и самия пациент, трябва да се вземе решение, което да съответства на състоянието на пациента и неговите физически възможности.
Някои видове заболявания
В дълга поредица от медицински термини, свързани със заболяванията на гръбначния стълб, има такова име за болестта като херния на Schmorl. Синдромът дължи името си на немския медицински учен Кристиан Шморл.
Това е лезия на хрущялните тъкани на крайните плочи, причинявайки попадането им в областта на гъбестата кост на тялото на горния или долния прешлен, се използва в радиологичната терминология. Друго име за тази патология звучи като възел на Schmorl.
Заболяването не е придружено от болка и обикновено се установява наличието му в кабинетите на електронна томография и магнитен резонанс.склонност към фрактури на прешлените с развитие на патологично разрушаване на тъканите.
Хернията на Schmorl често се среща при професионални спортисти, в ранните етапи може да бъде напълно излекувана и прави възможно връщането към големия спорт.
Както и при дискова херния, пациент с диагноза херния на Шморл може да изпълнява упражнението мъртва тяга само след обстоен преглед от специалисти.
Нито трениран спортист, нито любител на фитнеса, нито фен на бодибилдинга не трябва да си назначава силови натоварвания и неконтролируемо да натоварва болния гръбнак.
Цветна релефна фигура и гримаса на болка на лицето заедно няма да създадат външен образ на красив и здрав човек. Болният гръб няма да ви позволи да живеете активно, ярко и пълноценно. Изберете своя собствен път, не забравяйте за разумните съвети на експертите.
Селекция от полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите:
Полезни материали от моите колеги:
Отказ от отговорност
Ще съм ви много благодарен, ако кликнете върху някой от бутоните и споделите този материал с приятелите си :)