Възпаление на седалищния нерв, прищипване, лечение

Прищипването, подобно на възпалението, на седалищния нерв причинява изразени болкови симптоми. Повечето хора, изправени пред това явление, започват да се паникьосват, без да знаят какво да правят. Най-добрата терапия срещу такива заболявания е движението. Правилно подбраният набор от упражнения за прищипване на седалищния нерв ще помогне не само да се справи с болката, но и да я избегне, ако гимнастиката се използва като превантивна мярка.

Когато има възпаление

При възпаление на нерва първото нещо, което не трябва да правите, е да ставате рязко от леглото след дневна или нощна почивка. Събуждайки се, първо трябва да се опитате да започнете да правите дихателни упражнения, самомасаж на главата и ръцете.За да премине възпалението по-бързо, е необходимо мускулните тъкани да бъдат наситени с кислород. По време на обостряне на заболяването физическата активност на гърба е противопоказана. Следователно, първите упражнения могат да се изпълняват в легнало положение, докато гърбът не може да бъде претоварен.

На ушите на човек има точки, които влияят на състоянието на гърба и опорно-двигателния апарат. При възпаление се препоръчва сутрин внимателно да се масажират ушните миди и едва след това да се премине към упражнения в легнало положение. Счита се, че най-добрият вариант е: ежедневно правете упражнения за ножици и велосипед. Повдигането на краката, свити в коляното, и поставянето на ръцете под тях ще ви позволи бързо да се отървете от симптомите на болка.

Ефективно помага при възпаление и лицеви опори. Изпълняват се облегнати на маса или перваза на прозореца. Полезно е да правите клякания. Това упражнение е ефективно за подобряване на кръвообращението и облекчаване на симптомите на болка, но ако след тях настъпи влошаване на благосъстоянието, по-добре е да намалите количеството упражнения до минимум.

Важна роля в товаВ процеса се играят и физически упражнения за разтягане на гръбначния стълб. Тече бавно. Отначало човек заема поза, легнал по корем, след това става, опирайки се на ръцете си, повтаряйки дъгата с очертанията на тялото, и в това положение обикаля стаята в кръг. Лечението с използването на такова упражнение се счита за доста трудно, но е и най-ефективно.

Ако има щипка

Тези упражнения също помагат при щипане. В допълнение към тях експертите препоръчват извършването на редица действия в изправено положение. Лечението с помощта на упражнението "Гвардеец" облекчава болковия симптом. В тиха поза, лицето, което го изпълнява, издърпва задната част на главата нагоре. Това действие се извършва на входа. Необходимо е да върнете задната част на главата в предишното си положение не рязко, а само след извършване на 3 вдишвания.

Лечението на болкови симптоми с упражнения или йога никога не трябва да се извършва в нервно състояние. Ако човек страда от прищипване на седалищния нерв, той не трябва да прекъсва лечението. Полукляканията и завъртанията на бедрата са доста ефективни профилактични и лечебни средства. Според мненията на лекари и пациенти: лечението на симптомите на болка се извършва ефективно с помощта на иглен апликатор.

Лечението на седалищния нерв в България традиционно се извършва с помощта на мехлеми, които имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Не е задължително да се купуват в аптека.

Народни методи за лечение

При лечението на възпаление на седалищния нерв в традиционната медицина те често използват:

картофена каша;
пчелен мед;
хрян с картофи;
портокалов чай.

Когато използвате картофена каша, първо трябва да смажете долната част на гърба със слънчогледово масло, след което да нанесете слой настърганкартофи, смесени с керосин. Вместо керосин можете да използвате настърган корен от хрян и супена лъжица мед. Върху такъв компрес се нанася слой марля и отгоре се покрива с найлонова торбичка. Подобряването на състоянието ще се забележи в рамките на един час и след няколко часа болката ще престане да притеснява пациента.

Портокаловият чай се използва като успокоително средство. Приготвя се от портокалови кори, смесени с маточина. Трябва да се настоява най-малко 10 минути. За да подобрите ефекта, можете да добавите валериан и мед.

Можете да загреете 300 грама мед на водна баня, да налеете 50 грама медицински спирт - и мехлемът е готов. Лечението с черна ряпа се извършва чрез смесване на настърган корен с мед, готовата суровина се използва чрез нанасяне на мехлем върху кожата в областта на седалищния нерв.

Трябва да запомните: всички горепосочени процедури трябва да бъдат съгласувани с лекаря. За да се избегне влошаване на здравето, човек трябва да се предпази от течение, хипотермия на гърба, резки движения и повдигане на тежести. Но има и методи, които включват ежедневно обливане на тялото с две кофи студена вода, което ви позволява да втвърдите мускулите и гръбначния стълб. Употребата на обливане има ефективен превантивен ефект, но е забранено да се използва по време на обостряне на заболявания.