Закаляване на деца - как да го направим правилно
Вашето дете не излиза от настинки? Със сигурност много родители са запознати с такава
Защо децата често се простудяват
Причината, поради която децата често се простудяват, не винаги може да бъде установена. Но беше отбелязано, че по правило преждевременно страдат недоносените бебета или тези, които са имали раждане, както и родените с тегло под 2500 грама.
Отбелязва се също, че настинките най-често отиват при деца с диатеза, уголемени сливици и аденоиди, алергии, както и нелекуван кариес.
Освен това тези деца, чиито майки или бащи пушат, са по-склонни да се разболеят. Пушенето е особено вредно за здравето на децата, ако родителите пушат в апартамента и дори в присъствието на бебето.
Такова „опушено“ дете, освен чести и неизбежни настинки, рискува да се разболее и от бронхит, а в бъдеще е възможно и от бронхиална астма, а астмата е заболяване, което ще бъде с него през целия му живот.
Какво да направите, за да не се разболее детето? Лекарите виждат единствения изход в закаляването. Когато се втвърдяват, децата тренират съдовете, които постепенно се научават да се свиват и отпускат в отговор на студ и топлина.
При децата имунитетът се повишава поради производството на антитела, както и на левкоцити и макрофаги. Метаболизмът в органите и тъканите също се променя. В крайна сметка всичко това помага на младия организъм да се справя по-добре с инфекциите.
Много хора знаят такава поговорка - "Където тънко, там се чупи."Така че основната задача на закаляването е да направи „слабото“ и слабо дете силно и устойчиво на различни вредни влияния. Тогава неговият имунитет ще може да издържи на всички тестове и бебето ще се чувства страхотно при всяко време.
Втвърдяване - как да го направите правилно
Основното нещо, което трябва да запомните за родителите, които се осмелиха да закалят детето си, е НЯМА ЕКСТРЕМНО!
Най-добре ще е, ако започнете закаляването предварително. Най-добрият вариант е, когато бебето току-що се роди.
Някои погрешно смятат, че е невъзможно да се втвърди дете през зимата. Всъщност това разбира се е погрешно схващане. Закаляването на децата може да започне абсолютно по всяко време на годината. Основното в същото време е, че детето не се разболява и е здраво.
Също така е важно да разберете, че прекомерното усърдие по този въпрос само ще навреди. Ако например незабавно принудите детето си да тича по шорти в снега, тогава най-вероятно то просто ще се озове в болницата.
Необходимо е постепенно, бавно да се увеличи ефектът на студа върху тялото на детето, постепенно да се удължи времето за обучение на тялото. Не бързайте, но в същото време не се отказвайте от втвърдяването - и тогава ефектът ще ви бъде гарантиран.
Как да каляваме най-малките
За новородените първата процедура за втвърдяване в живота им е обикновена въздушна баня. Точно когато преобличате бебето си, дръжте го голо за 2-3 минути на стайна температура.
Разходките с дете са разрешени няколко дни след изписването на млада майка от болницата, всеки педиатър ще ви каже това. Започнете правилно с 5-10 минути на ден. Препоръчителната температура на въздуха по време на разходки е не по-ниска от -10 градуса под нулата.
Укрепване на имунитета на бебето и водни процедури. INдо шестмесечна възраст детето се къпе всеки ден, след това можете да преминете към графика през ден. Температурата на водата по време на къпане трябва да бъде приблизително 37 градуса. След приключване на къпането бебето се облива с вода, чиято температура е с 2-3 градуса по-ниска от тази, в която се е къпало.
Как да каляваме деца в предучилищна възраст
Децата в предучилищна възраст вече могат да правят общи обтривания, като същевременно намаляват температурата на водата до + 26 - 28 градуса. Можете да използвате разпръскващ душ, който има силно закаляващо действие върху детския организъм.
Но с контрастни процедури не се препоръчва да бързат. Малките деца все още не могат да оценят своето благосъстояние и как да го изразят с думи. Поради тази причина е по-добре напълно да откажете контрастен душ, както и вана.
Ако в предучилищна възраст току-що започвате да втвърдявате детето си, тогава мокрите разтривки, както и обливането на краката и хладните бани за тях са най-подходящи за тези цели.
Първоначалната температура на водата на такива бани трябва да бъде + 37, след това на всеки 2 дни температурата пада с един градус. Долната граница на температурата е + 26. Ще достигнете тази марка и след това ще продължите да обливате само с вода с температура +26.
Баните и душовете на краката не трябва да се извършват повече от две минути. След приключване на процедурата кожата на детето трябва да се обтрие до зачервяване, но отново без фанатизъм!
Как да каляваме учениците
В училищна възраст децата обикновено имат по-силен имунитет и по-активно се съпротивляват на инфекции. Ето защо можете да използвате контрастен душ и общ душ.
Температурата на водата през първите дни на втвърдяване трябва да бъде +37 градуса, след това се понижава с 1 градус на ден до + 18. Процедурата на обливане не продължава повече от 2 минути.
Можете да приложите друг метод на втвърдяване.Например, като изплакване на устата на детето с хладка вода. Намалете температурата на водата постепенно и много бавно, в противен случай има риск не само да настинете, но и да получите болки в гърлото.
Общи правила за закаляване
Има общи правила за втвърдяване. Опитайте се да се придържате към тях колкото е възможно повече. И така, ето правилата:
- Закаляването на децата започва едва когато са напълно здрави.
- Провеждайте всички процедури за закаляване постепенно
- Не правете почивки, в противен случай няма да има ефект от втвърдяването
- Ако внезапно детето се разболее, тогава процедурите за закаляване трябва да бъдат прекъснати и след възстановяване на детето трябва да се даде известно облекчение.
- Не оказвайте натиск върху детето, принуждавайки го да се втвърдява. Обучението трябва да бъде свързано само с положителни емоции
- Ако по време на процедурата за втвърдяване ноктите на детето внезапно посиняват, се появи задух, незабавно прекратете процедурата и не я продължавайте без консултация с лекар.