Зареждане на батерии! Най-лесният и ефективен начин за възстановяване на енергията!
Чувствам се изморен? Няма достатъчно сила? Помогнете за възстановяване на енергията! Прочетете внимателно и ще научите прост метод, който ще ви позволи винаги да поддържате отлично здраве!
Особено полезно е за тези, които се занимават със саморазвитие и духовно усъвършенстване, тъй като запълването с енергия е необходимо за много духовни практики и медитации.
Възстановяване на енергия: 9 стъпки за вашето здраве!
1. Заемете удобна позиция на тялото, ръцете трябва да лежат с дланите нагоре.
2. Поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания и се отпуснете напълно.
3. След това трябва да се концентрирате върху центъра на дланите си. Мислено трябва да си представите как там се образуват бели топки, те са кухи отвътре.
4. Сега трябва да започнете да разтягате топките, без да ги повдигате от дланите, и да ги насочвате нагоре. Трябва да си представите как топките проникват в атмосферата на земята и се втурват дълбоко в космоса, пълни с енергийни потоци.
Това създава канал за потока на чиста енергия.
5. Когато топките достигнат необходимата височина, мислено трябва да си представите, че каналът се отваря с цвете, образуващо формата на гигантска фуния. Тази фуния улавя енергийните потоци на космоса и ги насочва в тялото.
6. Чрез дланите струите проникват дълбоко в тялото, изпълвайки го с чиста енергия от главата до върховете на пръстите на краката.
7. По време на тази работа трябва да се чувствате като празен съд, който е пълен с жива енергия.
8. Когато почувствате чувство на пълнота, трябва мислено да навиете фунията и да насочите канала обратно към дланите, като го затворите.
9. След това се препоръчва да легнете още малко по гръб (в йога тази позанаречен Шавасана¹), усещайки как енергията се разпределя равномерно в тялото; след това можете да се протегнете и да се изправите.
Възможно е да се прилага този метод както за обикновено възстановяване на енергията, така и за други цели, например да се изпълните с енергията на любовта, енергията на паричния поток. Този метод е доста универсален.
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Шавасана е поза за релаксация в йога. Целта на Савасана е почивка и пълна релаксация (Уикипедия).