Защо арт терапията набира популярност в съвременния свят, Лечебно изкуство
Как помага арт терапията
♦ Разберете себе си
Арт терапията дава възможност чрез изобразителното изкуство да осъзнаем своите скрити желания и стремежи, емоции и страхове. Това е един вид ключ за дешифриране на съобщенията на подсъзнанието, помагайки за справяне с проблемите.
♦ Освободете се от стреса
В процеса на рисуване вниманието се насочва към рисунката. А често повтарящите се движения с молив и четка отпускат и успокояват. Страниците за оцветяване с арт терапия са много популярни сега, които помагат да избягате от ежедневния стрес, неистовия ритъм на съвременния живот. Рисуването също така стимулира левия мозък, пробуждайки креативността и интуицията.
По време на арт терапевтична сесия човек може да изрази с помощта на цвят и линии това, което е трудно да се изрази с думи. Това важи особено за деца и хора с ограничен речников запас. В крайна сметка за арт терапията е важен самият творчески процес, а не резултатът. Работата с цвят помага да премахнете скобите и ограниченията, да се почувствате като дете, да докоснете дълбоки емоции.
Също така арт терапията няма противопоказания и ограничения, достъпна е за всеки човек и в същото време е много ефективна. Премахва бариерите между клиент и арт терапевт и предоставя богат материал за осъзнаване, към който можете да се върнете по всяко време.
Вижте също
Коментари
Вярвам, че арт терапията ви позволява не само да се отървете от стреса, но и да се почувствате истински щастливи и дори да се научите просто да се наслаждавате на света около вас. За мен е много актуално, тъй като съм бременна и трябва да получавам само положителни емоции!
Това е прекрасен начинсе чувстват по-щастливи и по-спокойни. Не се научих да рисувам, но в периода на депресия започнах да го правя. Просто душата попита. Първо черно-бели снимки с обикновен молив, след това с цветни моливи започнах да рисувам морето. Именно това занимание ми помогна в по-голяма степен да изляза от депресията.
В допълнение към факта, че в момента на творчество се отпускате и се освобождавате от натрупаната негативност, резултатът / работата често действа като положителна котва.
На човек в съвременния свят му липсват емоции, цветове. Задържаме всички преживявания в себе си, затваряме се. И с помощта на бои можете да пръснете всичко върху хартия. Творчеството като цяло има добър ефект върху човешката психика, успокоява, дава време да останете сами със себе си. Обичам да се занимавам с творчество и рисувам с детето си, също един вид арт терапия, той има своя, а аз моя. След това гледаме и обсъждаме.
Виждам само плюсове в арт терапията. И аз го използвам на практика. И децата, и възрастните не винаги могат да изразят своите емоции или чувства. И с помощта на арт терапията ние самите не забелязваме как изразяваме емоциите си, релаксираме, отвличаме вниманието от тревогите и проблемите. А за децата това е не само вълнуващо занимание, но и полезен начин да се реализират и да подобрят психологическото си състояние.
Прочетох статията и не можах да остана безучастна.Разбира се, чух за арт терапия, но много малко и някак накратко, в реда на общото развитие. И преди 6 години се роди внук, нашето семейно слънце.Отначало нито ние, нито лекарите забелязахме никакви проблеми, детето остаряваше, практически не говореше, бяха открити проблеми с двигателните умения. Бяхме отведени при специалисти, препрочитахме планината от съответната литература. Сега разбирам, че без арт терапия би било трудно да помогнем на нашата Артьомка. Започнахме с ярки пръстови бои, попитахмепросто рисува линии, кръгове, каквото може. Веднага забелязахме, че докато рисува, детето става по-спокойно, по-щастливо.Мина малко време и пръстовите бои бавно замениха моливите, Тьома тихо си тананикаше, докато рисуваше. Сега всичко е наред с нас, в къщата има море от бои, моливи и четки. И весели рисунки на нашето зайче. Това е моята история и тъй като светът, за съжаление, става все по-суров и корав, има повече хора, които имат нужда от изход, бягство от истинската тъпота в свят на яркост, мечти, красота и мир, създадени от ръцете им. Красотата спасява света като се превръща в арт терапия, тоест лечение с красота! И нека има колкото се може повече хора, на които тя помага да се възстановят, да придобият самочувствие или просто да се развеселят. Хората са еднакви навсякъде по света и всички имат подобни проблеми, затова арт терапията върви ярко по света и става все по-разпространена.
Имаше ситуация в живота ми, когато участвах в групова АРТ терапия. Наистина е много интересно, научаваш много за себе си.