Защо децата гризат ноктите си и как да им помогнем да спрат да го правят

Гризането на ноктите е един от най-често срещаните навици, засягащ една трета от децата и юношите. Докато много деца в крайна сметка спират да гризат ноктите си, някои продължават да го правят през целия си живот. Ето някои отговори на основни въпроси по този проблем.

Защо децата си гризат ноктите?

Вредно ли е гризането на ноктите за децата?

Гризането на ноктите не е много опасен навик. Това е меко казано нехигиенично. Когато децата сложат ръцете си в устата си, след като са докоснали повърхности като дръжките на вратите, след игра на открито, общуване с животни или след като са отишли до тоалетната, те могат да получат острици или да настинат. Като гризат страните на ноктите си, децата причиняват нокти или малки участъци от открита кожа, които са предразположени към кожни инфекции. Постоянното дъвчене прави кожата на пръстите мека и по-чувствителна към болка. Освен това прави ноктите и пръстите да изглеждат грозни и непривлекателни.

Как мога да помогна на детето си да спре да си гризе ноктите?

За да помогнете на детето си, опитайте се да разберете защо го прави. Всички деца изпитват безпокойство в различни ситуации, но има ли допълнителна тежест за детето, като твърде много извънкласни дейности, ново училище, скорошно преместване, развод или смърт на домашен любимец? Внимателно наблюдавайте в каква ситуация и кога детето ви гризе ноктите си. Не забравяйте, че е много трудно да се отървете от лошите навици в зряла възраст. Вашето дете ще може да спре да гризе ноктите си, ако пожелае. Опитайте се да бъдете подкрепящи и избягвайте ситуации, в които се карате на детето си, което също може да доведе до повече стрес и да провокира честиизгризани нокти. Ето още няколко съвета:

Опитайте се да намалите стреса. Говорете с детето си за неща, за които може да се тревожи или да се страхува. Помислете за намаляване на допълнителния стрес и насърчавайте релаксиращи дейности като игра с домашни любимци.
Съчувствайте на детето си. Кажете му за вашия лош навик, като например да се опитвате да спрете да смучете палеца, да хвърляте неща из къщата или да пушите. Обсъдете колко неудобно и трудно е било за вас, което ви е накарало да спрете навиците и процеса, през който сте преминали.
Обяснете защо е най-добре за него да спре да си гризе ноктите. Обяснете му, че това ще му помогне да бъде здраво, да има здрави зъби и по-хубави и красиви ръце.
Поддържайте ноктите на вашето дете чисти, подстригвайте и почиствайте навреме. Накарайте детето си да реже и пили често ноктите си, за да не ги гризе. Винаги носете със себе си пила за нокти за всеки случай. Насърчавайте детето си да мие ръцете си след игра на открито, използване на тоалетна или игра с животни.
Използвайте положително подсилване. Обяснете на детето си, че знаете, че може да бъде трудно да не си гризете ноктите, но сте уверени, че то може да го направи. Намерете книга, която да прочетете с него за дете, което успешно спира да гризе ноктите си. Осигурете му комфорт, когато има нужда и го похвалете, че не си гризе ноктите. Можете също така да предложите награди като стикери, близалки и бисквити, за да ги насърчите да не си гризат ноктите.
Опитайте се да се отпуснете. Когато детето ви обикновено гризе ноктите си, опитайте се да го ангажирате с други дейности, особено тези, които използват ръцете му. Може да бъде рисуване, пъзел, плетене на една кука или плетене. Можете също така да опитате да влезете в играта, като говорите, разказвате истории,пея.
Използвайте напомняния с пръсти. Ако детето гризе ноктите си в предвидими моменти, като например когато гледа телевизия или седи в колата, можете да поставите памучни ръкавици на ръцете на детето по това време. За момичетата обещанието за маникюр е добър начин. Това често може да бъде добър стимул да избягвате гризането на ноктите.

Преди всичко се опитайте да бъдете успокояващи. Тези стратегии могат да работят, ако сте последователни и им отделите време.