Защо хората хълцат, кихат и се прозяват
Никога не отказвайте на тялото си да кихне или да се прозя отново, това са човешки инстинкти, които имат благоприятен ефект върху здравето.
Хълцане
„Хълцането е процес, който започва в нерва, който свързва диафрагмата, хранопровода и нервната система. Ако човек яде бързо, поглъща големи парчета, преяжда, тогава всичко това води до безпокойство на "вагусния" нерв, който, напрягайки се, нарушава диафрагмата и с цел защита произвежда резки въздушни удари, които изтласкват храната.
Ако хълцането ви се повтаря твърде често, това може да е признак на гастрит, чревна обструкция, предстоящ инфаркт на миокарда, нарастваща вътречерепна хипертония, подуване на врата, хранопровода или белите дробове. Също така, хълцането често е резултат от нервни разстройства.
Интересен факт: В медицината са известни случаи на цяла психическа епидемия, когато жителите на Архангелска област хълцаха с месеци, хълцайки един от друг.
Начини да се отървете от хълцането:
Най-правилният начин е обичайното отпиване, дълбоки равномерни вдишвания, задържане на дъха при вдишване и няколко малки глътки вода. Мнозина се отърват от хълцането с помощта на страх, но това само допринася за увеличаване на хълцането.
Прозявка
Прозяването е малко познат феномен, за който учените все още не са стигнали до консенсус относно определението на този фактор. Известно е, че бебетата започват да се прозяват още в утробата. Освен хората, почти всички се прозяват: жаби, птици, бозайници и дори риби. Мислите, че се прозявате, защото не сте спали достатъчно или ви е скучно? Проучванията са доказали, че прозяването няма нищо общо с липсата на сън или скуката. Когато сме стресирани, ние се прозяваме с причина. Прозяването е спомагателнопроцесът на охлаждане на мозъка, ако случайно прегрее по време на горещо време или стрес.
Още по-трудно е да се обясни защо прозяването е толкова заразно. Според една теория това задейства древен рефлекс на подражание и емпатия.
Прозяването помага за облекчаване на стреса, умората, психическото напрежение и стимулира мозъка. Прозяването също така насърчава дейността на слъзните жлези, нормализира кръвното налягане, подобрява настроението, помага за предотвратяване на инфаркт и други сърдечни заболявания. Според това общото мнение на лекарите се съгласява, че прозяването е полезно за здравето!
Кихайте
Кихането се получава от дразнене на нервните окончания на назофаринкса, при навлизане на прах, алергени и др. Рязкото, силно издишване е кихане, което изтласква микроби, чужди тела, алергени, излишна слуз и прах във въздуха.
Нормално е да кихате веднъж на ден, но ако започнете да кихате всяка сутрин или не можете да спрете след едно кихане, това е причина за безпокойство. „Може би тялото ви казва, че нещо не ви харесва. Или има алерген наблизо, или имате хроничен ринит, или трябва да овлажните носната лигавица.
Има и невероятно явление - "рефлекс на кихане", когато човек киха от ярка слънчева светлина. Учените обясняват това с факта, че ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина дразнят обонятелните рецептори. Между другото, известно е, че кихането на светлина е наследствено.
Докато кихате, не забравяйте да покриете носа си с носна кърпичка, защото когато кихаме, повече от сто хиляди бактерии излитат от носа ни със скорост от 160 км / ч, които могат да бъдат вдишани от хората около вас. Кихането може да бъде задържано или спряно. За да направите това, разтрийте енергично моста на носа си с пръсти или се притиснете за върха на носа си,но често не трябва да се сдържате, защото тогава микробите няма да напуснат тялото ви.