Защо хората се страхуват да посетят лекар или медицинският стрес през очите на пациент - Психология -
Повод за този разговор стана поредица от писма на наши читатели, обединени от обща тема: „Не искам да ходя на лекар“. Какво да направите, как да преодолеете страха, ако трябва да отидете на лекар, но не можете да се насилите, страхувате ли се? На този въпрос помолихме кандидата на медицинските науки Марк САНДОМИСКИ, който води антистрес обучението в Центъра за помощ.
Причината за подобни проблеми е очевидна - това е медицинският стрес. С други думи, човек се тревожи не толкова за съществуващо (или предполагаемо) заболяване, а за предстоящата комуникация с медицинския персонал, преминаването на диагностични и терапевтични процедури.
Тази ситуация е позната на много читатели от първа ръка. Ново и полезно за тях може да бъде осъзнаването, че подобни проблеми за възрастен са нещо като „остатъци от детството“.
Факт е, че нежеланието да отидеш на лекар, опит да се забави този момент под всякакъв претекст, включително използване на реални обстоятелства: сега няма време, спешна работа. Тогава ще си празнувам годишнината. когато завърша ремонт в апартамента ... - всичко това е "ехо" от детски опит. Такава съпротива почти винаги се основава на негативен опит от общуване с лекари в ранна детска възраст, дори ако човекът съзнателно не си спомня това.
Всъщност още първата среща с човек в бяла престилка (лекар, акушерка), който среща новородено и го отнема от майка му, е психологически травмираща. Този външен вид, въпреки че възрастен не го помни съзнателно, остава в паметта на детето завинаги и е свързан с дискомфорта, който бебето изпитва при раждането (според О. Ранк, така наречената психологическа травма при раждане). Впоследствие винатазащото претърпяното страдание подсъзнателно се пренася върху всеки здравен работник, с когото се сблъскаме. Останалите причини, свързани със съзнателния опит, вече са вторични.
Така първоначалната психологическа травма от раждането се трансформира при възрастен в екзистенциален проблем - проблемът със страха от смъртта и болестта. Ето защо нежеланието да се отиде на лекар е присъщо в една или друга степен на всеки, включително и на хипохондриците, които страстно търсят болести в себе си, и дори на самите лекари. Не си струва да се излагате на твърде тежка критика, въпреки че това в никакъв случай не трябва да служи като извинение. Както винаги, в един човек се борят две противоположни начала и колкото повече едната „половина“ от нашата личност (родителската) критикува другата (децата) за неправилно поведение и неразумни страхове, толкова повече тази втора се защитава. Но той се защитава по детски, наивно и нелогично, опитвайки се да забрави за известно време всичко, свързано с болестта и физическото страдание, и да не прави това, което е неприятно възможно най-дълго.
Проблемът с медицинския стрес е особено актуален за децата, при които психологическата травма от раждането често е подсилена от страх от медицински процедури - ваксинации, инжекции. В моменти на стрес детето развива условни рефлекси към околната среда, които впоследствие автоматично се появяват в подобна среда.
Каква е рецептата за предпазване от медицински стрес? Необходимо е да се намери компромис, тази „златна среда“, която ще ви позволи спокойно да погледнете на ситуацията. Спомняйки си, че страхът от медицината е просто ехо от детски преживявания, приемете го спокойно, като нещо, което се приема за даденост, и той ще отстъпи. За постигането на тази цел е подходящ методът на терапевтичната и психологическата "игра" - умствена репетицияпредстоящи стресови събития. След като преди това сте привели нервната система в неутрално състояние с помощта на мускулна релаксация и успокояващо дишане, трябва психически да репетирате поведението си в предстоящата ситуация и тогава в реални обстоятелства всичко ще се окаже добре.
Същият метод е ефективен и за подпомагане на деца. Просто формата му трябва да е забавна, в пълния смисъл на играта. Занятията с психолог, играта „в болницата“, рисунките, отразяващи преживяванията на детето, помагат за успешното справяне със страховете на децата.