Защо хрускат ставите. Причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика на заболявания
Ако ставите ви пукат постоянно, това може да означава, че имате артрит или артроза.
Като цяло ставните заболявания са един от най-старите проблеми на човечеството. Дори съвременната медицина не може да предотврати появата на ставни патологии, които могат не само да ограничат движението на човек, но дори да доведат до увреждане.
По този начин артритът е ставно заболяване, което има възпалителна природа, а артрозата е невъзпалително заболяване. Съществува погрешно схващане, че артритът и артрозата могат да се появят само в напреднала възраст. Всъщност не е. Днес тази диагноза се поставя на голям брой много малки деца. Следователно, тези заболявания могат да започнат абсолютно на всяка възраст. Причината за артрозата, на първо място, е заседнал, пасивен и заседнал начин на живот. Освен това, ако човек се занимава със спорт, но го прави с неправилно натоварване, това допълнително влошава ситуацията на заболяването. Първо, обикновено възникват съдови увреждания, които в крайна сметка се развиват в артроза. Първите признаци на заболяването са скърцане и хрущене. Но какво точно кара ставите да пукат?
Причини и симптоми
Звукът и скърцането в ставите могат да се появят в резултат на доста безопасни ситуации и да се появят по време на напълно нормални процеси. Например, газът, който присъства в ставната течност, образува доста голям мехур в ставната течност. В резултат на това балонът се пука, което се чува като хрущене. Това явление се нарича кавитация. Счита се за нормално и следователно не изисква лечение. Това явление е доста лесно да се разграничи от други причини за хрускане - с хрусканечовек обикновено не чувства болка или други неприятни усещания, които могат да възникнат при движение на ставата. Хрустенето поради тази причина не може да се случва по-често от всеки 15-20 минути.
Ако се появи тъпа криза, тогава тя може да бъде причинена от разтегнато сухожилие или изплъзване на ставния лигамент от костната издатина. Това хрущене най-често се появява в рамото, китката или бедрото.
Друга причина за хрускане на ставите е хипермобилността на ставите. Това състояние се характеризира с появата на хрускане в колянната става или раменната става само ако лицето извършва движения с голяма амплитуда. Това се дължи преди всичко на вродената слабост на съединителната тъкан. При хората с тази патология дислокациите и сублуксациите на ставите се появяват много по-често, отколкото при обикновените хора. Заслужава да се отбележи също, че хората с вродена слабост често страдат от вродени сърдечни дефекти и имат висока склонност към травматичен артрит и артроза.
За хората с такива патологии е важно да провеждат специални превантивни мерки. По-специално, е необходимо да се придържате към добре обмислен режим на физическа активност, да изключите претоварването на ставите, да използвате специални превантивни устройства, които ще помогнат да се предотврати появата на съдови наранявания. Струва си да се отбележи, че при наличието на такива патологии в ставите, такива хора имат огромен потенциал за извършване на определени ефективни упражнения. Това може да се нарече природен талант, който човек може да приложи в цирковото изкуство или в професионалния спорт.
Ставната хипермобилност най-често се среща при млади жени. Причината за това състояние е производството на променен протеин в тялото, който е една от частите на градивния материал заставите. Този модифициран протеин е по-разтеглив от нормалния протеин. Резултатът е по-голяма подвижност на ставите. Само поради слаби връзки се появяват щракания, хрускане и болезненост. Често заболяването е придружено от разширени вени, които днес често се диагностицират при млади жени. Появата на разширени вени при хипермобилност на ставите се обяснява с факта, че при това състояние на ставите има липса на независимост на съдовете, което в крайна сметка води до разширени вени.
Причината за развитието на такива вродени патологии е лошата наследственост. Тъй като е невъзможно да се повлияе на гените, хората с такива патологии трябва да следват някои прости препоръки, за да поддържат здравето си. Така например хората с такава патология на ставите не трябва да избират професия, която е свързана с дълъг престой в една позиция. Ако човек иска да спортува, тогава той трябва да бъде внимателен и внимателен, а също така трябва да откаже упражнения, които могат да доведат до допълнителни навяхвания.
При някои хора хрускането се появява след началото на спорта. Това може да се дължи на няколко причини. Една от причините е нараняване под формата на изкълчване. В този случай болната става трябва да се натовари максимално. За да осигурите почивка на ставата, можете да използвате специални устройства, които ограничават подвижността на крака. Използването на такива устройства ще позволи на човек да забрави за кризата и да се почувства много по-добре. С това човек може свободно да спортува. Не забравяйте обаче за точността.
В ставите има патологични процеси, които все още изискват намесата на лекар. На такиваПатологичните процеси включват по-специално споменатите по-горе артроза и артрит. Ако човек има такива заболявания, тогава той обикновено се оплаква, че ставите му болят и хрускат едновременно. Характеристика на появата на такава криза е липсата на рефрактерен период, т.е. хрускането може да се появи при всяко движение. Също така при артрит и артроза има ограничение в обема на двигателната активност.
Помощта на лекар е необходима и при възпаление на сухожилията (тендинит) и възпаление на лигавичните торбички в областта на ставите (бурсит). При тези възпалителни процеси се отбелязва не само скърцане на ставите, но и локална болезненост на мускулите, преминаващи през ставата, и болезненост на ставната торба.
Диагностика и лечение
Възможно е да се диагностицира ставна патология само ако се извърши цялостен преглед на пациента. Първо, пациентът трябва да бъде прегледан от лекар. Само лекар може да предпише необходимите клинични и биохимични изследвания, томографски и рентгенови изследвания, както и имунологични изследвания. Въз основа на резултатите от тези прегледи специалистът ще може да избере правилното лечение, да може да избере витамини, необходимите болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Може да се наложи предписване на хондропротектори.
Важно е да запомните, че е възможно да спрете развитието на артрозата само докато тя напълно завладее ставата. Физиотерапевтичните упражнения играят важна роля при лечението на артроза. Правилните упражнения могат да спрат развитието на артрозата, както и да стимулират растежа на изтънения хрущял. Самата лечебна физкултура подобрява кръвообращението, подобрява снабдяването на мускулната тъкан с необходимия кислород. важна роля при лечението на остеоартритиграе същата лекарствена терапия. Лекарствата, които днес се произвеждат от фармакологията, са в състояние да възстановят увредената структура на ставата. При правилно лечение се подобрява еластичността на ставната повърхност, възвръща се загубеният обем на ставите, болката в ставата изчезва. Тези лекарства също засилват ефектите на някои противовъзпалителни лекарства.
Във всеки случай няма лекарства, които да помогнат завинаги да се отървете от артрозата. Курсът на лечение ще помогне за възстановяване на структурата на хрущялната тъкан, но само за известно време. След това курсът ще трябва да се повтори. Ето защо е важно да се провеждат курсове на лечение редовно. Това ще помогне да се сведе до минимум рецидивът на заболяването.
Също така е необходимо да знаете, ако ставите често хрускат, не трябва да оставате твърде дълго в едно положение. Необходимо е да смените позицията и, ако е възможно, да загреете и да направите упражнения. Това важи особено за хората със заседнала работа. Ако има хрущене в ставата, тогава трябва да я натоварите и да й осигурите почивка. Първо трябва да премахнете товара. Ако хруска в ставата на крака, тогава трябва да легнете, ако хруска в ставата на врата, тогава трябва да го поставите на възглавница. След като премахнете товара, трябва да осигурите почивка на ставата. За да направите това, можете да използвате еластични бинтове или специални скоби. Основното нещо е да не прекалявате с бинтовете, трябва да се осигури нормален кръвен поток към ставата. С течение на времето ставата ще се възстанови от умората и възникналото възпаление ще отшуми. Също така, за облекчаване на възпалението в ставите, можете да използвате различни противовъзпалителни мехлеми.
Превенция
За да предотвратите евентуални проблеми със ставите в бъдеще, е необходимо да следвате доста прости превантивни препоръки. По-специално, е необходимо внимателно да се подходи към товарите. важноизбягвайте резки движения. За да се улесни подвижността на ставите, струва си да се отървете от наднорменото тегло и постоянно да го коригирате.
Някои хора имат лошия навик умишлено да щракат с пръсти. Така че не е нужно да правите това. Хората, които умишлено щракат с пръсти, са изложени на голям риск. Този навик обикновено се формира в детството и често остава за цял живот. В резултат на това ставите редовно се нараняват и губят своята подвижност. Този навик увеличава риска от ранно развитие на остеоартрит. Това заболяване може да не се почувства доста дълго време. С течение на времето хрущялът се разрушава и по гладката му огледална повърхност се появяват пукнатини. Лубрикантът, който ги прави лесни за плъзгане, е дехидратиран. В резултат на това костите на ставите придобиват неравности и грапавини. В бъдеще триенето на костите един срещу друг само се засилва. В резултат на това триенето на костите вече е постоянно придружено от неприятно пукане.
Поради факта, че в хрущялните тъкани няма нервни окончания, в началото човек изобщо не чувства болка, но хрущялът все още е унищожен. С течение на времето болестта прогресира, костите са почти напълно изложени. Тогава човекът започва да изпитва болка. Наистина, в костите, за разлика от хрущялите, има нервни окончания. Поради това дори най-малкото движение започва да причинява много силна болка. В този случай връзките, които обграждат ставата, са включени в процеса на деформация и разрушаване. В тези връзки започват да се образуват възпалителни процеси.
За да не се случи това, е необходимо възможно най-скоро напълно да изоставите лошия навик да пукате ставите. За да направите това, ще трябва да използвате само силата на волята си. Колкото по-бързо човек може да се отърве от този навик, толкова по-скоро е разрушителенпроцеси. Сковаността на пръстите, която се появява, ако не щракате с пръсти дълго време, трябва да премине с времето.
Най-добрата профилактика на проблемите с кръвоносните съдове е специалната нежна гимнастика за ставите, която трябва да се изпълнява всеки ден в продължение на поне половин час. Някои упражнения могат да се правят през целия ден за около десет минути.
Набор от упражнения ще помогне за формирането на силен мускулен корсет, който ще намали натоварването на ставите, ще възстанови естествената им подвижност и ще осигури на тялото нормално кръвообращение в крайниците. Такива упражнения трябва да се правят само когато няма артрозна болка. Ако има болка, тогава преди да започнете упражненията, трябва да изчакате, докато болката отшуми.
Можете да използвате гумена ролка, за да тренирате ръцете си. За да изпълните упражненията, просто омесете този валяк в ръцете си. Подобен ефект има силно стискане и разтискане на юмруците. В този случай трябва да се опитате да достигнете със сгънати пръсти до основата на дланта. Като цяло палците са най-уязвимите пръсти за ставни заболявания. За палеца е полезно да изпълните следното упражнение - отворете дланта, чието поле, огъвайки палеца, трябва да го достигнете до малкия пръст. След това трябва да изправите пръста си и да повторите упражнението отново.