Защо искаш печива?
Жадувам за сладки печени изделия, когато полудявам. Това е защитата на организма срещу стреса.
И разбира се, желанието за ядене на хлебни изделия се увеличава, когато усетите аромата им. Все пак от дете са ми казвали, че хлябът е главата на всичко. И ако не изям поне 0,5 филии хляб, струва ми се, че не съм се нахранил.
Може да има няколко причини, една от тях е, че живеете до пекарна и миризмата на пресни сладкиши възбужда въображението ви или сте закупили машина за хляб и сега искате сами да печете вкусен хляб и пайове. Ние печем лаваш под къщата и аз винаги искам лаваш.
По едно време бях силно привлечен от черен хляб, липсваха ми витамини от група В - изпих курс от витамини и вече не исках черен хляб. Ако сте силно привлечени от нещо, тогава в тялото няма достатъчно елементи, които са в тези продукти.
Това не е достатъчно азот в тялото и се намира в протеините. Трябва да увеличите приема на протеини. Добре е в диетата да се включат ядки, бобови растения (боб, грах, фасул), месо, риба, извара, сирене, гъби. Но не бива да прекалявате. Яденето на твърде много протеини може да доведе до увреждане на бъбреците.
Като цяло се нуждаем от 19 g азот на ден, което е 90 g протеин.
В 100 гр. телешко съдържа 30гр. катерица.
Сирене от 25 до 30 грама протеин, на 100 грама. продукт.